plotki

O trzy lata dłuższe życie

Polish Express
Polish Express logo

O trzy lata dłuższe życie

Najnowsze badania dowiodły, że codzienne ćwiczenia mogą przedłużać nasze życie aż o 3 lata. 15-minutowe ćwiczenia fizyczne wykonywane często w ciągu dniu mogą zredukować ryzyko śmierci aż o 14%.

Każdy kolejny kwadrans ćwiczeń, zmniejsza je o kolejne 4%. Badania, dzięki którym naukowcy doszli do takich wniosków, przeprowadzono na grupie 400 tys. Tajwańczyków. Ponadto naukowcy są pewni, że oglądanie telewizji ponad 6 godzin w ciągu dnia skraca życie aż o 5 lat. Jeśli więc długo oglądamy telewizję, zanim zasiądziemy przed telewizorem, by obejrzeć kolejny odcinek naszego ulubionego serialu, powinniśmy się chyba dobrze zastanowić, czy warto telewizyjnym bohaterom oddawać aż 5 lat naszego życia. Może więc lepiej połączyć przyjemne z pożytecznym i oglądać filmy ćwicząc jednoczesnie na rowerku stacjonarnym?

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Sportowe trendy w Europie

Sportowe trendy w Europie

Początek roku sprzyja podejmowaniu nowych wyzwań, planowaniu życiowych zmian, czy rozpoczynaniu nowych przygód. Jedną z najczęstszych z nich jest postanowienie zdrowszego żywienia i regularnego uprawiania...

Druga ofiara koronawirusów

Druga ofiara koronawirusów

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), już druga osoba zmarła na nową chorobę układu oddechowego podobną do tej wywoływanej przez wirus SARS.

Nie częstuj dziecka alkoholem

Nie częstuj dziecka alkoholem

Z badań wynika, że większość nastolatków swój pierwszy kontakt z alkoholem ma... przez rodziców. Z najnowszych badań wynika, że przeciętny nastolatek mieszkający na Wyspach ma 13 lat, kiedy rodzice pozwalają...

fot. Getty Images

Włosi z Kampanii masowo dożywają 100 lat dzięki rozmarynowi. A jaki Polacy mają przepis na długowieczność?

Miasteczko Acciaroli słynie z największej ilości 100-latków. Ale mieszkańcy tej mieściny w Kampanii nie tylko żyją znacznie dłużej niż Włosi z innych regionów kraju, ale też cieszą się oni o wiele lepszym...

Kolejny przełom w medycynie: roboty walczą z nowotworami

Kolejny przełom w medycynie: roboty walczą z nowotworami

Prawdopodobnie już niedługo, dzięki specjalnemu robotowi, walka z guzami mózgu będzie bezpieczniejsza i przede wszystkim skuteczniejsza.

Przemysł alkoholowy leje na publiczne zdrowie

Przemysł alkoholowy leje na publiczne zdrowie

Najbardziej uznani eksperci w liście do „Daily Telegraph” wyrazili swoje zaniepokojenie zachowaniem wielkich koncernów alkoholowych, które zdają się niweczyć rządowe plany polepszenia zdrowia publicznego...

Najgrubszy na świecie człowiek wraca na Wyspy, aby pobierać zasiłki

Najgrubszy na świecie człowiek wraca na Wyspy, aby pobierać zasiłki

59-letni Paul Mason, który jeszcze niedawno był najgrubszym człowiekiem na świecie, postanowił wrócić ze Stanów Zjednoczonych do Wielkiej Brytanii, gdzie chce pobierać zasiłki i skorzystać z bezpłatnej...

Jak odzyskać maksymalną refundację za leczenie w Polsce?

Jak odzyskać maksymalną refundację za leczenie w Polsce?

Uzyskanie maksymalnej refundacji za leczenie w Polsce to wbrew pozorom proces pracochłonny i wymagający szczegółowej i wyczerpującej weryfikacji. Podstawą uzyskania maksymalnej refundacji za leczenie jest...

Zdrowa dieta jest trzy razy bardziej kosztowna od „śmieciowego jedzenia”

Zdrowa dieta jest trzy razy bardziej kosztowna od „śmieciowego jedzenia”

Z badań przeprowadzonych przez uniwersytet w Cambridge wynika, że niezdrowe jedzenie jest trzy razy tańsze od bardziej odżywczego. Przepaść cenowa między niezdrowym i zdrowym jedzeniem coraz bardziej...

Jesteś nocnym markiem? Zadbaj o kondycję psychiczną

Jesteś nocnym markiem? Zadbaj o kondycję psychiczną

Naukowcy z Uniwersytetu Binghamton twierdzą, że istnieje związek między krótkim snem, a negatywnym myśleniem. Zdaniem naukowców istotna jest także pora, o jakiej kładziemy się spać. Z przygnębieniem i...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK