ROZRYWKA

Migdały – idealny przysmak dla zdrowia

Polish ExpressPolish Express logo

Migdały – idealny przysmak dla zdrowia

Garść migdałów dziennie pomoże ci utrzymać serce w dobrym stanie i wzbogacić dietę o cenne składniki.

Sześć oddzielnie przeprowadzonych badań dowiodło, że migdały przynoszą naszemu organizmowi wiele korzyści.

Zawierają mnóstwo protein, składników pokarmowych, pozwalają też stłumić apetyt, wzmacniają nasze serce.

Bogate są w nienasycone kwasy tłuszczowe i nie zawierają szkodliwych kwasów tłuszczowych trans.

Są cennym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, białka jak również witaminy E wzmacniającej naczynia krwionośne i B2, która bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu naszego układu nerwowego i narządu wzroku. Migdały są także bogatym źródłem magnezu, potasu oraz fosforu.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Uważaj na napoje dietetyczne

Uważaj na napoje dietetyczne

Przeprowadzone przez amerykańskich naukowców badanie odkryło związek pomiędzy depresją a spożywaniem napojów dietetycznych.

Bieg po zdrowie

Bieg po zdrowie

Ostatnio coraz większą popularnością w krajach europejskich cieszą się narty biegówki. Na biegówkach można jeździć dosłownie wszędzie, gdzie jest śnieg. Jest to sport dla każdego, łatwy i nie wymaga dużych...

Zmarła 90 minut przed ślubem

Zmarła 90 minut przed ślubem

Chora na raka jajnika Brytyjka Jemma Web zmarła 90 minut przed planowanym złożeniem przysięgi małżeńskiej. Z chorobą walczyła cztery lata.

Ile dzieci ma Farrell?

Ile dzieci ma Farrell?

Zawistni nie dają spokoju Alicji Bachledzie-Curuś i Colinowi Farrellowi. Złośliwi zaczęli teraz doszukiwać się potajemnego potomstwa Farrella, który już oficjalnie jest ojcem dziecka Polki.

Minister zdrowia krytykowana za otyłość. „Wiem, że nie wyglądam jak modelka”

Minister zdrowia krytykowana za otyłość. „Wiem, że nie wyglądam jak modelka”

Czy wygląd polityka jest sprawą wagi państwowej? W niektórych wypadkach – najwyraźniej tak. Belgijska minister zdrowia Maggie De Block stała się obiektem krytyki i drwin. Wszystko dlatego, że szefowa resortu...

Wojna o kiełbasę...

Wojna o kiełbasę...

Po raz kolejny możemy się przekonać, co oznacza brytyjska wielokulturowość. Muzułmanie nie jedzą wieprzowiny, Polacy tak. No i problem gotowy. Zwłaszcza, jeśli chodzi o jedzenie w szkołach.

Gen słuchu

Gen słuchu

Naukowcy odkryli gen, który może stanowić klucz do wyjaśnienia utraty słuchu u starszych ludzi.

Chipsy mniej kaloryczne od owoców?

Chipsy mniej kaloryczne od owoców?

Miłośnicy chrupiących chipsów nie muszą się już martwić o zbędne kilogramy. Na rynek weszły chipsy mniej kaloryczne od owoców.

Aspiryna zapobiega nawrotom raka? Naukowcy dają nadzieję

Aspiryna zapobiega nawrotom raka? Naukowcy dają nadzieję

W Wielkiej Brytanii rozpoczęły się właśnie zakrojone na szeroką skalę badania nad aspiryną. Testy mają sprawdzić, czy aspiryna zapobiega nawrotom raka. Naukowcy są dobrej myśli.  W ostatnich latach, środowisko...

Londyńska klinika ujawniła dane 780 pacjentów zakażonych HIV

Londyńska klinika ujawniła dane 780 pacjentów zakażonych HIV

Szok! Jedna z wiodących londyńskich klinik zdrowia seksualnego wysłała we wtorek newsletter, który zawierał dane prawie 800 pacjentów zakażonych wirusem HIV. Klinika znajdująca sie przy 56 Dean Street...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK