zdrowie i uroda

Masz depresję? Koniecznie przeczytaj!

Polish ExpressPolish Express logo

Masz depresję? Koniecznie przeczytaj!

Niektórym z nas wydaje się, że na depresję chorują głównie kobiety… Nic bardziej błędnego. Mężczyźni także zmagają się z tą chorobą, jednak inaczej się u nich ona przejawia. Życiowe niepowodzenia, rozłąka z rodziną coraz częściej wpędza Polaków na Wyspach w „szpony” tej choroby.

Z tego względu, że kobiety częściej niż mężczyźni mówią o swoich stanach emocjonalnych, mamy wrażenie, że są one bardziej uczuciowe. Panowie z kolei nie lubią przyznawać się do swoich słabości, którymi są dla nich także problemy emocjonalne. Niechętnie się zwierzają i nie szukają pomocy u specjalistów. Często się zdarza, że mężczyźni, aby zagłuszyć swoje problemy, uciekają w używki. Według statystyk częściej także popełniają samobójstwo niż kobiety. Pierwszym etapem w walce z depresją jest uświadomienie sobie, że nie jest ona oznaką słabości, braku „męskości” i możemy się z niej wyleczyć. Należy także pomyśleć o zmianie swojego trybu życia, chociaż na chwilę. Urlop i wyrwanie się z rutyny może być dla nas korzystne. Powinniśmy dbać także o zdrowe odżywianie się i ruch. W sprawie pomocy specjalistycznej możemy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który powinien polecić nam psychoterapię. Depresja może być także wynikiem choroby fizycznej, dlatego przeprowadzenie dokładnych badań lekarskich jest niezbędne.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

fot. Shutterstock

Brytyjczycy są najnieszczęśliwszym narodem w Europie! Dwukrotnie częściej chorują na depresję niż Polacy

Najnowsze badania pokazują, że Brytyjczycy są jednym z najbardziej nieszczęśliwych narodów Europy. Na depresję zapadają oni ponad dwa razy częściej, niż Polacy, Czesi czy Słowacy.

Smog w Polsce jest 25 razy bardziej trujący niż w Chinach!

Smog w Polsce jest 25 razy bardziej trujący niż w Chinach!

Chiny od dawna są znane z tego, że mają najbardziej zanieczyszczone powietrze na świecie. Okazuje się jednak, że w Europie nie jest wcale lepiej. Czy cena postępu czy zacofania?

Kroplówka zagraża zdrowiu? Brytyjskie szpitale źle diagnozują pacjentów

Kroplówka zagraża zdrowiu? Brytyjskie szpitale źle diagnozują pacjentów

Jak wykazały przeprowadzone w Anglii i Walii badania, przeszło jedna piąta pacjentów podłączonych do kroplówki może być zagrożona utratą zdrowia.

Im więcej mamy przyjaciół, tym bogatsze nasze życie i...flora jelitowa. Fot. Getty

Lekarze są zdumieni: kto ma przyjaciół, rzadziej choruje

Ilu masz przyjaciół w świecie rzeczywistym, można poznać po... twoich wnętrznościach. Ci, którzy obracają się w gronie wielu znajomych cieszą się lepszym zdrowiem.

Przełom w badaniu Alzheimera?

Przełom w badaniu Alzheimera?

Skanowanie mózgu może pozwolić wykryć chorobę Alzheimera na wiele lat przed rozwinięciem się tego schorzenia – takie wnioski opracowali neurolodzy po przebadaniu niektórych pacjentów u których zaobserowano...

Brytyjskie przychodnie będą wykorzystywać dane pacjentów

Brytyjskie przychodnie będą wykorzystywać dane pacjentów

Dane pacjentów brytyjskiej publicznej służby zdrowia (NHS) znajdujące się w dyspozycji przychodni będą centralnie przetwarzane dla ustalenia trendów chorobowych i potrzeb służby zdrowia. Dotychczas było...

Kobiety mają mniej wolnego czasu niż mężczyźni. Przez sprzątanie domu...

Kobiety mają mniej wolnego czasu niż mężczyźni. Przez sprzątanie domu...

Mężczyźni posiadają średnio 43 godziny wolnego czasu tygodniowo, a kobiety o pięć godzin od nich mniej – pokazują najnowsze dane Office for National Statistics.

Sen oczyszcza nasz mózg z toksyn

Sen oczyszcza nasz mózg z toksyn

Najnowsze badania wskazują, że nasze mózgi korzystają ze snu również w celu usunięcia ze swojego obszaru wszystkich toksyn, które pojawiają się tam podczas całego dnia myślenia.

Jeśli operacja to tylko na początku tygodnia

Jeśli operacja to tylko na początku tygodnia

Raport Brytyjskiego Towarzystwa Medycznego wskazuje, że pacjenci, którzy poddali się operacji na początku lub w ciągu tygodnia, mają większą szansę na przeżycie niż Ci, którym zabieg wyznaczono na piątek...

Japońscy naukowcy odkryli mechanizmy odpowiedzialne za powstanie Alzheimera

Japońscy naukowcy odkryli mechanizmy odpowiedzialne za powstanie Alzheimera

Dzięki najnowszemu odkryciu japońskich naukowców udało się lepiej zrozumieć mechanizmy odpowiedzialne za powstawanie i rozwój choroby Alzheimera.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK