BREAKING NEWS

Chcesz być sprawna do późnej starości? Pij kawę!

Polish Express
Polish Express logo

Chcesz być sprawna do późnej starości? Pij kawę!

Najnowsze badania pozwalają przypuszczać, że spożywanie kofeiny w starszym wieku zmniejsza u kobiet ryzyko demencji. Dotychczasowe wyniki są tak obiecujące, że warto już teraz porzucić obawy dotyczące kawy i cieszyć się jej smakiem bez żadnych obaw.

Nowe badania sugerują, że istnieje znaczący związek między kofeiną i zapobieganiem demencji. Naukowcy jednak na tym etapie powstrzymują się od ustalenia przyczyn i skutków samej demencji. Na razie zaobserwowano bardzo obiecujące zjawisko, które podparły wyniki badań przeprowadzone na dużej grupie kobiet.

Obiecujące wyniki

Wyniki badań amerykańskich naukowców zostały opublikowane w fachowym medycznym magazynie. Dowodziły one, że wyższe niż średnie spożycie kofeiny przez kobiety w wieku 65. lat oraz te starsze, wiąże się z obniżeniem ryzyka demencji i upośledzenia funkcji poznawczych. Kobiety, które brały udział w trwającym ok. 10 lat badaniu wskazały, że spożywały od 261 miligramów kofeiny dziennie, co wiązało się ze zmniejszeniem ryzyka demencji aż o 36%! Taka ilość kofeiny jest równa wypiciu 2 do 3 filiżanek kawy, od 5 do 6 kubków czarnej herbaty lub 7 do 8 kubków coli.

Rewolucyjne odkrycie

Jedna z przeprowadzających badanie doktorek stwierdziła jednak, że w tym momencie jeszcze nie można postawić twardych dowodów na związek kofeiny z demencją. Badania nadal trwają, jednak dotychczasowe wyniki są na tyle zachęcające, że naukowcy spodziewają się poznać i zrozumieć lepiej tę relację w niedalekiej przyszłości. Ponadto są bardzo podekscytowani wynikami biorąc pod uwagę to, że kofeina jest łatwo dostępnym i łatwo modyfikowalnym składnikiem naszej diety.

Zakres badań

Przeprowadzone badanie było wyjątkowe i jak dotąd niespotykane, ze względu na dogodne warunki. Naukowcy mięli niespotykaną okazję do przeanalizowania wpływu kofeiny na demencję w szerokiej grupie kobiet, które spożywały różne ilości kofeiny. Wzięło w nim udział 6,467 kobiet po menopauzie, które obserwowano i badano w ciągu prawie 10 lat. Kobiety musiały wcześniej określić w jakiej postaci przyjmują kofeinę, czy piją kawę, herbatę czy colę, podać częstotliwość ich picia oraz ilość.

Naukowcy wzięli też pod uwagę takie czynniki jak: terapia hormonalna, wiek, rasa, wykształcenie, masa ciała, jakość snu, depresja, nadciśnienie, choroby układu sercowo-naczyniowego, cukrzyca, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu. Wszystko to złożyło się na otrzymane niedawno wyniki.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Remigiusz WiśniewskiRemigiusz WiśniewskiFacebookTwitterYoutube

Redaktor serwisu

Fanatyk futbolu na Wyspach, kibic West Ham United F.C., ciągle początkujący kucharz. Z wykształcenia polonista i nauczyciel, który spełnia się w dziennikarskim. Pochodzi z Wieliczki, w Wielkiej Brytanii mieszka od 2008 roku, gdzie znalazł swoje miejsce na ziemi w Londynie. Zorganizowany, ale neurotyczny. Kieruje się w życiu swoimi zasadami. Uwielbia biegać przed wschodem słońca i kocha literaturę francuską.

[email protected]

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Jak podróżować po pandemii

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK