zdrowie i uroda

Kołysanie pomaga zasypiać

Polish ExpressPolish Express logo

Kołysanie pomaga zasypiać

Masz problemy ze snem? Spróbuj zasnąć na hamaku lub bujanym fotelu. Naukowcy z Uniwersytetu w Genewie twierdzą, że kołysanie pomaga zasnąć - a nawet - że taki sen jest o wiele głębszy i pozyteczniejszy dla naszego organizmu.

W badaniach, które potwierdziły przypuszczenia naukowców, wzięło udział 12 mężczyzn, którzy określeni zostali jako „dobrze śpiący”. Mężczyźni mieli odbyć 40 drzemek na hamaku. Każda trwała po 45 minut: raz kiedy hamak się kołysał, a drugi raz kiedy hamak się nie ruszał. Sen odbywał się w cichym i ciemnym pomieszczeniu, a mózg był monitorowany. Badani zasypiali znacznie szybciej kiedy byli kołysani. Jak twierdzą naukowcy pracujący nad eksperymentem taki sen miał na nich lepszy wpływ oraz zwiększył się czas spędzony w tzw. Fazie N2, która następuje zaraz przed zapadnięciem w sen. Taki sen zwiększył także aktywność mózgu. Naukowcy planują teraz przyjrzeć się czy taki sen może pomóc w walce z taką chorobą jak bezsenność oraz czy pomoże w naprawie komórek mózgowych.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Samoczyszczące się jeansy

Samoczyszczące się jeansy

Niedługo nasze pralki zastąpi… słońce, za sprawą którego brudne ubrania staną się znowu czyste. Nowe odkrycie dwóch naukowców może zmienić nasze codzienne życie w niedalekiej przyszłości.

Komputery Dell śmierdzą kocią uryną?

Komputery Dell śmierdzą kocią uryną?

Dość nieoczekiwane i zabawne w skutkach kontrowersje pojawiły się wokół komputerów firmy Dell, którym użytkownicy zarzucili, że… wydzielają zapach podobny do kociego moczu.

Kobiety są bardziej oszczędne

Kobiety są bardziej oszczędne

Mimo że najczęściej zarabiają mniej niż mężczyźni, kobiety mają średnio o 500 funtów więcej oszczędności niż panowie, jak wynika z danych zebranych przez Bank Halifax.

Okradziono kolekcję Marca Jacobsa

Okradziono kolekcję Marca Jacobsa

„Skokiem sezonu” modowe media nazwały kradzież, której ofiarą padł Marc Jacobs. Złodzieje ukradli 46 projektów z jego najnowszej kolekcji.

Marihuana ogłupia…

Marihuana ogłupia…

Coraz częściej pisze się o dobroczynnym i leczniczym działaniu marihuany, niestety ich wpływ na organizm ludzi młodych nie jest najlepszy i wpływa na obniżenie IQ.

Każdy może mieć kaloryferek

Każdy może mieć kaloryferek

Bez pracy nie ma kołaczy, a żeby latem zaprezentować na plaży umięśniony brzuch– pracę na siłowni trzeba rozpocząć już teraz. Pamiętajmy, że, aby trening przynosił pozytywne rezultaty, musimy również...

Jak zmienić kolor złota?

Jak zmienić kolor złota?

Naukowcy z Southampton zdołali zmienić barwę tego metalu szlachetnego bez ingerowania w jego skład.

Ludzie o młodym wyglądzie żyją dłużej

Ludzie o młodym wyglądzie żyją dłużej

Naukowcy przeprowadzili badania, w których połączyli wygląd z długowiecznością. Okazuje się, że wysokie ciśnienie przyspiesza proces starzenia i zwiększa ryzyko chorób serca. Niskie ciśnienie z kolei spowalnia...

Największa choinka

Największa choinka

Największa na świecie choinka bożonarodzeniowa, znajduje się w miasteczku Gubbio (Włochy) w regionie Umbria. Choinka jest instalacją kilkuset lampek na zboczu wzgórza.

8 faktów z życia Elżbiety II, o których nie miałeś pojęcia!

8 faktów z życia Elżbiety II, o których nie miałeś pojęcia!

Myślisz, że znasz Elżbietę II? Zastanów się jeszcze raz! Oto osiem mało znanych faktów z życia brytyjskiej monarchini, która w zeszłym tygodniu skończyła 92. rok życia!


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK