zdrowie i uroda

Czas na jesienny detoks

Polish Express
Polish Express logo

Czas na jesienny detoks

Po letnich wojażach nadszedł okres jesieni. Żeby zdrowo i z radością przetrwać czas przygotowań do zimy polecamy kilka składników, dzięki którym łatwo oczyścimy organizm.

Na problemy z żołądkiem polecany jest imbir. Nie tylko pomoże w trawieniu, ale również pełen jest antyoksydantów i składników przeciwzapalnych. Imbir poprawia także pracę naszego układu odpornościowego, no i... pięknie pachnie, więc czegóż chcieć więcej? Buraczki to samo zdrowie. Mają w sobie antyoksydanty, kwas foliowy, błonnik i potas. Jeśli chodzi o warzywa polecana jest też brukselka. Ma mało kalorii, można ją więc jeść do woli, pełna jest też witamin, zwłaszcza witaminy C i K. Przede wszystkim zaś jest najlepsza do detoksu organizmu. Jesienną gwiazdą są jabłka, pełne nierozpuszczalnego błonnika i pektyn, które wchłaniają toksyny i przepuszczają je przez jelita bez szkody dla naszego organizmu. Warto też jeść jak najwięcej cebuli. Ma ona flawonoidy, czyli składniki, które zmniejszają ryzyko raka, chorób serca i cukrzycy. Po wprowadzeniu tych kilku składników do naszych codziennych posiłków nasz organizm na pewno będzie nam wdzięczny.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Zwracają różnicę w cenie

Zwracają różnicę w cenie

Firma promowa MyFerryLink operująca na Kanale La Manche wprowadza ofertę nie do przebicia! Jako jedyny przewoźnik promowy zwraca różnicę w cenie jeżeli okaże się, że inne promy na Kanale La Manche wliczając...

Trojan atakuje Facebooka

Trojan atakuje Facebooka

Wirus komputerowy, kradnący dane bankowe i poufne informacje z kont użytkowników został wykryty na Facebooku. Jedno kliknięcie może doprowadzić do utraty dużej ilości danych.

„Rodzice trują swoje dzieci rakotwórczymi napojami i słodyczami - czas to zmienić”

„Rodzice trują swoje dzieci rakotwórczymi napojami i słodyczami - czas to zmienić”

Dyrektor generalny NHS, Simon Stevens ostrzega, że otyłość jest „nowym paleniem”. Według niego rodzice powinni przestać „zatruwać” swoje dzieci przesłodzonymi napojami i słodyczami. Stevens twierdzi,...

Głośnik, który może zabić

Głośnik, który może zabić

Należący do Europejskiej Agencji Kosmicznej (ESA) największy w Europie głośnik znajduje się w Noordwijk w Holandii. Podczas swojej aktywności musi być doskonale odizolowany, w przeciwnym razie mógłby wyrządzić...

Bohaterska listonoszka

Bohaterska listonoszka

Julie Roberts, pracująca jako listonoszka, w obronie listów Brytyjczyków, przywarła do maski pocztowego pojazdu wypełnionego listami i przez milę próbowała udaremnić złodziejowi kradzież ciężarówki.

Niesamowity pies wyczuwa nadchodzący atak padaczki dziecka

Niesamowity pies wyczuwa nadchodzący atak padaczki dziecka

Należący do irlandzkiej rodziny pies – bez żadnego przeszkolenia – potrafi wychwycić u trzyletniej dziewczynki sygnały nadchodzących napadów padaczkowych.

Zielona Antarktyda

Zielona Antarktyda

Trudno w to uwierzyć, ale sto milionów lat temu obszar dzisiejszej Antarktydy porastała dość bujna roślinność. Czy przy postępującym efekcie cieplarnianym kontynent ten może znowu zmienić swoje oblicze?

Niewierne pawiany

Niewierne pawiany

Naukowcy prowadzący badania nad zachowaniem małp w Etiopii odkryli, że pawiany i dżelady, podobnie jak ludzie, ukrywają swoje zdrady przed partnerami.

Wysokie kobiety częściej chorują na raka

Wysokie kobiety częściej chorują na raka

Niejedna kobieta marzy o tym, żeby mieć nogi po samą szyję. Okazuje się jednak, że wysokie kobiety mogą płacić za swoją atrakcyjność niemałą cenę. Brytyjscy naukowcy odkryli bowiem, że częściej chorują...

Tajemnice bagażu podręcznego

Tajemnice bagażu podręcznego

Szczegółowa kontrola bagażu podręcznego dla niektórych bywa czasem wstydliwa. Brytyjski serwis MyVoucherCodes.co.uk sporządził listę przedmiotów, które wprawiły w zakłopotanie ich właścicieli podczas kontroli...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK