Zasmakuj wegetarianizmu

Coraz częściej spotkać można restauracje, w których serwowane jest jedzenie wegetariańskie.  Nie wynika to już tylko z poglądów, ale okazuje się, że dieta ta jest znacznie bezpieczniejsza dla naszego zdrowia.
Według najnowszych badań przeprowadzonych przez naukowców z Narodowego Centrum Mózgu i Układu Krążenia w Osace w Japonii, stosowanie diety wegetariańskiej znacznie obniża ciśnienie krwi, co może stanowić istotny element w terapii u osób z nadciśnieniem.

W badaniu wzięło udział 22 tysiące osób. Przeprowadzono zarówno badania kliniczne jak i obserwacje. Wyniki wyraźnie pokazały, że dieta ta, to idealny sposób na niefarmakologiczne redukowanie ciśnienia krwi.

Warto dodać, że nadciśnienie może być przyczyną udaru mózgu, zawału serca czy nawet zgonów. Dieta to jednak nie wszystko.

Badacze podkreślają, że istotną rolę odgrywa całokształt naszego stylu życia. Nawołują więc do zwiększenia aktywności fizycznej i unikania cukrów prostych oraz soli.