zdrowie i uroda

Chudnij dzięki zupie

Polish Express
Polish Express logo

Chudnij dzięki zupie

Badania wykazały, że zupa pomaga tracić wagę. Uważana za potrawę tuczącą, teraz przedstawia się ją w innym świetle.

Dietetycy są zgodni, że zupa poza właściwościami rozgrzwającymi, polecanymi szczególnie zimą, może przyczynić się do szczuplejszej sylwetki. W jaki sposób? Otóż zawartość składników odżywczych - protein, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin jest zbalansowana. Pozwala to na wielogodzinne zaspokojenie uczucia głodu i hamowanie apetytu. Dowiedziono, że osoby na diecie jedzące zupy regularnie przyswajają o 1000 kalorii mniej niż osoby, które jej nie jedzą. Ponadto dostarczone składniki, szczególnie w zupach warzywnych, pozwalają przyspieszyć metabolizm. Pamiętać trzeba, by nie stosować do gotowania tłustego mięsa, śmietany ani zasmażki.
No, ale na taką zupna dietę proponujemy przejść dopiero po Światach Bożego Narodzenia...
 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Uzależniamy się od psychotropów

Uzależniamy się od psychotropów

W Wielkiej Brytanii rośnie liczba uzależnionych od leków psychotropowych. Obecnie w aptekach sprzedaje się około 6,6 mln sztuk leków przepisywanych na receptę rocznie.

Wino leczy i odmładza

Wino leczy i odmładza

Czerwone wino i jego tajemniczy składnik - resweratrol - leczy i posiada właściwości odmładzające. Nie można nie wspomnieć oczywiście o błogim nastroju w jaki wprawi nas lampka wina, jednak oprócz tego...

Wyspiarze lekomanami? Uzależniamy się od lekarstw

Wyspiarze lekomanami? Uzależniamy się od lekarstw

Jak pokazują najnowsze wyniki padań, wśród Brytyjczyków odnotowuje się większą liczbę zgonów spowodowaną środkami przeciwbólowymi i uspokajającymi, niż w wyniku przedawkowania heroiny czy kokainy.

Nad-waga państwowa

Nad-waga państwowa

Szacuje się, że prawie połowa mężczyzn w Wielkiej Brytanii będzie otyła przed 2030 rokiem, a kobiety nie pozostaną wcale daleko w tyle za panami.

Jesteśmy coraz ciężsi

Jesteśmy coraz ciężsi

Rząd brytyjski alarmuje. Do 2050 r. blisko 60% mężczyzn i 50% kobiet mieszkających na Wyspach może mieć problemy z otyłością.

Odtrutka na zakwaszony organizm

Odtrutka na zakwaszony organizm

Jeśli towarzyszy nam ciągłe zmęczenie, brak energii, niepokój, podenerwowanie, bezsenność, mamy problemy ze skórą, bóle głowy, czy zaburzenie krążenia i często wypadają nam włosy - przyczyną takiego stanu...

Gruba Brytania. Lekarze będą zapisywać otyłych na programy odchudzające

Gruba Brytania. Lekarze będą zapisywać otyłych na programy odchudzające

Wielka Brytania jest drugim krajem z największym wskaźnikiem otyłości w Europie. Na walkę ze zjawiskiem i jego skutkami rząd wydaje rokrocznie biliony funtów. Wszystko wskazuje na to, że wyda i więcej....

Vitamorfozy: odchudzanie przyjemnością?

Vitamorfozy: odchudzanie przyjemnością?

Czy wiesz, że odpowiednie nastawienie do diety to więcej niż połowa sukcesu, a samo odchudzanie powinno się zacząć... w głowie? Terapeutka i trenerka motywacji Gosia Górna radzi, jak psychicznie przygotować...

Wprowadzenie zakazu palenia w miejscach publicznych zmniejszyło problemy zdrowotne u dzieci

Wprowadzenie zakazu palenia w miejscach publicznych zmniejszyło problemy zdrowotne u dzieci

Przeprowadzone badania wykazały, że wprowadzony na Wyspach w 2007 roku zakaz palenia w miejscach publicznych przyczynił się do zmniejszenia problemu chorób płuc u dzieci. Obecnie na problemy z oddychaniem...

Londyńska klinika ujawniła dane 780 pacjentów zakażonych HIV

Londyńska klinika ujawniła dane 780 pacjentów zakażonych HIV

Szok! Jedna z wiodących londyńskich klinik zdrowia seksualnego wysłała we wtorek newsletter, który zawierał dane prawie 800 pacjentów zakażonych wirusem HIV. Klinika znajdująca sie przy 56 Dean Street...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK