Wielka Brytania

Czy pizza jest zdrowa? Włoski przysmak to idealny posiłek na... śniadanie!

Polish ExpressPolish Express logo

Czy pizza jest zdrowa? Włoski przysmak to idealny posiłek na... śniadanie!

Tak (przynajmniej pozornie!) szokującą tezę wysnuła Chelsey Amer, amerykańska specjalistka od dietetyki. Według nie słynny na całym świecie włoski przysmak z powodzeniem może zastąpić choćby płatki z mlekiem.

Kawałek pizzy jest idealnym danie na początek dnia. Amer twierdzi, że zawiera on podobną ilość kalorii, co przeciętna miska płatków z mlekiem. Podkreślając, że choć pizza nie jest zbyt zdrową przekąską samą w sobie to dzięki dużej zawartości protein zapewnia odpowiednią dawkę energii i uczucie sytości na cały poranek. Oprócz tego stanowi o wiele bardziej zbilansowane danie, niż wspomniane płatki z mlekiem.

Kolejna skandaliczna wpadka H&M - do sprzedaży trafiły skarpetki z islamskimi hasłami

Co więcej, dietetyczna Priya Tew pytana przez dziennikarzy "The Evening Standard" czy rzeczywiście dzień można rozpocząć od rozkoszowania się smakiem pizzy potwierdziła tezę swojej amerykańskiej koleżanki po fachu.

Zwróciła jednak uwagę, że płatki płatkom nierówne i wszystko sprowadza się do tego czy zdecydujemy się ich wersję pełnoziarnistą. Dodała również można do nich dodać owoce, które zapewnią zastrzyk energii, a mleko jest świetnym źródłem wapnia.

 

 

12-latek zmarł wskutek powikłań po grypie australijskiej. Sepsa zabiła chłopca w trzy dni

Z drugiej strony pizza może być mniej lub bardziej niezdrowa. Przyrządzona w domu, a nie zamówiona w taniej pizzerii na telefon, na cieniutkim cieście z pełnoziarnistej mąki, z oryginalnym, małokalorycznym serem mozzarella, bez tłustego, niezdrowego lub wysoce przetworzonego mięsa oraz okraszona sosem pomidorowym awansuje z niezdrowego fast-fooda do pełnowartościowego dania.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Problem XXI wieku: przetworzone jedzenie. Dlaczego je tak lubimy?

Problem XXI wieku: przetworzone jedzenie. Dlaczego je tak lubimy?

Każde stulecie ma swoje problemy i plagi. Była to dżuma, cholera, ospa i inne choroby, a później wojny, wirus HIV, AIDS i rak. Obecnie cześć z nich już została pokonana, ale nie inne nadal istnieją. Do...

fot. getty

Czekolada dobra na wszystko – wg ostatnich badań przysmak poprawia pracę mózgu (i nie tylko!)

Mamy doskonałą wiadomość dla wszystkich smakoszów czekolady. Ostatnie badania dowiodły, że przysmak przyrządzany z miazgi kakaowej pomaga… No cóż, pomaga właściwie na wszystko. Do tej poryw wiedziano,...

Jedzmy wcześniej

Jedzmy wcześniej

Eksperci są pewni: osoby, które jedzą główny posiłek dnia po 15.00, chudną wolniej i z większym wysiłkiem niż ci, którzy większą porcję kalorii przyswoją wcześniej.

fot. Shutterstock

Naukowcy potwierdzają: Reguła 5 sekund działa! Teraz można już bezpiecznie jeść z podłogi?

Przez wiele lat tzw. „reguła 5 sekund” była w środowiskach naukowych przyjmowana z przymrużeniem oka. Ale najnowsze badania pokazują, że reguła ta jest prawdziwa, a jedzenie, które zostało szybko podniesione...

Oto nowa świąteczna potrawa w UK - chipsy o smaku... choinki!

Oto nowa świąteczna potrawa w UK - chipsy o smaku... choinki!

Z czym wam się kojarzą bożonarodzeniowe świąteczne smaki? Wiadomo, tradycyjnie karp, kutia, barszczyk, pierogi z kapustą, wigilijna kapusta, makowiec... A jakby tak do stołu podać... chipsy o smaku choinki?

Mniej w pasie, więcej w portfelu. 6 sposobów na profity dzięki zdrowszemu życiu

Mniej w pasie, więcej w portfelu. 6 sposobów na profity dzięki zdrowszemu życiu

Pomału zbliżamy się do końca zimy. Informacja ta sprawia, że coraz poważniej zaczynamy myśleć o zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów. Czy mniejszy rozmiar w pasie można osiągnąć bez wydawania sporych kwot...

Systematycznie niesystematyczna Eśka

Systematycznie niesystematyczna Eśka

- Mówię ci, ja już tego nie wytrzymam – powiedziała do mnie Eśka, wsuwając w siebie już trzecie opakowanie czekoladowych „Digestive”.

Z dziennika odchudzającej się Polki...

Z dziennika odchudzającej się Polki...

Wstrętna wędzona ryba, skośne oczy Chińczyka i 10 kilo mniej na duszy... Tak wyglądały pierwsze dni profesjonalnego odchudzania w ramach Vitamorfoz.

Czym zastąpić słodycze?

Czym zastąpić słodycze?

Mam zawsze taki sam problem przed i po każdej zimie. Objadam się wieczorem słodyczami. Problem w pracy-słodycze. Problem w rodzinie - garść słodyczy. Gimnastykuję się, stosuję różne diety, ale słodycze...

Jak jeść mniej, a nie czuć głodu?

Jak jeść mniej, a nie czuć głodu?

Odwieczny dylemat: Jeść mniej i chudnąć, ale z wisielczym humorem, bo w brzuchu burczy? Czy pozwalać sobie na wszystko, czego dusza zapragnie i płakać nad rosnącą talią?


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK