ciekawostki

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Polish ExpressPolish Express logo

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Niektórzy z nas za dyskusyjne mogą uznać relacje między naszymi snami a rzeczywistością, jednak naukowcy uważają obecnie, że sny wiele mówią o stanie naszego zdrowia, a nawet stanowią wcześniejsze ostrzeżenie lata przed tym, zanim pojawią się fizyczne objawy choroby.

To, dlaczego śnimy, nadal fascynuje naukowców i stanowi nadal prowokację do fascynujących rozmów. Wiadomo, że większość z nas ma średnio jednej nocy od czterech do sześciu snów, jednak zapamiętujemy z nich jedynie dwa czy trzy na tydzień.

Powodem tego jest fakt, że w naszej pamięci zapisuje się sen, z którego się właśnie wybudziliśmy. Kobiety z kolei częściej zapamiętują swoje sny niż mężczyźni, najprawdopodobniej dlatego, że nie śpią głęboko. Interesujące jest również to, że nie śnimy wcale całą noc.

Nasz mózg zaczyna tworzyć sny tylko wtedy, gdy przełącza się na konkretny tryb śnienia zwany fazą REM. Jest to akurat płytka forma snu i możemy się łatwo z niej wybudzić.

Co generuje nasze koszmary?

„Tabletki mające wpływ na ciśnienie krwi takie jak beta-blokery są bardzo częstą przyczyną nieprzyjemnych snów” – twierdzi profesor Jim Horne z Loughborough University.

Z badań przeprowadzonych na 6 tysiącach osób i opublikowanych w „Netherlands Journal of Medicine” wynika, że „niespokojne” serce i arytmia, także mogą mieć wpływ na koszmary. Może tak się dziać z tego powodu, że osoby z niewydolnością serca cierpią także na problemy oddechowe, co z kolei ma wpływ na mniejsze dotlenienie mózgu.

Kiedy śnimy więcej snów?

Przegrzanie lub wychłodzenie w trakcie snu może spowodować, że będziemy mieć w ciągu nocy więcej snów. Wynika to z płytszego niż zazwyczaj snu i częstszego budzenia się, a w efekcie zapamiętywania swoich snów. Eksperci zalecają także, aby w sypialni utrzymywać temperaturę w okolicach 18 stopni Celsjusza.

Jakie sny mogą być pierwszymi symptomami choroby?

Naukowcy twierdzą, że stresujące sny o tym, że jesteśmy atakowani lub znajdujemy się w pułapce mogą mówić nam coś o chorobie neurologicznej, która jeszcze nie zdążyła się u nas rozwinąć, a może nią być Alzheimer lub Parkinson. Czasem sny te pojawiają się z dziesięcioletnim wyprzedzeniem przed fizycznymi objawami choroby.

Sny erotyczne

Psycholog Ian Wallace twierdzi na podstawie doświadczeń, którymi dzielą się z nim jego pacjenci, że sny erotyczne przydarzają się ludziom w każdym wieku, jednak ich częstotliwość zwiększa się wraz z upływem lat.

Najczęstsze są zaś wtedy, gdy zbliżamy się do sześćdziesiątki, podobno stajemy się wtedy również bardziej kreatywni pod tym względem.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Palenie na ekranie? Dozwolone od lat 18

Palenie na ekranie? Dozwolone od lat 18

Według ekspertów zdrowia filmy, w których aktorzy palą papierosy, powinny być traktowane tak samo jak te, w których są sceny seksu lub przemocy i stąd dozwolone tylko dla osób powyżej osiemnastego roku...

Najdziwniejsze diety świata

Najdziwniejsze diety świata

Nie zachęcamy naszych czytelników, aby kiedykolwiek próbowali jakiejkolwiek z poniższych diet. Uważamy jednak, że warto się z nimi zapoznać chociażby dlatego, żeby uświadomić sobie, jak wielu ludzi i od...

Nauka języka tuż po narodzeniu

Nauka języka tuż po narodzeniu

Mimo że dzieci zaczynają mówić nie wcześniej niż w 2. roku życia, pierwsze dźwięki przyswajają już w łonie matki, a pierwsze samogłoski są w stanie odróżnić tuż po przyjściu na świat.

Tańczące wieżowce pomysłem Polaka

Tańczące wieżowce pomysłem Polaka

Polak, Daniel Libeskind, wygrał konkurs na przygotowanie planu przestrzennego nowej biznesowej dzielnicy Seulu. Jest to obecnie jedno z najgłośniejszych przedsięwzięć architektonicznych.

Nikt nie dawał jej szans – Pijana Brytyjka zszokowała tłum i wykonała trzy perfekcyjne salta w tył [wideo]

Nikt nie dawał jej szans – Pijana Brytyjka zszokowała tłum i wykonała trzy perfekcyjne salta w tył [wideo]

Nie od dziś wiadomo, że… pozory mylą. Nie do końca trzeźwa Brytyjka zszokowała tłum gapiów, gdy w przerwie między występami tancerzy breakdance wykonała perfekcyjnie… trzy salta w tył.

Banany zamiast ziemniaków?

Banany zamiast ziemniaków?

W niektórych krajach rozwijających się ziemniaki mogą zostać zastąpione przez banany. Jak wynika z najnowszego raportu przedstawionego przez CGIAR na wniosek ONZ, zbiory z rodziny bananowatych w związku...

Zdrowie i uroda - wiosenna odnowa skóry twarzy w 7 krokach

Zdrowie i uroda - wiosenna odnowa skóry twarzy w 7 krokach

Jak zwykle zima surowo obeszła się z naszą skórą. W pierwszych dniach wiosny nie wygląda ona zbyt dobrze - pozbawiona sprężystości, szara, szorstka łaknie odnowy na wiosnę. Co należy zrobić, aby o nią...

Małżeństwo i rozwód sprzyjają tyciu

Małżeństwo i rozwód sprzyjają tyciu

Według badań Amerykańskiego Stowarzyszenia Socjologicznego zarówno małżeństwo, jak i rozwód powodują wzrost wagi.

Trawa jęczmienna. Zielony dopalacz

Trawa jęczmienna. Zielony dopalacz

Jeśli nasz organizm potrzebuje regeneracji i wzmocnienia, gdy jesteśmy osłabieni po zimie lub mamy niedobory składników mineralnych, warto wspomóc się naturalną i łatwo przyswajalną trawą jęczmienną, nazwaną...

Strajk Wikipedii

Strajk Wikipedii

Założyciel Wikipedii, Jimmy Wales, rozważa zamknięcie dostępu do stron Wikipedii, co miałoby być z kolei sprzeciwem wobec ustawy SOPA równoznaczną z wprowadzeniem cenzury Internetu w ramach ochrony praw...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK