zdrowie i uroda

Chudnij dzięki zupie

Polish ExpressPolish Express logo

Chudnij dzięki zupie

Badania wykazały, że zupa pomaga tracić wagę. Uważana za potrawę tuczącą, teraz przedstawia się ją w innym świetle.

Dietetycy są zgodni, że zupa poza właściwościami rozgrzwającymi, polecanymi szczególnie zimą, może przyczynić się do szczuplejszej sylwetki. W jaki sposób? Otóż zawartość składników odżywczych - protein, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin jest zbalansowana. Pozwala to na wielogodzinne zaspokojenie uczucia głodu i hamowanie apetytu. Dowiedziono, że osoby na diecie jedzące zupy regularnie przyswajają o 1000 kalorii mniej niż osoby, które jej nie jedzą. Ponadto dostarczone składniki, szczególnie w zupach warzywnych, pozwalają przyspieszyć metabolizm. Pamiętać trzeba, by nie stosować do gotowania tłustego mięsa, śmietany ani zasmażki.
No, ale na taką zupna dietę proponujemy przejść dopiero po Światach Bożego Narodzenia...
 

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Obsesja sprzątania powoduje depresje

Obsesja sprzątania powoduje depresje

Nasza obsesja czystości może prowadzić do depresji - twierdzą naukowcy. Wierzą oni, że eliminowanie bakterii i wirusów z naszego środowiska sprawia, że nasz układ immunologiczny staje się słabszy, co ma...

Ryba na Alzheimera

Ryba na Alzheimera

Według naukowców spożywanie dużej ilości ryb może poprawić funkcjonowanie naszej pamięci, dzięki kwasom tłuszczowym w nich zawartym.

Chirurgiczne oprogramowanie dla lekarzy

Chirurgiczne oprogramowanie dla lekarzy

Pierwszy wirtualny trójwymiarowy program do ćwiczeń dla lekarzy został stworzony przez Golden Jubilee National Hospital w Glasgow.

Kobieta została ukąszona przez fałszywą czarną wdowę

Kobieta została ukąszona przez fałszywą czarną wdowę

Alison Blackburn z Strood Kent została ukąszona przez pająka, który często bywa mylony z czarną wdową – stad też zawdzięcza on swoją nazwę: „fałszywa czarna wdowa”. Kobieta przyznaje, że od tamtego momentu,...

fot. getty

UE wreszcie się na coś przyda – będzie zakaz faszerowania mięsa antybiotykami?

Europosłowie, którzy zasłynęli z wprowadzania najgłupszych regulacji i mierzenia krzywizny bananów wreszcie wpadli na coś, co będzie korzystne dla każdego Europejczyka. Parlament Europejski chce zakazać...

Jedz dużym widelcem i chudnij

Jedz dużym widelcem i chudnij

Chcesz schudnąć? Okazuje się, że wcale nie musisz stosować w tym celu żadnych drakońskich diet. Duży widelec i mały niebieski talerz – oto rozwiązanie twoich problemów.

Leki zabijają męskość

Leki zabijają męskość

Z raportu konsorcjum Kaiser Permanente wynika, że mężczyźni przyjmujący dużą liczbę leków i prowadzący niezdrowy tryb życia, mają kłopoty z erekcją.

Na jakie bezpłatne badania medyczne możesz się zgłosić w Wielkiej Brytanii?

Na jakie bezpłatne badania medyczne możesz się zgłosić w Wielkiej Brytanii?

Ilość nowotworów zdiagnozowanych w Wielkiej Brytanii w późniejszej, bardziej zaawansowanej fazie rozwoju regularnie spada. Tym samym wzrasta wykrywalność nowotworów we wczesnej fazie, już na etapie badań...

Zasiłki zdrowotne na Wyspach przyznawane są osobom zdolnym do pracy?

Zasiłki zdrowotne na Wyspach przyznawane są osobom zdolnym do pracy?

Jedna osoba na cztery wśród pobierających zasiłki zdrowotne w Wielkiej Brytanii jest zdolna do podjęcia pracy. Okazało się , że 227 tysiącom osób po poddaniu ich nowym badaniom nie przysługuje już pomoc...

Gimnastyka chroni przed rakiem

Gimnastyka chroni przed rakiem

Badania naukowe wykazały, że aktywny styl życia zmniejsza ryzyko pojawienia się raka piersi. A więc panie, bierzmy się do ćwiczeń!


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK