Wielka Brytania

Nie ustępuj miejsca starszym osobom w transporcie publicznym - radzą lekarze!

Polish ExpressPolish Express logo

Nie ustępuj miejsca starszym osobom w transporcie publicznym - radzą lekarze!

Dla większości Polaków, którym latami rodzicie i nauczyciele kładli do głowy, że w tramwaju czy autobusie należy ustępować miejsca osobom starszym, ciężko będzie przyjąć to do wiadomości. Jednak brytyjscy eksperci twierdzą, że takie uprzejme zachowanie wcale nie wpływa dobrze na zdrowie starszych osób.

Choć zdrowy rozsądek może podpowiadać, że ustępowanie miejsca siedzącego osobom w podeszłym wieku to bardzo dobry i uprzejmy gest, to eksperci twierdzą, że wcale nie wpływa dobrze na ich zdrowie.

Brytyjczyk szykanowany w swoim kraju, bo „wygląda jak muzułmanin”

W rzeczywistości starsze osoby powinny więcej stać, ponieważ mogą wtedy utrzymać lepszą formę, twierdzą naukowcy z Oxfordu. Sir Muir Gray z Public Health England powiedział, że osoby starsze powinny spacerować przynajmniej przez 10 minut dziennie oraz, że zamiast jeździć windą powinny chodzić schodami.

"Powinniśmy zachęcać osoby starsze do aktywności fizycznej, a nie do siedzenia w fotelach. Zamiast wybierać windę, niech chodzą schodami. Lepiej dwa razy zastanowić się przed ustąpieniem miejsca osobie starszej, ponieważ pozycja stojąca to lepsze ćwiczenie dla nich" - powiedział Gray.

 

 

 

Zachęcanie naszych krewnych do aktywności fizycznej sprawi, że będą bardziej niezależne i zmniejszą przez to potrzebę chodzenia do lekarza, ponieważ będą zdrowsi. Chirurg ortopeda, Scarlett McNally twierdzi, że "ćwiczenia mogą sprawić, że starszy człowiek będzie potrzebował mniejszej pomocy osób trzecich".

Eksperci twierdzą ponadto, że wraz z wiekiem spada ruchliwość człowieka, co ma ścisły związek ze wzrostem zapotrzebowania na potrzebę opieki lekarskiej dla takich osób. Ruchliwość może być zwiększona do poziomu przeciętnej osoby w średnim wieku poprzez regularnie ćwiczenia. Co więcej duża ilość ruchu sprawia, że ryzyko wystąpienia demencji w starszym wieku się zmniejsza.

Brexit zostanie przyspieszony - znamy efekty "nieoficjalnych" rozmów premier May z Jean-Claude Junckerem

Wychodzi więc na to, że musimy zmienić nasze przyzwyczajania dotyczące tego, że ćwiczenia i ruch są dla młodych ludzi, a osoby starsze powinny się relaksować i odpoczywać. Według naukowców trzeba pozbyć się przyzwyczajeń i przestać ustępować starszym osobom miejsca w tramwaju, metrze czy autobusie. Można też pójść o wiele dalej i zachęcać osoby starsze do wybrania spaceru zamiast podróży środkiem transportu.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Dramatyczna sytuacja w opiece socjalnej! Brytyjczycy poszukują opiekunów osób starszych

Dramatyczna sytuacja w opiece socjalnej! Brytyjczycy poszukują opiekunów osób starszych

Ponad 900 dorosłych pracowników socjalnych dziennie odchodzi ze swojej pracy - pokazują najnowsze dane. Sytuacja jest ciężka, ponieważ brakuje osób do pomocy przy osobach starszych.

Małżeństwo spędziło noc w areszcie przez... sklerozę starszego pana!

Małżeństwo spędziło noc w areszcie przez... sklerozę starszego pana!

Małżeństwo Shelbea i Ben Finnowie z Gloucester musieli spędzić noc w policyjnym areszcie, ponieważ byli podejrzani o kradzież pieniędzy emerytowi. Okazało się, że niesłusznie.

Najstarsza barmanka świata zmarła w wieku 100 lat

Najstarsza barmanka świata zmarła w wieku 100 lat

Przez 74 lata nalewała piwo w Red Lion Hotel w Wendower, Buckinghamshire. Choć jej dzieci odeszły już na emeryturę, ona sama nie myślała o porzuceniu pracy. Dolly Saville, najstarsza barmanka świata, zmarła...

fot. Shutterstock

Ponad połowa seniorów skarży się na zbyt mało seksu w swoim życiu. Osoby 65+ oblegają portale randkowe

Najnowszy raport Independent Age obala mit dotyczący braku większego pociągu seksualnego u osób powyżej 65 roku życia. Okazuje się bowiem, że seniorzy są nie tylko znacznie bardziej aktywni seksualnie,...

W 2019 roku czeka nas KOLEJNA podwyżka cen biletów kolejowych

W 2019 roku czeka nas KOLEJNA podwyżka cen biletów kolejowych

W 2019 roku w Wielkiej Brytanii opłaty za transport kolejowy wzrosną. Bilety na pociąg mają zdrożeć średnio o 3.5%. W niektórych przypadkach może to oznaczać, że rocznie wydamy do 150 funtów więcej.

PORADNIK: Rejestracja brytyjskiego aktu zgonu w Polsce

PORADNIK: Rejestracja brytyjskiego aktu zgonu w Polsce

Zagraniczny akt zgonu ma taką samą moc dowodową jak polski dokument, a jego rejestracja w Polsce nie jest obowiązkowa. Czasem jednak może być niezbędna do załatwienia sprawy w polskim urzędzie. Rejestracji,...

Dodatkowe połączenia kolejowe między Bristolem a Cardiff

Dodatkowe połączenia kolejowe między Bristolem a Cardiff

Na trasie Bristol Temple Meads – Cardiff Central będą kursować dodatkowe składy pociągów. Trzy nowe połączenia będą realizowane w każdą niedzielę począwszy od 21 grudnia. Wyjeżdżające z Bristolu pociągi...

Najgorsza komunikacja publiczna

Najgorsza komunikacja publiczna

Brytyjskie miasta odznaczają się najgorszym transportem miejskim w Europie. Bez samochodu w największych miastach UK ani rusz!

Brytyjczycy narzekają na dojazdy mimo, że mają najbliżej do pracy

Brytyjczycy narzekają na dojazdy mimo, że mają najbliżej do pracy

Średni czas, jaki przeciętny Brytyjczyk spędza na dojazdach do pracy to 37 minut, czyli znacznie poniżej europejskiej średniej. Nie przeszkadza to Wyspiarzom na jakość transportu publicznego narzekać. Jeden...

fot. Twitter

Pilne: W Londynie wykoleił się tramwaj! Jest wielu zabitych i rannych

Dziś rano doszło do tragicznego wypadku w dzielnicy Croydon, w południowej części Londynu. W pobliżu przystanku Sandilands wykoleił się tramwaj, w wyniku czego życie straciło przynajmniej kilka osób.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK