zdrowie i uroda

Masz depresję? Koniecznie przeczytaj!

Polish ExpressPolish Express logo

Masz depresję? Koniecznie przeczytaj!

Niektórym z nas wydaje się, że na depresję chorują głównie kobiety… Nic bardziej błędnego. Mężczyźni także zmagają się z tą chorobą, jednak inaczej się u nich ona przejawia. Życiowe niepowodzenia, rozłąka z rodziną coraz częściej wpędza Polaków na Wyspach w „szpony” tej choroby.

Z tego względu, że kobiety częściej niż mężczyźni mówią o swoich stanach emocjonalnych, mamy wrażenie, że są one bardziej uczuciowe. Panowie z kolei nie lubią przyznawać się do swoich słabości, którymi są dla nich także problemy emocjonalne. Niechętnie się zwierzają i nie szukają pomocy u specjalistów. Często się zdarza, że mężczyźni, aby zagłuszyć swoje problemy, uciekają w używki. Według statystyk częściej także popełniają samobójstwo niż kobiety. Pierwszym etapem w walce z depresją jest uświadomienie sobie, że nie jest ona oznaką słabości, braku „męskości” i możemy się z niej wyleczyć. Należy także pomyśleć o zmianie swojego trybu życia, chociaż na chwilę. Urlop i wyrwanie się z rutyny może być dla nas korzystne. Powinniśmy dbać także o zdrowe odżywianie się i ruch. W sprawie pomocy specjalistycznej możemy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który powinien polecić nam psychoterapię. Depresja może być także wynikiem choroby fizycznej, dlatego przeprowadzenie dokładnych badań lekarskich jest niezbędne.

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

fot. Shutterstock

Brytyjczycy są najnieszczęśliwszym narodem w Europie! Dwukrotnie częściej chorują na depresję niż Polacy

Najnowsze badania pokazują, że Brytyjczycy są jednym z najbardziej nieszczęśliwych narodów Europy. Na depresję zapadają oni ponad dwa razy częściej, niż Polacy, Czesi czy Słowacy.

Mężczyzna zaraził się od swojego kota niebezpieczną chorobą. Weterynarz źle zdiagnozował zwierzę

Mężczyzna zaraził się od swojego kota niebezpieczną chorobą. Weterynarz źle zdiagnozował zwierzę

68-letni mężczyzna dostał wysokiej gorączki, a następnie na jego szyi pojawiła się czerwona opuchlizna. Okazało się, że emeryt zaraził się od swojego kota niebezpieczną chorobą bakteryjną - tularemią -...

Kawa zbożowa – napój cud dla każdego

Kawa zbożowa – napój cud dla każdego

Kojarzona głównie z biedą i ponurą epoką PRL-u, kiedy to stanowiła tanią namiastkę bogatego aromatu prawdziwej kawy, obecnie przeżywa swój renesans. Kawa zbożowa – napój bezkofeinowy – przeznaczony...

In vitro dostępne po czterdziestce

In vitro dostępne po czterdziestce

Pierwszy raz od 2004 roku mają być zmienione wytyczne dotyczące osób, którym przysługuje prawo do zabiegów in vitro na koszt państwa. The National Institute for Health and Clinical Excellence proponuje,...

Zamiast śniadania energy drink? Nowa moda wśród młodzieży

Zamiast śniadania energy drink? Nowa moda wśród młodzieży

Nastolatki zastępują porządne śniadanie jedną puszką napoju. Badania wskazują, że jeden na dwudziestu uczniów przychodzi rano do szkoły tylko na energy drinku.

Cukier osłabia koncentrację

Cukier osłabia koncentrację

Amerykańscy naukowcy ostrzegają - cukier osłabia koncentracje, spowalnia myślenie i zmniejsza wydajność pracy mózgu.

Praca na Wyspach wpędza w depresję?

Praca na Wyspach wpędza w depresję?

Coraz większa liczba osób pracujących w Wielkiej Brytanii zgłasza przełożonym zaburzenia na tle depresyjnym lub lękowym. Blisko połowa pracodawców na Wyspach przyznaje, że zgłoszeń o przypadłościach mentalnych...

Coraz częstsza depresja

Coraz częstsza depresja

Jeden na czterech Brytyjczyków przynajmniej raz w życiu cierpiał na poważną depresję. Z powodu urlopów chorobowych i spadku wydajności kosztuje to państwo 17 milionów funtów rocznie. Okazuje się jednak,...

Unikajmy mięsnych mrożonek

Unikajmy mięsnych mrożonek

Malcolm Walker, prezes firmy Iceland wytwarzającej gotowe dania mrożone, stwierdził, że sam nigdy nie zjadłby tego rodzaju produktu, gdyż „nie zawiera on zbyt wiele mięsa”.

Poradniki: Psycholog online

Poradniki: Psycholog online

Kontrowersji wokół psychoterapii przeprowadzanej online jest wiele. Badania jednak świadczą o dużej skuteczności tego typu konsultacji, w której nadal jest bliska relacja z terapeutą, z kolei poziom poczucia...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK