Witaminy – samo zdrowie?

Badania dowodzą, że przyjmowanie witamin w formie suplementów diety wcale nie poprawia naszej kondycji, a może nawet przynieść więcej szkody niż pożytku.

Olej rybny i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą mieć związek z rakiem prostaty – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Fred Hutchinson Cancer Resaerch Center w Seattle. Wśród 2 tys. badanych mężczyzn ci z największym współczynnikiem omega-3 we krwi byli w 71 proc. bardziej narażeni na wykształcenie się najbardziej śmiertelnej formy raka prostaty niż inni. Wcześniejsze badania wykazały, że nadmierne przyjmowanie witaminy C może prowadzić do powstania kamieni nerkowych, natomiast suplementy diety z witaminą E mogą być odpowiedzialne za niewydolność serca. Lekarze są zgodni, że najbezpieczniej jest pilnować zbilansowanej diety i w ten sposób dostarczać witaminy do organizmu.