plotki

Bezsenność postarza mózg

Polish Express
Polish Express logo

Bezsenność postarza mózg

Według przeprowadzonych badań niewystarczająca lub nadmierna ilość snu wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie naszego mózgu i jest w stanie zmniejszając jego regenerację, znacznie go postarzyć.

Prawidłowy czas naszego snu powinien wynosić 6-8 godzin. W przeciwnym razie zmniejsza się efektywność  naszych funkcji poznawczych oraz umiejętności takich jak poprawne rozumowanie oraz poprawne operowanie słownictwem. Naukowcy ostrzegają, że może być to również przyczyną przedwczesnej śmierci. Badacze z londyńskiego uniwersytetu udowadniają, jak zmiany w spaniu nawet w ciągu pięciu lat u osób w średnim wieku mają wpływ na ich dalsze funkcjonowanie. W wyniku nadmiernej lub niedostatecznej ilości snu możemy odczuć niekorzystne zmiany w naszym zapamiętywaniu, a nawet... rozumowaniu.

Chcesz się z nami podzielić czymś, co dzieje się blisko Ciebie? Wyślij nam zdjęcie, film lub informację na: [email protected]

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK