zdrowie i uroda

Ćwiczenia lepsze niż tabletki przepisane przez lekarza

Polish Express
Polish Express logo

Ćwiczenia lepsze niż tabletki przepisane przez lekarza

Regularne uprawianie sportu często jest lepszym rozwiązaniem niż zażywanie tabletek w chorobach układu krążenia. Ćwiczenia mogą wydłużyć życie nawet o kilka lat.

Badania porównawcze The British Medical Journal (BMJ) dotyczące porównania skutków regularnych ćwiczeń oraz zażywania leków, oparte o setki testów, które objęły około 340 tysięcy pacjentów, doprowadziły do zaskakujących wyników. Za mało dorosłych ludzi ćwiczy w wystarczającej ilości. Tylko jedna trzecia mieszkańców Wielkiej Brytanii deklaruje, że wykonuje rekomendowane 2,5 godziny ćwiczeń (w postaci jazdy na rowerze lub szybkiego spacerowania) lub nawet więcej w zależności od tygodnia. Dla porównania – ilość wydawanych recept na leki ciągle rośnie. W 2000 roku przypadło około 11,2 recept na osobę, a w 2010 roku było to już 17,7 na osobę. Badania wykazały, że ćwiczenia dają o wiele lepsze efekty w leczeniu dolegliwości układu krążenia, a przede wszystkim w ich zapobieganiu, niż leki.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK