Wielka Brytania

Jak się odżywiają Brytyjczycy? Połowa przyznaje, że "nie ma pojęcia" o zdrowej diecie

Polish Express
Polish Express logo

Jak się odżywiają Brytyjczycy? Połowa przyznaje, że "nie ma pojęcia" o zdrowej diecie

Połowa Brytyjczyków przyznaje, że "nie ma pojęcia" o zdrowej diecie

9 na 10 ankietowanych Brytyjczyków wyjawia, że ich dieta nie jest zbilansowana

46 proc. mieszkańców UK zapomina w diecie o warzywach

 

Fot. Getty

Mimo zalewu informacji na temat zdrowego żywienia, połowa Brytyjczyków wciąż nie ma o nim zielonego pojęcia. Mieszkańcy Wysp nie tylko nie przestrzegają zasad zdrowego żywienia i nie spożywają chociażby pięć razy dziennie warzyw i owoców, ale nawet nie wiedzą, jaka wielkość porcji jest odpowiednia do ich wieku. 

Połowa z 2 000 dorosłych odpytanych o zasady zdrowego żywienia w ankiecie zleconej przez Food Advisory Board (ciało skupiające dietetyków, specjalistów ds. diety i zdrowia, badaczy i ekspertów ds. rolnictwa) przyznała, że „nie ma pojęcia”, ile dziennie powinna spożywać białka, tłuszczów i węglowodanów. Oznacza to, że połowa populacji na Wyspach nie wie, w jakich ilościach powinna dostarczać swojemu organizmowi nabiału, mięsa, warzyw, owoców, tłuszczów czy cukrów. 

SZOK: Brytyjczycy są już tak otyli, że musieli przebudować jedną z najbardziej stromych kolejek linowych w kraju

Co zatrważające, aż 9 na 10 ankietowanych osób przyznało, że ich dieta nie jest odpowiednio zbilansowana. Dodatkowo co trzecia osoba wyznała, że zapomina w ciągu tygodnia jeść owoce, a 46 proc. badanych stwierdziło, że w tym samym czasie w ogóle zapomina o spożywaniu warzyw. Dr Emma Derbyshire z Food Advisory Board przeczuwa, dlaczego wiedza Brytyjczyków na temat żywienia jest wciąż taka słaba. - Ludzie są ciągle bombardowani informacjami o wartościach odżywczych i dietetycznych. To powoduje, że są coraz bardziej zdezorientowani co do tego, co powinni, a czego nie powinni jeść, i są źle poinformowani w zakresie wpływu, jaki bardziej restrykcyjna dieta mogłaby mieć na ich zdrowie – mówi. 

Zobacz też: Otyli Brytyjczycy skarżą się, że są obrażani przez lekarzy. Mnożą się skargi na NHS

Badanie wykazało ponadto, że Brytyjczycy, zamiast po owoce i warzywa, znacznie chętniej sięgają po żywność wysoko przetworzoną i, co najgorsze, bardzo tłustą. I to pomimo ostrzeżeń, że tłuszcze nasycone nie powinny przekraczać 11 proc. dziennego zapotrzebowania na kalorie. Regularnie przekraczany jest też na Wyspach poziom przyjmowanego cukru, który powinien stanowić zaledwie 5 proc. całkowitej energii. 

 

 

 

WAŻNE: Wybierasz się do lekarza w UK? Lepiej nie jedź samochodem, bo możesz za to słono zapłacić!

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Kiszonki, czyli przysmak Słowian - Zobacz 5 powodów, dla których warto je jeść!

Kiszonki, czyli przysmak Słowian - Zobacz 5 powodów, dla których warto je jeść!

Jak powszechnie wiadomo, kiszonki to po prostu… sfermentowana żywność! Nasi brytyjscy znajomi często krzywią się na sam widok lub zapach kiszonej kapusty lub ogórków. Nam jednak najczęściej specjały te...

Chcesz mieć piękną skórę? Oto nawyki, z którymi musisz skończyć!

Chcesz mieć piękną skórę? Oto nawyki, z którymi musisz skończyć!

Która z nas nie chciałaby mieć jeszcze piękniejszej skóry? Zero problemów z wypryskami, trądzikiem i zapchanymi porami. Do tego idealne nawilżenie i piękny koloryt. Niestety na co dzień zmagamy się z wieloma...

Jedzmy wcześniej

Jedzmy wcześniej

Eksperci są pewni: osoby, które jedzą główny posiłek dnia po 15.00, chudną wolniej i z większym wysiłkiem niż ci, którzy większą porcję kalorii przyswoją wcześniej.

Organiczna niepewność

Organiczna niepewność

Organiczna żywność jest hitem na brytyjskim rynku. Tymczasem wcale nie wiadomo, czy jest ona zdrowsza od normalnej. Ba, być może stanowi dla ludzkości nawet zagrożenie.

fot. facebook

SZOK: Tasiemiec pełzał po łososiu w supermarkecie. Wideo tylko dla osób o mocnych nerwach!

To nagranie może niejednego miłośnika ryb przyprawić o mdłości. Na video widać,  jak po gotowym do sprzedaży łososiu pełza tasiemiec…

Chcesz być sprawna do późnej starości? Pij kawę!

Chcesz być sprawna do późnej starości? Pij kawę!

Najnowsze badania pozwalają przypuszczać, że spożywanie kofeiny w starszym wieku zmniejsza u kobiet ryzyko demencji. Dotychczasowe wyniki są tak obiecujące, że warto już teraz porzucić obawy dotyczące...

Mniej mrożonek

Mniej mrożonek

Po skandalu z końskim mięsem w roli głównej, dramatycznie spadła sprzedaż gotowych dań mrożonych. Być może afera zadziała na korzyść kampanii zdrowego odżywiania?

Wilczy apetyt. Jak sobie z nim radzić?

Wilczy apetyt. Jak sobie z nim radzić?

Ostatnio czuję niepohamowany apetyt – to pewnie wszystko przez przesilenie wiosenne. Jakie produkty i dania włączyć do diety, aby była bardziej syta? Zima to bardzo trudny okres dla organizmu, ponieważ...

Problem XXI wieku: przetworzone jedzenie. Dlaczego je tak lubimy?

Problem XXI wieku: przetworzone jedzenie. Dlaczego je tak lubimy?

Każde stulecie ma swoje problemy i plagi. Była to dżuma, cholera, ospa i inne choroby, a później wojny, wirus HIV, AIDS i rak. Obecnie cześć z nich już została pokonana, ale nie inne nadal istnieją. Do...

Myślisz o przejściu na dietę, ale boisz się, że nie dasz rady? Oto 10 mitów na temat odchudzania, które zmienią Twoje nastawienie!

Myślisz o przejściu na dietę, ale boisz się, że nie dasz rady? Oto 10 mitów na temat odchudzania, które zmienią Twoje nastawienie!

Zastanawiając się nad podjęciem diety, często wyobrażamy sobie, że czeka nas szereg niemożliwych do uniesienia wyrzeczeń. Jak się jednak okazuje - nic bardziej mylnego! W tym artykule znajdziesz 10 najbardziej...


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK