zdrowie i uroda

Chudnij dzięki zupie

Polish ExpressPolish Express logo

Chudnij dzięki zupie

Badania wykazały, że zupa pomaga tracić wagę. Uważana za potrawę tuczącą, teraz przedstawia się ją w innym świetle.

Dietetycy są zgodni, że zupa poza właściwościami rozgrzwającymi, polecanymi szczególnie zimą, może przyczynić się do szczuplejszej sylwetki. W jaki sposób? Otóż zawartość składników odżywczych - protein, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin jest zbalansowana. Pozwala to na wielogodzinne zaspokojenie uczucia głodu i hamowanie apetytu. Dowiedziono, że osoby na diecie jedzące zupy regularnie przyswajają o 1000 kalorii mniej niż osoby, które jej nie jedzą. Ponadto dostarczone składniki, szczególnie w zupach warzywnych, pozwalają przyspieszyć metabolizm. Pamiętać trzeba, by nie stosować do gotowania tłustego mięsa, śmietany ani zasmażki.
No, ale na taką zupna dietę proponujemy przejść dopiero po Światach Bożego Narodzenia...
 

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Gdzie pije się najwięcej alkoholu? UK wysoko, Polska poza dziesiątką!

Gdzie pije się najwięcej alkoholu? UK wysoko, Polska poza dziesiątką!

Brytyjczycy należą do najczęściej zaglądających do kieliszka nacji na świecie - tak wynika z badań Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Przeciętny mieszkaniec Wysp spożywa 11,6 litra czystego alkoholu...

Oglądanie pornografii ma zalety? Najciekawsze fakty i mity o zdrowiu

Oglądanie pornografii ma zalety? Najciekawsze fakty i mity o zdrowiu

Na co dzień możemy spotkać się z różnymi obiegowymi opiniami na temat zdrowia i urody. Często nie wiemy, które z nich są prawdziwe, dlatego niejednokrotnie ulegamy mitom, a one niestety wcale...

Bachleda i Farrel: Romans daleki od sensacji

Bachleda i Farrel: Romans daleki od sensacji

Zachwycamy się romansem Alicji Bachledy-Curuś i cieszymy, że zaistnieliśmy na światowym firmamencie gwiazd Hollywoodu, a tymczasem wychodzi na to, że amerykańskie tabloidy wcale nie rzuciły się na ten...

fot. Shutterstock

Brytyjka poroniła w centrum miasta. Dyspozytorka kazała jej czekać na karetkę pogotowia 5 godzin!

32-letnia Alice Johnson była w 10 tygodniu ciąży, gdy zaczęła ronić w centrum miasta Nottingham. Kobieta natychmiast zadzwoniła na pogotowie, ale dyspozytorka przekazała jej, że albo musi sama spróbować...

Dziecko bez krwi

Dziecko bez krwi

Mała Olivia urodziła się pół roku temu, ale nie miała w sobie ani kropli krwi. Była blada, jej ciało było niemal przezroczyste i lekarze dawali jej tylko dwie godziny życia.

Mleko nie jest tak zdrowe jak myśleliśmy? Nie ma wpływu na wytrzymałość kości i źle wpływa na serce

Mleko nie jest tak zdrowe jak myśleliśmy? Nie ma wpływu na wytrzymałość kości i źle wpływa na serce

Picie mleka nie chroni naszych kości przed złamaniami, a z drugiej strony zwiększa ryzyko śmierci przy zawale serca – wynika z najnowszych badań szwedzkich naukowców. Badania były oparte na dużej grupie....

Antybiotyki mogą tuczyć

Antybiotyki mogą tuczyć

Nie od dziś wiadomo, że antybiotyki mogą zdziałać więcej złego niż dobrego, szczególnie jeśli często podajemy je dzieciom - ostrzegają Brytyjscy lekarze. Dzieci poniżej sześciu miesięcy, którym podawano...

Dlaczego tyję na diecie?

Dlaczego tyję na diecie?

To pytanie często zadają sobie zdesperowane osoby, które „przeszły” na zdrowe odżywianie. Odpowiedź tkwi w detalach.

Zasiłki zdrowotne na Wyspach przyznawane są osobom zdolnym do pracy?

Zasiłki zdrowotne na Wyspach przyznawane są osobom zdolnym do pracy?

Jedna osoba na cztery wśród pobierających zasiłki zdrowotne w Wielkiej Brytanii jest zdolna do podjęcia pracy. Okazało się , że 227 tysiącom osób po poddaniu ich nowym badaniom nie przysługuje już pomoc...

Zmieńmy przyzwyczajenia: będziemy zdrowsi i piękniejsi

Zmieńmy przyzwyczajenia: będziemy zdrowsi i piękniejsi

Niestety, proces starzenia jest nieunikniony, jednak z pewnością można go spowolnić i dłużej cieszyć się urokami młodości. Istnieją dwie przyczyny starzenia się: pierwszą są geny i na nie, niestety, nie...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK