STYL ŻYCIA

Lockdown nie sprzyja zdrowiu. Badania pokazują, że w czasie izolacji więcej pijemy alkoholu, źle sypiamy i jemy niezdrowe jedzenie

Polish Express
Polish Express logo

Lockdown nie sprzyja zdrowiu. Badania pokazują, że w czasie izolacji więcej pijemy alkoholu, źle sypiamy i jemy niezdrowe jedzenie

Z badań przeprowadzonych przez Institute of Employment Studies wynika, że ponad połowie badanych osób pogorszyła się kondycja zdrowotna w trakcie izolacji. Wiele osób przyznaje, że gorzej się odżywia, gorzej sypia i nie ma tyle ruchu, co zwykle.

Nakaz izolacji wydany przez rząd nie sprzyja naszemu zdrowiu – pokazują najnowsze wyniki badań przeprowadzone przez Institute of Employment Studies na 500 osobach pracujących ze swoich domów w czasie lockdown.

Przeczytaj też: Jak zadbać o siebie pracując z domu w czasie epidemii? Oto kwestie, których musisz dopilnować pracując zdalnie

Okazuje się, że ponad połowa badanych narzeka na nowe bóle szczególnie karku, ramion i pleców, których nie doświadczała wcześniej. Ponadto oprócz braku ćwiczeń, w czasie izolacji mniej osób dba o właściwą dietę – ponad połowa badanych mówi, że ćwiczy mniej, a jedna trzecia przyznaje, że odżywia się gorzej.

Przypomnijmy, że w czasie lockdown zamknięte są siłownie, czy miejsca ćwiczeń (jogi, tai chi i innych), a z dostępem do parków także są trudności. Istnieje przyzwolenie na aktywność fizyczną na zewnątrz tylko raz dziennie.

 

 

 

Ponadto w czasie izolacji jedna piąta badanych przyznała, że pije więcej alkoholu niż zazwyczaj, a część twierdzi, że źle sypia (także przez niepokój), co z kolei nie pozwala im się w pełni zregenerować. Te wszystkie symptomy są niepokojące, co podkreśla także Institute of Employment Studies.

Wiele osób pracujących z domów w czasie pandemii przyznaje, że ciężko im wypracować równowagę między czasem pracy i czasem wolnym, i w efekcie pracują więcej niż powinni.

Przeczytaj też: Lockdown przynosi oczekiwane efekty i pomaga zmniejszyć obciążenie szpitali - poinformował rząd w poniedziałek. Niestety we wtorek padł kolejny rekord liczby zgonów

Paulina MarkowskaPaulina MarkowskaFacebookTwitterYoutube

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK