ciekawostki

Biwak poprawi sen

Polish ExpressPolish Express logo

Biwak poprawi sen

Do zaskakujących wniosków doszli amerykańscy naukowcy. Okazuje się, że tydzień spędzony pod namiotem może pomóc nam w wyregulowaniu zegara biologicznego organizmu.

Nie od dzisiaj wiadomo, że nawyki związane ze snem uległy w ostatnim stuleciu drastycznym zmianom na skutek rozwoju elektryczności. Dostęp do sztucznego światła i niewidoczność gwiazd w miastach sprawiły, że nasze zegary biologiczne się rozregulowały. Zaburzone wydzielanie hormonu melatoniny zaowocowało tym, że średnie odchylenie od prawidłowego rytmu dziennego wynosi obecnie u ludzi około dwóch godzin. Amerykański eksperyment dowiódł, że spanie pod namiotami pozwala powrócić do prawidłowego cyklu. Organizm sam przestawia się do trybu, w którym budzimy się o poranku i zasypiamy o zmierzchu.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Walka na konsole

Walka na konsole

Twórcy nowych konsol do gier są obecnie w stanie zaciętej walki o klienta. W szranki stanęło dwóch gigantów Sony z Playstation i Microsoft z Xboxem.

Każdy może mieć kaloryferek

Każdy może mieć kaloryferek

Bez pracy nie ma kołaczy, a żeby latem zaprezentować na plaży umięśniony brzuch– pracę na siłowni trzeba rozpocząć już teraz. Pamiętajmy, że, aby trening przynosił pozytywne rezultaty, musimy również...

Sport w pracy

Sport w pracy

Obecnie coraz więcej pracujących ludzi spędza ponad połowę swojego dnia siedząc. Niedawno pojawił się pomysł, który do tego trybu pracy wprowadziłby więcej aktywności.

Facebook rozluźnia reguły publikowania postów

Facebook rozluźnia reguły publikowania postów

Nowa polityka firmy rozluźnia zasady publikowania postów przez nastolatków w ramach portalu społecznościowego Facebook. Od teraz młodzież może udostępniać treści do publicznego wglądu.

Muzyka spowalnia efekt starzenia

Muzyka spowalnia efekt starzenia

Granie na instrumencie muzycznym może spowolnić proces starzenia - twierdzą naukowcy z Laboratorium Słuchu na Północnozachodnim Uniwersytecie w USA. Ich zdaniem granie na instrumencie może bardzo pozytywnie...

Smartfony Firefoxa

Smartfony Firefoxa

Organizacja non-profit, która stoi za sukcesem przeglądarki, przedstawiła prototyp smartfona z telefonicznym systemem operacyjnym opracowanym przez specjalistów z Mozilla Firefox.

Toyota wypuściła wadliwe samochody

Toyota wypuściła wadliwe samochody

Toyota wycofuje 885 tysięcy nowych samochodów, aby naprawić problem, który może spowodować wyciek wody z urządzenia klimatyzacyjnego powodując zwarcia w module kontroli poduszek powietrznych.

Niebezpieczne napoje energetyczne. Mogą rozregulować pracę serca

Niebezpieczne napoje energetyczne. Mogą rozregulować pracę serca

Bogate w orzeźwiającą i stymulującą kofeinę napoje energetyczne mogą w poważny sposób zmieniać rytm pracy serca, ostrzegają niemieccy naukowcy.

Podwodny antyczny grób

Podwodny antyczny grób

4000- letni kopiec na dnie Morza Galilejskiego w pobliżu Izraela został odkryty przez archeologów.

Kapusta może ochronić nas przed promieniowaniem

Kapusta może ochronić nas przed promieniowaniem

Związek chemiczny zawarty w kapuście może uchronić nas przed negatywnymi skutkami promieniowania. Naukowcy opisali swoje odkrycie jako oszałamiające.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK