top stories

Jak być piękną i zdrową?

Polish ExpressPolish Express logo

Jak być piękną i zdrową?

Niestety, proces starzenia jest nieunikniony, jednak z pewnością można go spowolnić i dłużej cieszyć się urokami młodości. Istnieją dwie przyczyny starzenia się: pierwszą są geny i na nie, niestety, nie mamy wpływu, ale za drugą przyczynę odpowiadamy sami. Jeśli nasza codzienna dieta nie jest zdrowa, palimy papierosy i poddani jesteśmy długotrwałemu stresowi – sami sobie jesteśmy winni...

Każdy, kto chce być piękny i zdrowy, powinien zwrócić uwagę na swój styl życia. Zainteresujmy się dietą. Jeśli wzbogacimy ją o rozmaite witaminy, stopień aktywności naszych genów będzie większy, co przyczyni się do lepszego funkcjonowania organizmu. Udowodnione jest także zbawienne działanie diety niskokalorycznej, która wpływa na długość i jakość naszego życia. W takiej diecie nie może zabraknąć m.in. pomidorów (likopen), które są źródłem młodości zarówno dla kobiet jak i mężczyzn.

Nasze zdrowie i urodę niszczą wszędobylskie toksyny. Dlatego powinniśmy rzadko, a najlepiej wcale, przebywać w miejscach, gdzie panuje ich nadmiar, gdyż powodują one zmiany nowotworowe i pogarszają funkcjonowanie tkanki nerwowej. Powinniśmy także unikać rozmaitych opakowań foliowych, gdyż znajdują się w nich bifenyle, które mogą powodować niepłodność u kobiet i zaburzenia hormonalne. Udowodniono również, że związki obecne w plastikowych opakowaniach wpływają na rozwój otyłości, zwłaszcza u dzieci.

Nie należy przesadzać także z kosmetykami. Zawarte w nich prabeny odkładają się w komórkach raka piersi. Zanim więc zaczniemy zmieniać dietę dla organizmu, dla zdrowia i dla skóry – czytaj dokładnie spis składników na opakowaniu. Jeśli chodzi o kosmetyki pielęgnacyjne -  pytaj o najlepsze i pozbawione dodatków chemicznych preparaty do pielęgnacji twarzy i ciała specjalistów: dermatologów, kosmetyczki. Na pewno lepiej znają z praktyki działanie kosmetyków, które polecają, i są w stanie wskazać najlepszy dla naszych potrzeb.
Fot. Thinkstock  

Miałeś wypadek? Możesz dostać odszkodowanie >>

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Hamak poprawia sen

Hamak poprawia sen

Kołysanie przed i w trakcie snu poprawia jego jakość, a także znacząco wpływa na szybkość zasypiania.

Karta EHIC zagrożona po Brexicie. Brytyjscy ministrowie zamierzają stworzyć replikę Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego

Karta EHIC zagrożona po Brexicie. Brytyjscy ministrowie zamierzają stworzyć replikę Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego

Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego (EHIC) gwarantująca natychmiastową pomoc medyczną w razie nagłych wypadków poza Wielką Brytanią (na terenie innych krajów europejskich) może przestać obowiązywać...

Loubutiny albo zdrowie

Loubutiny albo zdrowie

Jeśli zależy nam na klasycznych szpilkach od Loubutina, musimy przeznaczyć ze swojego budżetu około 600 funtów, jednak nie będzie to całkowity koszt ich noszenia…

Jad przeciwbólowy

Jad przeciwbólowy

W magazynie „Nature” ukazała się zaskakująca wiadomość na temat działania jadu czarnej mamby. Z badań wynika, że trucizna w nim zawarta może mieć zastosowanie przeciwbólowe, nie powodując przy...

Skóra zimy nie lubi

Skóra zimy nie lubi

Jaka pora roku, taki krem do twarzy. Kondycja naszej skóry zmienia się wraz z porą roku. Dlatego już czas zmienić krem na zimowy.

Uwaga na rybny pedicure

Uwaga na rybny pedicure

Od kilku miesięcy w Polsce na topie jest pedicure przeprowadzany przez azjatyckie rybki Garra Rufa. Także w Wielkiej Brytanii od dłuższego czasu cieszy sie on ogromną popularnością. Tymczasem, w USA ten...

Miesiąc z udarem

Miesiąc z udarem

W maju miała miejsce pierwsza kampania społeczna mająca na celu zwiększenie świadomości dotyczącej udarów. Action on Stroke Month ma na stałe wpisać się w kalendarz brytyjskich wydarzeń.

Pogotowie dla świątecznego łasucha

Pogotowie dla świątecznego łasucha

Łakomstwo to tylko chwilowa przyjemność i niesie ze sobą niemiłe skutki. Jeśli się już przejemy w Święta, to postarajmy się mniej jeść następnego dnia, a w przypadku mocniejszej niestrawności stosujmy...

Yerba Mate walczy z rakiem

Yerba Mate walczy z rakiem

„Molecular Nutrition & Food Research” opublikowało artykuł w którym twierdzi, że regularne picie napoju yerba mate powoduje obumieranie komórek rakowych.

Sukces polskich chirurgów. Sparaliżowany mężczyzna zaczął chodzić

Sukces polskich chirurgów. Sparaliżowany mężczyzna zaczął chodzić

Wrocławscy chirurdzy dokonali nowatorskiej operacji. Przy współudziale brytyjskich naukowców i dwóch fundacji sprawili, że sparaliżowany od pasa w dół Darek Fidyka odzyskał czucie w nogach i może samodzielnie...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK