ciekawostki

Efektywność na fitnessie

Polish Express
Polish Express logo

Efektywność na fitnessie

Badania dowodzą, że aż dwie trzecie spośród kobiet uczęszczających na fitness, ćwiczą efektywniej, gdy robią to w towarzystwie swojej koleżanki.

Na tysiąc przebadanych kobiet aktywnych ruchowo 64% z tych, które biegają, chodzą na siłownię lub na fitness z przyjaciółkami, bardziej przykłada się do ćwiczeń. 31% spośród badanych kobiet przyznało, że ich przyjaciółki są dla nich motywacją do tego, by zachować kształtną sylwetkę. Wspólne ćwiczenia są przyjemne i stanowią dla wielu pań dobrą zabawę, do której się wcale nie zmuszają. Co ciekawe stają się bardziej wytrzymałe, gdyż nie koncentrują się na swoim zmęczeniu, dzięki czemu są w stanie spalić więcej kalorii. Z kolei osoby, które ćwiczą same, częściej narzekają na brak motywacji i wytrzymałości. 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK