zdrowie i uroda

Odchudzajmy się z Francuzkami

Polish ExpressPolish Express logo

Odchudzajmy się z Francuzkami

Do Wielkiej Brytanii dociera pomału dieta, dzięki której Francuzi mimo dużych ilości spożywanego jedzenia, mają wciąż szczupłą sylwetkę.

Posiłki dla Francuzów są bardzo istotną częścią ich codziennego życia, zarówno prywatnego jak i towarzyskiego. Warto też zauważyć, że naród ten ma najniższy składnik otyłości w Europie, dlatego też Brytyjczycy postanowili się na nich pod tym względem wzorować. Przepis wydaje się dość prosty i zdrowy. Rano należy zjeść solidne śniadanie, gdyż jest to posiłek, który ma nam dać energię na cały dzień. Dostarczając sobie największej ilości kalorii na początku dnia, unikamy ich kumulacji wieczorem, gdy nie możemy ich już spalić. Istotne jest też spożywanie posiłków o ustalonych porach i unikanie opychania się jedzeniem. Francuzi są smakoszami, dlatego nie jedzą łapczywie, lecz długo delektują się potrawą. To wszystko sprawia, że „francuska dieta” może być nie tylko dla Brytyjczyków bardzo korzystna.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Ćwiczenia na demencję. Ruch może poprawiać pamięć

Ćwiczenia na demencję. Ruch może poprawiać pamięć

Badania przeprowadzone przez instytucje medyczne wykazały, że systematyczne ćwiczenia ruchowe mogą poprawiać pamięć osób borykających się z demencją.

Wiśnia na zdrowie

Wiśnia na zdrowie

Wiele osób ubolewa nad tym, że wiśnia jest owocem sezonowym. I nie powinno nas to dziwić. Ze względu na swoje zdrowotne właściwości, powinna być dostępna przez cały rok.

Odchudzaj się w górach

Odchudzaj się w górach

Najnowsze badania amerykańskich naukowców wykazały, że ludzie mieszkający na wyżynach i w górach są mniej narażeni na ryzyko otyłości. Wysokość nad poziomem morza może wpływać na to, jak szybko organizm...

Poświęcenie kobiet

Poświęcenie kobiet

W wyniku nocnego chrapania swoich partnerów kobiety w ciągu roku tracą aż trzy tygodnie snu. Podobno należy to do największych „koszmarów” aż 39% badanych kobiet.

Żyjemy dłużej, lecz kosztem zdrowia

Żyjemy dłużej, lecz kosztem zdrowia

Według największego jak do tej pory badania dotyczącego ogólnoświatowego obciążenia chorobami, ludzie na całym świecie żyją dłużej, ale z większą ilością chorób.

Szczepionka na trądzik

Szczepionka na trądzik

Amerykańscy naukowcy opracowali rewolucyjny zastrzyk, który ma atakować proteiny produkowane przez drobnoustroje, niszcząc w ten sposób przyczynę ropnych wyprysków.

Dlaczego tyję na diecie?

Dlaczego tyję na diecie?

To pytanie często zadają sobie zdesperowane osoby, które „przeszły” na zdrowe odżywianie. Odpowiedź tkwi w detalach.

Lepiej rodzić później

Lepiej rodzić później

Zdrowie dzieci urodzonych między 37. a 38. tygodniem ciąży narażone jest na większe ryzyko niż dzieci „przenoszonych”.

Przez pracę tyjemy, źle się odżywiamy i pijemy więcej alkoholu

Przez pracę tyjemy, źle się odżywiamy i pijemy więcej alkoholu

Miliony osób biorących udział w badaniu British Heart Foundation twierdzą, że praca jest dla nich „niezdrowa”. Sprawia, że mało ćwiczą, są w gorszej kondycji, piją więcej alkoholu oraz są na złej diecie. British...

Napoje energetyczne wywołują… zmęczenie

Napoje energetyczne wywołują… zmęczenie

Eksperci ostrzegają przed zwiększającą się liczbą osób cierpiących na niedobory żelaza w wyniku spożywania dużej ilości napojów zawierających kofeinę. Częste picie napojów zawierających kofeinę, szczególnie...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK