ciekawostki

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Polish ExpressPolish Express logo

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Niektórzy z nas za dyskusyjne mogą uznać relacje między naszymi snami a rzeczywistością, jednak naukowcy uważają obecnie, że sny wiele mówią o stanie naszego zdrowia, a nawet stanowią wcześniejsze ostrzeżenie lata przed tym, zanim pojawią się fizyczne objawy choroby.

To, dlaczego śnimy, nadal fascynuje naukowców i stanowi nadal prowokację do fascynujących rozmów. Wiadomo, że większość z nas ma średnio jednej nocy od czterech do sześciu snów, jednak zapamiętujemy z nich jedynie dwa czy trzy na tydzień.

Powodem tego jest fakt, że w naszej pamięci zapisuje się sen, z którego się właśnie wybudziliśmy. Kobiety z kolei częściej zapamiętują swoje sny niż mężczyźni, najprawdopodobniej dlatego, że nie śpią głęboko. Interesujące jest również to, że nie śnimy wcale całą noc.

Nasz mózg zaczyna tworzyć sny tylko wtedy, gdy przełącza się na konkretny tryb śnienia zwany fazą REM. Jest to akurat płytka forma snu i możemy się łatwo z niej wybudzić.

Co generuje nasze koszmary?

„Tabletki mające wpływ na ciśnienie krwi takie jak beta-blokery są bardzo częstą przyczyną nieprzyjemnych snów” – twierdzi profesor Jim Horne z Loughborough University.

Z badań przeprowadzonych na 6 tysiącach osób i opublikowanych w „Netherlands Journal of Medicine” wynika, że „niespokojne” serce i arytmia, także mogą mieć wpływ na koszmary. Może tak się dziać z tego powodu, że osoby z niewydolnością serca cierpią także na problemy oddechowe, co z kolei ma wpływ na mniejsze dotlenienie mózgu.

Kiedy śnimy więcej snów?

Przegrzanie lub wychłodzenie w trakcie snu może spowodować, że będziemy mieć w ciągu nocy więcej snów. Wynika to z płytszego niż zazwyczaj snu i częstszego budzenia się, a w efekcie zapamiętywania swoich snów. Eksperci zalecają także, aby w sypialni utrzymywać temperaturę w okolicach 18 stopni Celsjusza.

Jakie sny mogą być pierwszymi symptomami choroby?

Naukowcy twierdzą, że stresujące sny o tym, że jesteśmy atakowani lub znajdujemy się w pułapce mogą mówić nam coś o chorobie neurologicznej, która jeszcze nie zdążyła się u nas rozwinąć, a może nią być Alzheimer lub Parkinson. Czasem sny te pojawiają się z dziesięcioletnim wyprzedzeniem przed fizycznymi objawami choroby.

Sny erotyczne

Psycholog Ian Wallace twierdzi na podstawie doświadczeń, którymi dzielą się z nim jego pacjenci, że sny erotyczne przydarzają się ludziom w każdym wieku, jednak ich częstotliwość zwiększa się wraz z upływem lat.

Najczęstsze są zaś wtedy, gdy zbliżamy się do sześćdziesiątki, podobno stajemy się wtedy również bardziej kreatywni pod tym względem.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Palenie będzie nudne

Palenie będzie nudne

W walce wydanej między innymi marketingowym strategiom, które mają na celu zachęcanie do palenia, rząd Wielkiej Brytanii poczynił kolejny krok. Papierosy trafią pod ladę lub na zaplecze sklepowe, a sama...

Loubutiny albo zdrowie

Loubutiny albo zdrowie

Jeśli zależy nam na klasycznych szpilkach od Loubutina, musimy przeznaczyć ze swojego budżetu około 600 funtów, jednak nie będzie to całkowity koszt ich noszenia…

Smartfony pomagają gospodarce

Smartfony pomagają gospodarce

Najnowszej generacji telefony komórkowe, stosujące technologię 3G i mobliny Internet, są w tym momencie kołem napędzającym gospodarkę.

Masz depresję? Koniecznie przeczytaj!

Masz depresję? Koniecznie przeczytaj!

Niektórym z nas wydaje się, że na depresję chorują głównie kobiety… Nic bardziej błędnego. Mężczyźni także zmagają się z tą chorobą, jednak inaczej się u nich ona przejawia. Życiowe niepowodzenia,...

Alarm w Wielkiej Brytanii: „Epidemia alergii”

Alarm w Wielkiej Brytanii: „Epidemia alergii”

Eksperci alarmują, że coraz więcej mieszkańców Wielkiej Brytanii cierpi na różnego rodzaju alergie. Liczba przyjęć pacjentów z alergią w szpitalach wzrosła o 500% od 1990 roku. Obecnie alergiczne reakcja...

Dane wędrujące ze światłem

Dane wędrujące ze światłem

Najnowsza technologia pozwalająca przesyłać dane na małe odległości, która w przyszłości zapewne zastąpi WiFi to System Komunikacji Światłem Widzialnym.

Lekarze apelują o nałożenie 20% podatku na napoje słodzone i dofinansowanie do kupna owoców i warzyw

Lekarze apelują o nałożenie 20% podatku na napoje słodzone i dofinansowanie do kupna owoców i warzyw

Brytyjscy lekarze naciskają rząd, aby nałożył 20-procentowy podatek na napoje słodzone, co miałoby również wpłynąć pozytywnie na walkę z otyłością wśród mieszkańców Wysp. British Medical Association (BMA)...

Seks? Na zdrowie!

Seks? Na zdrowie!

Naukowcy potwierdzają, że seks jest po prostu zdrowy! Badacze z Wielkiej Brytanii wykazali, że mężczyźni mający 3 orgazmy lub więcej tygodniowo są w 50 % mniej narażeni na ryzyko śmierci wskutek choroby...

Kobiety wyglądają staro… w każdą środę o godzinie 15:30

Kobiety wyglądają staro… w każdą środę o godzinie 15:30

Kobiety wyglądają na znacznie starsze… w każdą środę o godzinie 15:30 – tak wykazały najnowsze badania. Dlaczego akurat wtedy, płeć piękna prezentuje się w najmniej korzystny sposób? To właśnie w środku...

Odkopano szczątki Nosferatu?

Odkopano szczątki Nosferatu?

W bułgarskim mieście Sozopol nad Morzem Czarnym odnaleziono pochodzące ze średniowiecza dwa szkielety ludzi, którzy zostali przebici kawałkami żelaza, aby zapobiec ich rzekomej przemianie w wampiry.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK