plotki

O trzy lata dłuższe życie

Polish Express
Polish Express logo

O trzy lata dłuższe życie

Najnowsze badania dowiodły, że codzienne ćwiczenia mogą przedłużać nasze życie aż o 3 lata. 15-minutowe ćwiczenia fizyczne wykonywane często w ciągu dniu mogą zredukować ryzyko śmierci aż o 14%.

Każdy kolejny kwadrans ćwiczeń, zmniejsza je o kolejne 4%. Badania, dzięki którym naukowcy doszli do takich wniosków, przeprowadzono na grupie 400 tys. Tajwańczyków. Ponadto naukowcy są pewni, że oglądanie telewizji ponad 6 godzin w ciągu dnia skraca życie aż o 5 lat. Jeśli więc długo oglądamy telewizję, zanim zasiądziemy przed telewizorem, by obejrzeć kolejny odcinek naszego ulubionego serialu, powinniśmy się chyba dobrze zastanowić, czy warto telewizyjnym bohaterom oddawać aż 5 lat naszego życia. Może więc lepiej połączyć przyjemne z pożytecznym i oglądać filmy ćwicząc jednoczesnie na rowerku stacjonarnym?

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK