PORADNIKI

Kiedy i jak myć ręce, by ograniczyć przenoszenie wirusów i bakterii? Zobacz wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia i NHS [wideo]

Polish Express
Polish Express logo

Kiedy i jak myć ręce, by ograniczyć przenoszenie wirusów i bakterii? Zobacz wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia i NHS [wideo]

WTO i NHS prowadzą wzmożone kampanie, dotyczące higieny osobistej w kontekście ochrony przed koronawirusem.

Zobacz film, pokazujący JAK POPRAWNIE MYĆ DŁONIE, by nie przenosić wirusów i bakterii.

Dowiedz się, w jakich sytuacjach należy koniecznie pamiętać o dokładnym umyciu rąk.

Fot. YouTube, Getty

Światowa Organizacja Zdrowia i służby medyczne na całym świecie prowadzą wzmożoną kampanię informacyjną, dotyczącą poprawnego mycia rąk. Okazuje się bowiem, że od tej na pozór prostej czynności w dużej mierze zależy skuteczność ochrony przed bakteriami i wirusami - w tym przed nowym koronawirusem z Wuhan. Zobacz filmik, pokazujący krok po kroku, jak należy myć ręce.

Mycie rąk jest jedną z najprostszych metod ochrony przed koronawirusem - jak też przed wszelkimi innymi wirusami czy infekcjami bakteryjnymi. Poniżej zamieszczamy film instruktarzowy Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), pokazujący, jak poprawnie myć ręce za pomocą wody i mydła. Zamieszczamy także listę 11 kroków mycia rąk, opublikowaną na stronie brytyjskiej NHS.

Pilne: Koronawirus - Pierwszy śmiertelny przypadek w UK został potwierdzony w szpitalu Royal Berkshire w Reading

Jak radzi brytyjska służba zdrowia, ręce należy myć mydłem i wodą przez czas około 20 sekund. Ponadto, by skutecznie pozbyć się z dłoni wirusów i bakterii, które mogą być źródłem wielu infekcji - w tym choroby COVID-19 powodowanej przez nowego chińskiego koronawirusa. NHS zaleca, by myjąc ręce wykonać następujące czynności - które zostały pokazane również na powyższym filmiku WTO:

  1. Zwilżyć ręce wodą.
  2. Nałożyć wystarczającą ilość mydła, pokrywającą wnętrze dłoni.
  3. Pocierać dłońmi - jedna o drugą.
  4. Jedną dłonią pocierać tył drugiej dłoni - szczególnie między palcami. Tą samą czynność wykonać następnie drugą dłonią.
  5. Pocierać wnętrzami dłoni jedna o drugą, czyszcząc przy tym przestrzenie między palcami.
  6. Pocierać grzbietami palców o wnętrza dłoni.
  7. Pocierać kciuk jednej dłoni przeciwną dłonią i to samo zrobić z kciukiem drugiej dłoni.
  8. Pocierać opuszkami palców o wnętrze drugiej dłoni i to samo zrobić zamieniając dłonie.
  9. Opłukać ręce wodą.
  10. Wysuszyć dokładnie ręce za pomocą jednorazowego ręcznika.
  11. Użyj jednorazowego ręcznika, by zakręcić kran.

Zaleca się także, by w sytuacji braku dostępu dowody i mydła, zdezynfekować dłonie korzystając z płynu na bazie alkoholu - jeśli masz go pod ręką.

Gorący temat: Jest przełom w technologii. Koronawirus będzie mógł zostać natychmiast wykryty dzięki testom oddechowym

 

Kiedy należy szczególnie pamiętać o umyciu rąk?

Zarówno NHS, jak i WHO podają również, w jakich sytuacjach nie wolno zapominać o myciu dłoni:

  • po skorzystaniu z toalety lub zmianie pieluchy
  • przed i po kontakcie z surową żywnością - szczególnie z mięsem i warzywami
  • przed jedzeniem lub bezpośrednim kontaktem z żywnością
  • po wydmuchaniu nosa, kichnięciu lub zakasłaniu
  • przed i po opatrywaniu skaleczenia lub rany
  • po dotknięciu zwierzęcia, w tym również zwierzęcia domowego, jego pożywienia i po czyszczenia przedmiotów używanych przez zwierzęta (klatek, kuwet, misek itp.).

Jak informują służby medyczne, regularne i dokładne mycie rąk zapobiega przenoszeniu wirusów i bakterii, a zatem ogranicza ryzyko zarażenia się infekcjami - w tym nowym koronawirusem z Wuhan.

Dowiedz się więcej: Koronawirus - Jak można się zarazić, jakie są objawy i czy naprawdę mamy się czego obawiać?

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK