Uwaga Panie! Oto 9 złych nawyków, które niszczą cerę!

1. Zbyt długie rozmowy przez telefon komórkowy

Czy kiedykolwiek przyszło ci do głowy, że rozmowy przez komórkę mogą powodować trądzik, wysypkę lub zaczerwienienie na skórze twarzy? Telefon komórkowy to idealne siedlisko bakterii. Wszystko to za sprawą naszych dłoni, które dotykają różnych rzeczy. Jak sobie z tym poradzić? Najlepiej przetrzeć telefon chusteczkami antybakteryjnymi.

2. Spanie w makijażu

Czy zdarza ci się kłaść w makijażu? Pozostawione na twarzy kosmetyki, mogą zatykać twoje pory, przez co skóra nie oddycha. Ponadto w czasie dnia twoja skóra styka się z kurzem i brudem, a to idealna podstawa dla rozwoju bakterii.

3. Wyciskanie niedoskonałości

Bywa, że kiedy chcemy pozbyć się niedoskonałości, wyciskamy je, w rezultacie wciskasz do środka porów bakterie, a te powodują stan zapalny. Wyciskanie prowadzić może także do powstania blizn oraz nowych wyprysków.

4. Chlorowana woda

Jeśli bywasz stałym bywalcem basenów, twoja skóra ma kontakt z chlorem, który wysusza i osłabia płaszcz hydro-lipidowy. Dlatego po każdej wizycie na basenie należy wziąć prysznic, pamiętaj o mydle, które pomoże usunąć ze skóry chlor. Wysuszonej skórze przyda się także balsam.

5. Zbyt mało płynów

Sucha skóra to pierwszy sygnał mówiący o odwodnionym organizmie. Optymalna ilość wypijanych przez nas każdego dnia płynów, to co najmniej półtora litra dziennie. Pamiętaj także, że alkohol, kawa i herbata wpływają odwodnieniu, dlatego najlepsza będzie zwykła woda.

 6. Zła dieta 

Pomijanie posiłków może powodować szybsze starzenie się skóry oraz jej przesuszenie. Pamiętaj także o wahaniach wagi, które negatywnie wpływają na jędrność skóry. Tycie wpływa na jej rozciąganie, a zbyt gwałtowne tracenie na wadze, sprawia, że skóra jest obwisła. Warto także wzbogacić naszą dietę o owoce i warzywa.

7. Uważaj na kosmetyki do włosów

Podczas aplikowania lakieru do włosów, zadbaj o to, aby zasłonić skórę twarzy, jeśli nie masz przy sobie papierowego ręcznika, zasłoń twarz dłonią. Jeśli odwiedzasz siłownię, to pamiętaj, że podczas wysiłku kosmetyki mogą spływać na twarz.

8. Zbyt długie gorące kąpiele

Gorąca kąpiel to idealny sposób na relaks po męczącym dniu, jednak zbyt częste i długie gorące kąpiele mogą sprawić, że skóra będzie wysuszona i straci elastyczność, przez co stanie się bardziej podatna na podrażnienia oraz przyspieszy jej starzenie.

9. Zbyt mała ilość snu

Zbyt mała ilość snu nie tylko zmniejsza naszą odporność na stres. Podczas snu nasza skóra odpoczywa i regeneruje się. Zadbaj o to, aby zapewnić sobie przynajmniej siedem godzin snu. Brak snu może spowodować opuchnięte oczy, trudniej goją się także wypryski i podrażnienia. Warto zadbać także o odpowiednio dobrany krem na noc.

Monika Matura