plotki

O trzy lata dłuższe życie

Polish ExpressPolish Express logo

O trzy lata dłuższe życie

Najnowsze badania dowiodły, że codzienne ćwiczenia mogą przedłużać nasze życie aż o 3 lata. 15-minutowe ćwiczenia fizyczne wykonywane często w ciągu dniu mogą zredukować ryzyko śmierci aż o 14%.

Każdy kolejny kwadrans ćwiczeń, zmniejsza je o kolejne 4%. Badania, dzięki którym naukowcy doszli do takich wniosków, przeprowadzono na grupie 400 tys. Tajwańczyków. Ponadto naukowcy są pewni, że oglądanie telewizji ponad 6 godzin w ciągu dnia skraca życie aż o 5 lat. Jeśli więc długo oglądamy telewizję, zanim zasiądziemy przed telewizorem, by obejrzeć kolejny odcinek naszego ulubionego serialu, powinniśmy się chyba dobrze zastanowić, czy warto telewizyjnym bohaterom oddawać aż 5 lat naszego życia. Może więc lepiej połączyć przyjemne z pożytecznym i oglądać filmy ćwicząc jednoczesnie na rowerku stacjonarnym?

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Odchudzaj się w górach

Odchudzaj się w górach

Najnowsze badania amerykańskich naukowców wykazały, że ludzie mieszkający na wyżynach i w górach są mniej narażeni na ryzyko otyłości. Wysokość nad poziomem morza może wpływać na to, jak szybko organizm...

Mleko nie takie zdrowe

Mleko nie takie zdrowe

„Pij mleko będziesz wielki” – taką kampanię społeczna prowadzono kiedyś w Polsce. Kampania miała na celu propagowanie spożywania mleka i produktów nabiałowych. Jak się jednak okazuje,...

Im aktywniejsza matka, tym aktywniejsze dziecko

Im aktywniejsza matka, tym aktywniejsze dziecko

Naukowcy z uniwersytetów w Cambridge i Southampton przeprowadzili badania na grupie ponad 500 matek i ich 4-letnich pociech. Każda mama i każde dziecko przez 7 dni nosiło urządzenie monitorujące pracę...

Mniejsza umieralność na raka jajnika

Mniejsza umieralność na raka jajnika

W ciągu dekady liczba zgonów spowodowanych nowotworem jajnika zmniejszyła się w Anglii o jedną piątą. Statystyki pokazują, że choroba ta zabija teraz około 9 na 100 000 kobiet, a w roku 2001 liczba ta...

Objęto zakazem e-papierosy

Objęto zakazem e-papierosy

Z uwagi na to, że papierosy elektroniczne również emitują nikotynę, zakazano ich stosowania w pociągach i na stacjach kolejowych w Wielkiej Brytanii.

Zjadła Twistera – dostała odszkodowanie

Zjadła Twistera – dostała odszkodowanie

Australijski sąd przyznał dziewczynce, która po spożyciu kanapki w KFC zachorowała na salmonellę, ogromne odszkodowanie.

Witamina A leczy raka

Witamina A leczy raka

Zdaniem naukowców witamina A może pozytywnie wpływać na leczenie raka prostaty. Witaminę A znajdziemy m.in. w mleku, jajach, serze i tłustych rybach. Badacze z uniwersytetu w York sprawdzili w jaki sposób...

Ogranicz sól – uratuj życie

Ogranicz sól – uratuj życie

Według Światowej Fundacji Badań nad Rakiem (WCRF) ograniczenie ilości soli w jedzonych codziennie produktach, takich jak bekon, chleb czy płatki owsiane może zredukować ryzyko powstania i rozwoju raka...

Muzycy mają lepszą pamięć

Muzycy mają lepszą pamięć

Muzycy mogą poszczycić sie nie tylko lepszym słuchem, ale bardziej pojemną pamięcią. Ćwiczenia na instrumencie powodują m. in., że mózg wolniej się starzeje.

W automatach zamiast batoników znajdziesz sałatki. Pomysł, który odchudzi Brytyjczyków?

W automatach zamiast batoników znajdziesz sałatki. Pomysł, który odchudzi Brytyjczyków?

Wielka Brytania bierze przykład z Japonii oraz Stanów Zjednoczonych i wprowadza automaty vendingowe, w których batoniki i chipsy zostaną zastąpione sałatkami i kanapkami. Zastanawiające jest jednak to,...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK