Styl życia

Nie zaczynaj diety we wtorek

Czyżby nasza silna wolna zależała od dnia tygodnia? Nowe badania wskazują, że wtorek jest najgorszym dniem na rozpoczęcie diety.

Nie zaczynaj diety we wtorek

Badania przeprowadzono na 2 tys. mieszkańców Wysp, którzy w zeszłym roku byli na diecie. Okazało się, że najlepiej zacząć odchudzanie w poniedziałek – wtedy tracimy najwięcej kilogramów, średnio 4 kilogramy w ciągu 3 tygodni. Takie wyniki zawdzięczamy zwiększonej wówczas motywacji. Jeśli jednak nie udało nam się wystartować w poniedziałek, to poczekajmy do  weekendu. Rozpoczęcie diety w sobotę da nam większą szansę, że dotrwamy do końca walki ze zbędnymi kilogramami, natomiast ci z nas, którzy odchudzają się od niedzieli, są mniej podatni na efekt jo-jo. Z kolei największe niepowodzenie czycha na nas w piątek – po stresującym tygodniu najczęściej się poddajemy. Wyniki te wydają się być mało wiarygodne, ale może warto z nich skorzystać jako z ostatniej deski ratunku?

author-avatar

Przeczytaj również

Polscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieOrędzie Karola III na Wielki Czwartek – czym jest Royal Maundy?Orędzie Karola III na Wielki Czwartek – czym jest Royal Maundy?Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Dieta na Wielkanoc. Jak uniknąć dodatkowych kilogramów?Dieta na Wielkanoc. Jak uniknąć dodatkowych kilogramów?Błędne ostrzeżenie Uisce Éireann dotyczące spożycia wodyBłędne ostrzeżenie Uisce Éireann dotyczące spożycia wody
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj