zdrowie i uroda

Cytrusy pełne witamin

Polish Express
Polish Express logo

Cytrusy pełne witamin

Mandarynki, pomarańcze, cytryny są źródłem witamin i minerałów, dostarczają energii i zmniejszają ryzyko zachorowań na raka oraz inne choroby cywilizacyjne.

Owoce cytrusowe zawierają duże ilości witaminy C, która wzmaga naszą odporność i obniża ogólny poziom cholesterolu we krwi. Dzięki zawartych w tych owocach aktywnych biologicznych substancjach organizm zostaje oczyszczony z niepotrzebnych toksyn. Ponadto cytrusy ułatwiają i przyspieszają proces trawienia. Tak więc, warto pamiętać o ich spożywaniu. Możliwości mamy wiele: sałatki, desery, ciasta, albo po prostu plasterek cytryny do herbaty.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Szybkie życie - szybkie jedzenie

Szybkie życie - szybkie jedzenie

Tempo naszego życia sprawia, że nie zwracamy uwagi na to co jemy. Ludzie tracą czucie w kubkach smakowych przez codzienny pośpiech. Badanie dowiodło, że 60% osób bardzo rzadko odczuwa smak tego co jedzą.

Myj zęby z głową

Myj zęby z głową

Mieszkańcy Wysp, w tym głównie Brytyjczycy, są dobrze znani z licznych problemów z zębami. Ostatnie badania w Europie wykazały, że nie są w tej kwestii osamotnieni. Tylko jeden na dziesięciu Szwedów myje...

Myj zęby z głową

Myj zęby z głową

Mieszkańcy Wysp, w tym głównie Brytyjczycy, są dobrze znani z licznych problemów z zębami. Ostatnie badania w Europie wykazały, że nie są w tej kwestii osamotnieni. Tylko jeden na dziesięciu Szwedów myje...

Podjadanie to uzależnienie

Podjadanie to uzależnienie

Z badań wynika, że 2/3 mieszkańców Wysp zjada co najmniej jedno opakowanie chipsów dziennie. Podczas, gdy rząd Wielkiej Brytanii toczy nieustającą walkę z otyłością, okazuje się, że sami tylko dorośli...

Jedz kapustę, nie muffinki

Jedz kapustę, nie muffinki

Dość kontrowersyjnie na temat diety i zdrowego żywienia wypowiedziała się 66-letnia aktorka Joanna Lumley w Londynie na jednej z aukcji charytatywnych.

Siedzenie skraca życie

Siedzenie skraca życie

Ograniczenie czasu spędzonego na siedzeniu do 3 godzin dziennie może wydłużyć życie nawet o 2 lata! Najnowsze badania naukowe dowodzą: im dłużej pozostajemy w pozycji siedzącej, tym bardziej odbija się...

Wciąż chcemy być szczuplejsi

Wciąż chcemy być szczuplejsi

Choć mało kto się przyznaje, waga i liczenie kalorii ma wielkie znaczenie. Chęć bycia szczupłym jest teraz jednym z priorytetów naszego życia, a myślenie na temat: „zjeść”, „nie zjeść”...

Sekrety dobrego snu. Co warto wprowadzić do swojej sypialni

Sekrety dobrego snu. Co warto wprowadzić do swojej sypialni

Sen jest podstawą zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego, a konsekwencją niedoboru snu może być rozregulowana gospodarka hormonalna, wzrost apetytu na tłuste i słodkie jedzenie, a także zwiększenie...

Koniecznie zjedz śniadanie

Koniecznie zjedz śniadanie

Większość z nas przypomina sobie z dzieciństwa głos mamy powtarzającej co rano: „zjedz śniadanie”. I miała rację. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.

Burgery mają negatywny wpływ nie tylko na twoją wagę, ale również intelekt

Burgery mają negatywny wpływ nie tylko na twoją wagę, ale również intelekt

Z badań wynika, że większe spożycie produktów takich jak burgery, frytki, czy słodkie napoje, negatywnie wpływa na nasz mózg. Naukowcy odkryli, że częste spożywanie tzw. „śmieciowego jedzenia” przez młodzież...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK