Zostaniemy weganami?

Jak wskazują najnowsze badania brytyjskich naukowców – już nie pięć, a siedem razy dziennie powinniśmy jeść owoce i warzywa.

Tłuszcz szkodzi, mięso zakwasza ogranizm, cukier zabija, więc co jeść? Zgodnie z tym co podają brytyjscy naukowcy w naszej codziennej diecie owoce i warzywa powinny znaleźć się aż siedem razy! Ale nie możemy ich jeść kiedy nam się podoba. Owoce najlepiej jeść rano i do południa, żeby nie zalegały w żołądku, a zawarta w nich fruktoza została przetworzona na energię, a nie w cukry złożone. Warzywa natomiast po południu i ewentualnie wieczorem, ale nie później niż cztery godziny przed snem, aby uniknąć bezsenności i wzdęć. Do siedmiu porcji warzyw i owoców dołóżmy trzy główne zbilansowane posiłki i wygląda na to, że będziemy jeść raz dziennie, za to od rana do wieczora.