temat numeru

Modelujmy się w tańcu

Polish Express
Polish Express logo

Modelujmy się w tańcu

Piękna sylwetka, gracja oraz wzmocnienie organizmu to tylko parę z korzyści, jakie możemy odnieść w bardzo przyjemny sposób, czyli po prostu… tańcząc.

Lyndon Wainwright z British Dance Council oświadczył, że pół godziny tańca daje nam tyle samo dobrego, co energiczny spacer w takim samym czasie. Utrata wagi oraz modelowanie sylwetki za pomocą tańca są powszechnie znanymi plusami tej formy ruchu. Warto także wspomnieć, że taniec ma bardzo pozytywny wpływ na nasze serce i odgrywa ważną rolę w profilaktyce schorzeń układu krwionośnego. Ma on także funkcję relaksacyjną, pozwala oderwać się nam od problemów. Udowodnione naukowo jest także to, że osoby, które tańczą regularnie, dużo rzadziej zapadają na choroby wirusowe. Dodatkową korzyścią dla naszego organizmu jest uwolnienie endorfin łagodzących ból i mających swój pozytywny wkład w walkę z depresją.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK