zdrowie i uroda

Czas na jesienny detoks

Polish ExpressPolish Express logo

Czas na jesienny detoks

Po letnich wojażach nadszedł okres jesieni. Żeby zdrowo i z radością przetrwać czas przygotowań do zimy polecamy kilka składników, dzięki którym łatwo oczyścimy organizm.

Na problemy z żołądkiem polecany jest imbir. Nie tylko pomoże w trawieniu, ale również pełen jest antyoksydantów i składników przeciwzapalnych. Imbir poprawia także pracę naszego układu odpornościowego, no i... pięknie pachnie, więc czegóż chcieć więcej? Buraczki to samo zdrowie. Mają w sobie antyoksydanty, kwas foliowy, błonnik i potas. Jeśli chodzi o warzywa polecana jest też brukselka. Ma mało kalorii, można ją więc jeść do woli, pełna jest też witamin, zwłaszcza witaminy C i K. Przede wszystkim zaś jest najlepsza do detoksu organizmu. Jesienną gwiazdą są jabłka, pełne nierozpuszczalnego błonnika i pektyn, które wchłaniają toksyny i przepuszczają je przez jelita bez szkody dla naszego organizmu. Warto też jeść jak najwięcej cebuli. Ma ona flawonoidy, czyli składniki, które zmniejszają ryzyko raka, chorób serca i cukrzycy. Po wprowadzeniu tych kilku składników do naszych codziennych posiłków nasz organizm na pewno będzie nam wdzięczny.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Google udostępniło swoją e-bibliotekę

Google udostępniło swoją e-bibliotekę

Mieszkańcy Wielkiej Brytanii mogą nareszcie korzystać z ponad 3 milionów e-booków dostępnych w bibliotece Google oraz z wypożyczalni filmów na YouTube.

Miny minionego roku

Miny minionego roku

Wiadomo, że każdy z nas robi miny. Jedni mają twarze bardziej mimiczne,inni pod gładką i niewzruszoną skórą ukrywają głębokie emocje. Coraz większa liczba ludzi na świecie wstrzykuje sobie różne specyfiki,...

Muzyczne halucynacje

Muzyczne halucynacje

84-letnia Cath Gamester z Liverpoolu jest przykładem osoby, która cierpi na muzyczny słuchowy syndrom, w wyniku którego nieustannie słyszy muzykę.

Uważaj na ctrl+c i ctrl+v, bo możesz sporo stracić!

Uważaj na ctrl+c i ctrl+v, bo możesz sporo stracić!

Eksperci CERT ostrzegają, że należy być ostrożnym podczas używania skrótów klawiszowych „kopiuj” i „wklej” , szczególnie w bankowości elektronicznej. Funkcjonujące oprogramowanie...

Jamie wkracza do brytyjskich szkół

Jamie wkracza do brytyjskich szkół

Słynny z prowadzenia programów kulinarnych Jamie Oliver oskarżył przedstawiciela Partii Konserwatywnej, Michaela Gove’a o przyzwolenie na powrót niezdrowych posiłków na stołówki szkolne w Wielkiej...

Obsesja na punkcie wagi

Obsesja na punkcie wagi

Co druga dziewczynka i co trzeci chłopiec są zdolni do wyrzeczeń, aby mieć perfekcyjne ciało i idealną wagę. Presja tak silna w naszych czasach na posiadanie doskonałego wyglądu odbija się głównie na dorastających...

Zakazany dymek - UK doczekało się pierwszej plaży, na której nie wolno palić

Zakazany dymek - UK doczekało się pierwszej plaży, na której nie wolno palić

Znaki „zakaz palenia” jako pierwsze pojawią się przy plaży Little Haven w walijskim Pembrokeshire. Czy wkrótce pojawią się następne? „Chcemy zrobić wszystko, aby uchronić nasze dzieci przed wpadnięciem...

Pacjentki walczą o polskiego lekarza

Pacjentki walczą o polskiego lekarza

Uratował tysiące pacjentek chorych na raka piersi, dziś chcą go zepchnąć do wycinania wyrostków. Wybitny onkolog Zbigniew Obuszko po latach pracy na Wyspach nie może udowodnić swoich kwalifikacji. Bo w...

Pizza z Londynu do Nigerii dowożona przez British Airways? Afrykańczycy wymyślili nowy trend w branży takeaway

Pizza z Londynu do Nigerii dowożona przez British Airways? Afrykańczycy wymyślili nowy trend w branży takeaway

Brytyjskie media od kilku dni donoszą o niewiarygodnym procederze, który ma być powiązany z działalnością linii lotniczych British Airways. Mieszkańcy Nigerii zamawiają pizze świeżo robione w Londynie...

Nigdy już nie będziesz spragniony! Alarm w nakrętce od butelki przypomni ci o tym, by pić co godzinę

Nigdy już nie będziesz spragniony! Alarm w nakrętce od butelki przypomni ci o tym, by pić co godzinę

Francuska agencja marketingowa Oglivy Paris zaprojektowała nową zakrętkę do butelki, która ma przypominać jej właścicielowi o regularnym uzupełnianiu płynów. Jesteśmy informowani o tym, by każdego dnia...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK