STYL ŻYCIA

Kołysanie pomaga zasypiać

Polish Express
Polish Express logo

Kołysanie pomaga zasypiać

Masz problemy ze snem? Spróbuj zasnąć na hamaku lub bujanym fotelu. Naukowcy z Uniwersytetu w Genewie twierdzą, że kołysanie pomaga zasnąć - a nawet - że taki sen jest o wiele głębszy i pozyteczniejszy dla naszego organizmu.

W badaniach, które potwierdziły przypuszczenia naukowców, wzięło udział 12 mężczyzn, którzy określeni zostali jako „dobrze śpiący”. Mężczyźni mieli odbyć 40 drzemek na hamaku. Każda trwała po 45 minut: raz kiedy hamak się kołysał, a drugi raz kiedy hamak się nie ruszał. Sen odbywał się w cichym i ciemnym pomieszczeniu, a mózg był monitorowany. Badani zasypiali znacznie szybciej kiedy byli kołysani. Jak twierdzą naukowcy pracujący nad eksperymentem taki sen miał na nich lepszy wpływ oraz zwiększył się czas spędzony w tzw. Fazie N2, która następuje zaraz przed zapadnięciem w sen. Taki sen zwiększył także aktywność mózgu. Naukowcy planują teraz przyjrzeć się czy taki sen może pomóc w walce z taką chorobą jak bezsenność oraz czy pomoże w naprawie komórek mózgowych.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK