STYL ŻYCIA

Dbaj o swoje stopy

Polish Express
Polish Express logo

Dbaj o swoje stopy

80 proc. kobiet w Wielkiej Brytanii cierpi na problemy ze stopami, a co piąty mężczyzna zmaga się z bólem stóp na co dzień. Wszystko sprowadza się do noszenia niewłaściwych butów i braku odpowiedniej pielęgnacji.

Nasze stopy codziennie pokonują do 10 tys. kroków, wciśnięte w całą gamę szkodliwych tenisówek, japonek czy wysokich obcasów. Nic dziwnego, że nabywamy się odcisków, zrogowaceń, opuchlizn, płaskostopia i szeregu różnych chorób. Przy odrobinie wysiłku każdej z tych przypadłości da się jednak uniknąć. Specjaliści zalecają, by często zmieniać typ obuwia, zwłaszcza w przypadku butów na wysokim obcasie (raz niskie, raz wysokie). Trzeba pamiętać, że rozmiar stopy się zmienia, dlatego ważne jest dobranie odpowiedniego numeru. Często nośmy sandały, które umożliwiają lepszą cyrkulację powietrza. A po ciężkim dniu ukojmy nasze przemęczone stopy krótkim ćwiczeniem  rozciągającym łydki – np. stojąc na krawędzi schodów z piętą skierowaną na zewnątrz.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK