temat numeru

Modelujmy się w tańcu

Polish ExpressPolish Express logo

Modelujmy się w tańcu

Piękna sylwetka, gracja oraz wzmocnienie organizmu to tylko parę z korzyści, jakie możemy odnieść w bardzo przyjemny sposób, czyli po prostu… tańcząc.

Lyndon Wainwright z British Dance Council oświadczył, że pół godziny tańca daje nam tyle samo dobrego, co energiczny spacer w takim samym czasie. Utrata wagi oraz modelowanie sylwetki za pomocą tańca są powszechnie znanymi plusami tej formy ruchu. Warto także wspomnieć, że taniec ma bardzo pozytywny wpływ na nasze serce i odgrywa ważną rolę w profilaktyce schorzeń układu krwionośnego. Ma on także funkcję relaksacyjną, pozwala oderwać się nam od problemów. Udowodnione naukowo jest także to, że osoby, które tańczą regularnie, dużo rzadziej zapadają na choroby wirusowe. Dodatkową korzyścią dla naszego organizmu jest uwolnienie endorfin łagodzących ból i mających swój pozytywny wkład w walkę z depresją.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Trujący związek chemiczny w chlebie sprzedawanym w brytyjskich supermarketach

Trujący związek chemiczny w chlebie sprzedawanym w brytyjskich supermarketach

W chlebie sprzedawanym w brytyjskich supermarketach znajduje się rakotwórczy związek chemiczny (glifosat), którym pryskane były zboża, by uchronić je przed chwastami. Organizacja Soil Association, która...

Idzie wiosna: wiesz jak zadbać o swoje włosy?

Idzie wiosna: wiesz jak zadbać o swoje włosy?

Choć za oknem tego jeszcze nie widać, to wiosna już do nas przyszła - przynajmniej ta kalendarzowa. Jednak wiosną, gdy wystawiane są zdecydowanie częściej na działanie promieni słonecznych warto się przygotować...

Depresja a marihuana

Depresja a marihuana

Naukowcy nie są zgodni co do efektów oddziaływania marihuany na osoby dotknięte depresją. Część z nich uważa, że może być ona składnikiem leków na tę chorobę, inni natomiast twierdzą, że może być ona przyczyną...

In vitro na koszt państwa

In vitro na koszt państwa

Para brytyjskich lesbijek wywalczyła sobie prawo do zapłodnienia in vitro, które ma być finansowane przez państwowy fundusz zdrowia NHS.

Siedzenie skraca życie

Siedzenie skraca życie

Ograniczenie czasu spędzonego na siedzeniu do 3 godzin dziennie może wydłużyć życie nawet o 2 lata! Najnowsze badania naukowe dowodzą: im dłużej pozostajemy w pozycji siedzącej, tym bardziej odbija się...

Przez pracę tyjemy, źle się odżywiamy i pijemy więcej alkoholu

Przez pracę tyjemy, źle się odżywiamy i pijemy więcej alkoholu

Miliony osób biorących udział w badaniu British Heart Foundation twierdzą, że praca jest dla nich „niezdrowa”. Sprawia, że mało ćwiczą, są w gorszej kondycji, piją więcej alkoholu oraz są na złej diecie. British...

Lek na cukrzycę niebezpieczny

Lek na cukrzycę niebezpieczny

„Avandia”, lek brany przez 100 000 cukrzyków w Wielkiej Brytanii, może zniknąć z aptek. Dlaczego?

Cała prawda o fast foodach

Cała prawda o fast foodach

Fast foody, choć uznane za jedzenie śmieciowe i niezdrowe, są ulubionym posiłkiem milionów ludzi na całym świecie i stale cieszą się niesłabnącą popularnością. Odkryto jednak, że nawet jednorazowe ich...

Pomoc dietetyka

Pomoc dietetyka

Jestem dietetykiem od 40 lat. Ponad 15 lat korzystam z urządzenia, które nazywa się Oberon. Z biegiem lat praktyki stwierdzam, że przy pomocy skanowania organizmu Oberonem mogę zdiagnozować w 100 proc.,...

Tai chi na starość

Tai chi na starość

Osoby w podeszłym wieku, których wzrok już zawodzi mogą poprawić swoją zdolność równowagi oraz zapobiec niebezpiecznym wypadkom przez praktykowanie tai chi.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK