Zajęcia bokwy w Londynie. Konkurs!

Jeśli potrafisz się ruszać i znasz alfabet, to bokwa jest dla ciebie – zachęca twórca bokwy fitness Paul Mavi.

– Każdy trening opiera się na kombinacji liter, figur, numerów oraz znaków amerykańskiego języka migowego. Bokwa to ćwiczenia bardzo żywiołowe, dynamiczne (przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej oraz modelowanie sylwetki). Podczas jednych zajęć mozna spalić do 1200 kcal! – Zajmuję sie bokwą od ponad 2 lat i myślę, że bokwa jest inna od wielu dostępnych na rynku zajeć grupowych, ponieważ jest prosta. Każdy zna cyfry i litery, więc szybko nauczy się ją tańczyć. Żadnego liczenia kroków, żadnej choreografii – mówi instruktorka bokwy Anna Krawczyk. Zachęcamy więc wszystkich czytelników do ćwiczeń.

UWAGA KONKURS!

Co oznacza słowo bokwa?

Jeśli chcesz wygrać jedno z 10 pojedynczych karnetów na zajęcia bokwy na Ealing Broadway w Londynie – przyślij do nas [email protected] prawidłową odpowiedź, a w tytule wpisz: BOKWA KONKURS.