STYL ŻYCIA

Brak równowagi między pracą a czasem wolnym zniszczy Ci zdrowie

Polish Express
Polish Express logo

Brak równowagi między pracą a czasem wolnym zniszczy Ci zdrowie

Według ekspertów elastyczne godziny pracy  mogą szkodzić pracownikom i wywołują nieodwracalne zmiany w psychice. Praca poza biurem lub w niepełnym wymiarze godzin prowadzi, oprócz rozstrojenia psychicznego, do izolacji i życiowej destabilizacji. Wszystko przez utrzymywanie hormonów stresu na wysokim poziomie.

Eksperci ostrzegają, że zdalna praca prowadzi do zatarcia granic pomiędzy pracą a życiem prywatnym i szkodliwie wpływa na proces socjalizacji. Odkrycia naukowców są ciosem dla wyrafinowanych sposobów łączenia życia osobistego z pracą, które tak bardzo upodobały sobie największe gospodarki świata.

Wyniki badań tym bardziej szokują, że firmy i rządy najbogatszych państw świata zachęcały do pracy w domu, przekonywały do elastycznych godzin i umów w niepełnym wymiarze czasu. W 2013 roku aż dwie trzecie firm w Wielkiej Brytanii zgłosiły się do programu zwiększenia wydatków na zabezpieczenia zdrowotne pracowników.

Dla szukających pracy

„Jeśli będziesz się ciągle martwił swoją pracą, to twój system nerwowy w końcu się pogorszy i nie będziesz funkcjonował prawidłowo. Możesz spać, ale nie spać prawidłowo; spada także wydolność twojego układu odpornościowego. Czas na realizację swoich hobby, na ćwiczenia czy zdrowe gotowanie i jedzenie zostaje pochłonięty przez pracę” – przekonuje prof. Gail Kinman, psycholog zdrowia z British Psychological Association.

Najbardziej narażeni są ci, którzy odbierają firmowe maile również poza godzinami pracy. Jak pokazały badania, w tych przypadkach poziom stresu wzrasta za każdym razem, kiedy wykonujemy podobne zadanie. Środowisko naukowe jednoznacznie twierdzi, że istnieje związek między warunkami pracy a występowaniem chorób serca.

Mimo negatywnych rezultatów badań organizacje zawodowe takiej jak Chartered Institute of Personel Development i TUC w dalszym ciągu popierają elastyczne formy zatrudnienia. Jednak, jak przekonują, taka forma zatrudnienia sprawdza się tylko, jeśli nie została narzucona i jest efektem świadomej decyzji.

Biuro Statystyk Narodowych podaje, że ponad połowa brytyjskich pracowników jest zadowolonych z równowagi pracy i czasu wolnego. Organizacja zwraca również uwagę, że pozostała część żyje w poczuciu ciągłej niepewności i zagubieniu. „Jest wiele osób wykluczonych z rynku pracy. Oni naprawdę walczą, by dostać przyzwoite miejsce pracy” – dodaje Sally Brett z TUC.

 

Redakcja Polish ExpressRedakcja Polish ExpressFacebookTwitterYoutube

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK