Naukowcy alarmują – powinniśmy się ruszać w pracy

Międzynarodowy zespół naukowców apeluje do pracodawców, aby zadbali o zdrowie swoich pracowników i ograniczyli czas spędzany przez nich w pozycji siedzącej. Zmiany te korzystne są nie tylko dla pracowników, ale również dla firm, w których są zatrudnieni.

Zgodnie z wynikami najnowszych badań przeprowadzonych przez Public Health England (PHE) oraz Active Working Community Interest Company pracownicy biurowi powinni spędzać połowę swojego dnia w pracy w pozycji stojącej.

Pracodawcy muszą być świadomi, że siedzący tryb pracy może zwiększyć ryzyko chorób serca, prawdopodobieństwo zachorowania na raka czy cukrzycę wśród pracowników. Zalecenie ekspertów jest takie, aby pracownicy biurowi spędzali przynajmniej dwie (a najlepiej cztery) godziny dziennie w pracy stojąc lub chodząc.

Według naukowców z Wielkiej Brytanii, Australii i Stanów Zjednoczonych pozwalając swoim pracownikom na spędzanie mniej czasu w pozycji siedzącej, pracodawcy dbają o ich zdrowie i wydajność. Pracodawcy mogą przełożyć to na zyski związane nie tylko z produktywnością, ale również zmniejszeniem absencji.

W porównaniu z innymi krajami, w Wielkiej Brytanii promocja fizycznego ruchu w miejscu pracy nie jest jeszcze tak popularna. Podczas gdy 90% pracowników biurowych w Skandynawii ma dostęp do siedzących oraz stojących stanowisk pracy, zaledwie 1% pracowników brytyjskich ma taki wybór.