Co zrobić, gdy otrzymasz nakaz izolacji od NHS? Oto 4 kluczowe reguły domowej kwarantanny

Fot. Getty

GettyImages 1228561991

Co zrobić, gdy otrzymasz od NHS nakaz izolacji? Na czym ten nakaz polega i jak go przestrzegać? Oto 4 kluczowe zasady domowej kwarantanny w UK.

W całej Wielkiej Brytanii oficjalna wytyczna głosi, że jeśli podejrzewasz u siebie koronawirusa, byłeś w kontakcie z osobą zakażoną lub byłeś w miejscu, w którym występuje wiele przypadków COVID-19, powinieneś poddać się samoizolacji.

To jednak nie wszystko, ponieważ zgodnie z najnowszymi przepisami, od 28 września 2020 każdy mieszkaniec Anglii ma prawny obowiązek poddać się izolacji, jeśli otrzyma takie zalecenie za pośrednictwem programu NHS do śledzenia kontaktów. W przypadku złamania zasad domowej kwarantanny można zostać ukaranym wysoką grzywną, wynoszącą od 1 000 do 10 000 funtów. Skąd jednak wiedzieć, czy przestrzega się zasad izolacji? Jakie właściwie są te zasady?

• Więcej: Od dziś nawet £10 000 kary grozi za złamanie niektórych zasad lockdownu w Anglii. Za co dokładnie można dostać mandat?

Zasady izolacji w Anglii

Każdy kto otrzyma od NHS nakaz izolacji lub samodzielnie zdecyduje się na izolację z powodu niepokojących symptomów lub kontaktów z innymi, powinien stosować się do poniższych reguł domowej kwarantanny. Oczywiście, NHS nie będzie miał możliwości skontrolować wszystkich poniższych kwestii – i nie wszystkie one podlegają jakimkolwiek sankcjom – jednak najważniejszą, najłatwiejszą do sprawdzenia i wyegzekwowania będzie zasada „zostań w domu”. Niezależnie od tego, czy mieszkasz w Anglii, Walii, Szkocji, czy w Irlandii Pólnocnej, przestrzeganie wszystkich poniższych zasad pozwoli ograniczyć do minimum ryzyko zarażenia kogoś przez Ciebie, jeśli okaże się, że jesteś chory na COVID-19.

1. Zostań w domu

• nie idź do pracy, szkoły i nie odwiedzaj miejsc publicznych – pracuj z domu, jeśli możesz
• nie korzystaj z transportu publicznego ani z taksówek
• nie wychodź do sklepu po żywność i lekarstwa – zakupy zamawiaj online lub telefonicznie; możesz też poprosić kogoś znajomego o przyniesienie zakupów do domu i zostawienie ich pod Twoimi drzwiami
• nie wolno Ci przyjmować gości (nawet przyjaciół i rodziny) – wyjątkiem są tu osoby zapewniające Ci podstawową opiekę, jeśli takiej potrzebujesz
• nie wychodź poza dom w celu odbycia ćwiczeń fizycznych – ćwicz w domu lub ogrodzie (jeśli masz swój ogród).

Jakie są zasady samoizolacji w UK? ZOBACZ WIDEO-PORADNIK BBC:

2. Wizyta u lekarza – najpierw zadzwoń i zapytaj

Jeśli pojawiają się niepokojące symptomy lub Twój stan się pogarsza, w pierwszej kolejności zadzwoń do lekarza, szpitala lub przychodni i zapytaj, co masz zrobić – nie wybieraj się na wizytę osobistą, chyba że lekarz zaleci inaczej. Jeśli czujesz się bardzo źle, na przykład masz problem z oddychaniem lub wysoką gorączkę, koniecznie poinformuj o tym służby medyczne i poproś o pomoc.

• POLECANE: Gdzie w Anglii obowiązuje nakaz noszenia maseczki ochronnej?

3. Odseparuj się od pozostałych domowników

• Przebywaj w oddzielnej sypialni! Jeśli mieszkasz z kimś w jednym mieszkaniu/domu, powinieneś odizolować się, pozostając w odseparowanej sypialni, która posiada okna oraz zamykające się drzwi. Pomieszczenie, w którym będziesz się izolować powinno być cały czas dobrze przewietrzone, musi mieć dobrą wentylację.
• Bądź ostrożny w łazience! Jeśli dzielisz z innymi łazienkę i nie masz możliwości korzystać z oddzielnej, pamiętaj, by nie używać tych samych ręczników, co pozostali domownicy – powinieneś mieć oddzielny nawet ręcznik do rąk. Powinieneś również używać innej rolki papieru toaletowego i w miarę możliwości również innych przedmiotów i kosmetyków łazienkowych. Ponadto, w miarę możliwości nikt z domowników nie powinien korzystać z toalety bezpośrednio po Twojej wizycie, a łazienka powinna zostać przewietrzona zanim skorzysta z niej ktoś inny. Wspólna łazienka powinna być też regularnie i dokładnie sprzątana.
• Bądź ostrożny w kuchni! Jeśli nie masz też możliwości zamawiania gotowego jedzenia lub jedzenia posiłków przygotowanych przez kogoś z domowników i donoszonych do Twojego pokoju, to w kuchni powinieneś zachowywać podobny rygor dotyczący higieny, jak w łazience. Korzystaj z oddzielnych ścierek, naczyń, sztućców. Przedmioty, których użyjesz, na koniec dobrze umyj płynem do mycia naczyń, w gorącej wodzie. Najlepszym rozwiązaniem byłoby, gdybyś miał swój własny zestaw naczyń i sztućców.

Jak można się zarazić, jakie są objawy? ZOBACZ WIDEO:

4. Szczelnie pakuj swoje odpady, zanim wylądują we wspólnym śmietniku

Jak podpowiada korespondent BBC w filmiku zamieszczonym wyżej, dobrym rozwiązaniem będzie włożenie zawiązanego worka ze śmieciami w jeszcze jeden worek i również zawiązanie go, a dopiero następnie wyrzucenie do wspólnego śmietnika.

Więcej informacji na temat nakazu izolacji i zasad domowej kwarantanny znajduje się na stronach NHS: How to self-isolate.

• ZOBACZ KONIECZNIE: Otrzymałeś nakaz izolacji? Sprawdź, czy przysługuje Ci dofinansowanie rządowe