ciekawostki

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Polish Express
Polish Express logo

Co twoje sny są w stanie powiedzieć o twoim stanie zdrowia?

Niektórzy z nas za dyskusyjne mogą uznać relacje między naszymi snami a rzeczywistością, jednak naukowcy uważają obecnie, że sny wiele mówią o stanie naszego zdrowia, a nawet stanowią wcześniejsze ostrzeżenie lata przed tym, zanim pojawią się fizyczne objawy choroby.

To, dlaczego śnimy, nadal fascynuje naukowców i stanowi nadal prowokację do fascynujących rozmów. Wiadomo, że większość z nas ma średnio jednej nocy od czterech do sześciu snów, jednak zapamiętujemy z nich jedynie dwa czy trzy na tydzień.

Powodem tego jest fakt, że w naszej pamięci zapisuje się sen, z którego się właśnie wybudziliśmy. Kobiety z kolei częściej zapamiętują swoje sny niż mężczyźni, najprawdopodobniej dlatego, że nie śpią głęboko. Interesujące jest również to, że nie śnimy wcale całą noc.

Nasz mózg zaczyna tworzyć sny tylko wtedy, gdy przełącza się na konkretny tryb śnienia zwany fazą REM. Jest to akurat płytka forma snu i możemy się łatwo z niej wybudzić.

Co generuje nasze koszmary?

„Tabletki mające wpływ na ciśnienie krwi takie jak beta-blokery są bardzo częstą przyczyną nieprzyjemnych snów” – twierdzi profesor Jim Horne z Loughborough University.

Z badań przeprowadzonych na 6 tysiącach osób i opublikowanych w „Netherlands Journal of Medicine” wynika, że „niespokojne” serce i arytmia, także mogą mieć wpływ na koszmary. Może tak się dziać z tego powodu, że osoby z niewydolnością serca cierpią także na problemy oddechowe, co z kolei ma wpływ na mniejsze dotlenienie mózgu.

Kiedy śnimy więcej snów?

Przegrzanie lub wychłodzenie w trakcie snu może spowodować, że będziemy mieć w ciągu nocy więcej snów. Wynika to z płytszego niż zazwyczaj snu i częstszego budzenia się, a w efekcie zapamiętywania swoich snów. Eksperci zalecają także, aby w sypialni utrzymywać temperaturę w okolicach 18 stopni Celsjusza.

Jakie sny mogą być pierwszymi symptomami choroby?

Naukowcy twierdzą, że stresujące sny o tym, że jesteśmy atakowani lub znajdujemy się w pułapce mogą mówić nam coś o chorobie neurologicznej, która jeszcze nie zdążyła się u nas rozwinąć, a może nią być Alzheimer lub Parkinson. Czasem sny te pojawiają się z dziesięcioletnim wyprzedzeniem przed fizycznymi objawami choroby.

Sny erotyczne

Psycholog Ian Wallace twierdzi na podstawie doświadczeń, którymi dzielą się z nim jego pacjenci, że sny erotyczne przydarzają się ludziom w każdym wieku, jednak ich częstotliwość zwiększa się wraz z upływem lat.

Najczęstsze są zaś wtedy, gdy zbliżamy się do sześćdziesiątki, podobno stajemy się wtedy również bardziej kreatywni pod tym względem.

 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Dzieci bardziej otyłe przez mleko?

Dzieci bardziej otyłe przez mleko?

Dzieci w wieku dwóch i więcej lat, którym podaje się mleko z butelki są bardziej narażone na otyłość – jak wynika z badań amerykańskich naukowców opublikowanych w dzienniku pediatrycznym.

Rewolucyjna diagnoza Alzheimera

Rewolucyjna diagnoza Alzheimera

Dzięki przełomowemu badaniu naukowców dużo łatwiej będzie zdiagnozować dotychczas ciężkie do wykrycia przy prostym badaniu choroby, takie jak Alzheimer czy demencja.

Poświęcenie kobiet

Poświęcenie kobiet

W wyniku nocnego chrapania swoich partnerów kobiety w ciągu roku tracą aż trzy tygodnie snu. Podobno należy to do największych „koszmarów” aż 39% badanych kobiet.

Metro sprzyja kontaktom. Czesi spotykają się w „wagonach randkowych”

Metro sprzyja kontaktom. Czesi spotykają się w „wagonach randkowych”

Czesi nie szukają już miłości poprzez internetowe portale randkowe czy klasyczne swatanie. Teraz swojej drugiej połówki szukać będą w metrze. W stolicy kraju można bowiem spotkać pociągi z „wagonami...

Samoczyszczące się jeansy

Samoczyszczące się jeansy

Niedługo nasze pralki zastąpi… słońce, za sprawą którego brudne ubrania staną się znowu czyste. Nowe odkrycie dwóch naukowców może zmienić nasze codzienne życie w niedalekiej przyszłości.

8 arcyciekawych faktów o antybiotykach

8 arcyciekawych faktów o antybiotykach

Ich odkrycie okazało się wielkim przełomem dla ludzkiego życia, ponieważ dzięki nim możemy dzisiaj zwalczać wiele chorób, z którymi wcześniej nie byliśmy w stanie wygrać. Poznajcie kilka ciekawostek o...

Najśmieszniejsze tłumaczenie

Najśmieszniejsze tłumaczenie

Oto co się dzieje, gdy tłumaczowi się spieszy.

Muzyczne halucynacje

Muzyczne halucynacje

84-letnia Cath Gamester z Liverpoolu jest przykładem osoby, która cierpi na muzyczny słuchowy syndrom, w wyniku którego nieustannie słyszy muzykę.

Jak zapewnić sobie darmową opiekę medyczną podczas wakacji?

Jak zapewnić sobie darmową opiekę medyczną podczas wakacji?

Planujesz wakacje w którymś z krajów Europy? Warto zadbać o odpowiednie ubezpieczenie, które zapewni Ci bezpłatne korzystanie z podstawowych usług medycznych w danym kraju, a przy tym spokój i komfort...

Brytyjczycy najbardziej otyli

Brytyjczycy najbardziej otyli

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) poinformowała, że Brytyjczycy są w czołówce najbardziej otyłych w Europie, a co gorsze, niemal wszystkie nacje naszej planety ćwiczą częściej niż właśnie rodowici mieszkańcy...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK