Wielka Brytania

Troszczysz się o zdrowie swojego dziecka? Oto lista produktów, których nie powinieneś mu dawać do jedzenia

Troszczysz się o zdrowie swojego dziecka? Oto lista produktów, których nie powinieneś mu dawać do jedzenia

Public Health England opublikowało wykres żywieniowy „Change4Life” i przedstawiło rekomendacje dotyczące karmienia dzieci. Eksperci PHE zalecili rodzicom, by nie podawali dzieciom przekąsek liczących powyżej 100 kcal, a także aby ograniczyli je do dwóch w ciągu dnia. 

Epidemia otyłości zatacza w Wielkiej Brytanii coraz szersze kręgi – aż 1/3 dzieci opuszczających mury szkoły podstawowej ma problem z nadwagą albo jest otyła. Z tego też względu Public Health England opublikowała wykres żywieniowy „Change4Life” oraz przedstawiła rekomendacje dla rodziców odnośnie karmienia dzieci. 

Jak w 2018 roku PODWOIĆ ilość dni wolnych od pracy? Jest na to prosty sposób!

Eksperci PHE zalecają, aby dzieci w wieku szkolnym nie spożywały przekąsek (batonów, chipsów, czekoladek) częściej niż dwa razy dziennie oraz żeby każda z tych przekąsek nie miała więcej niż 100 kcal. - Opracowaliśmy prostą regułę, żeby pomóc rodzinom w dążeniu do zdrowszego podjadania ... szukajcie przekąsek do 100 kcal, max. dwa razy dziennie – powiedziała ekspertka ds. żywienia Dr Alison Tedstone. 

Brytyjskie małżeństwo ma dziesięcioro dzieci - samych synów!

Problem polega jednak na tym, że w sklepach trudno jest znaleźć przekąski liczące do 100 kcal. Większość, nawet małych batoników lub paczek z chipsami, ma tych kalorii znacznie więcej. Oto przykładowa lista produktów, których według PHE rodzice nie powinni pozwalać dzieciom jeść:

 

  • Tracker Bar (37g) - 178 kcal
  • KitKat (21g) - 106 kcal
  • Cadbury Dairy Milk Chocolate Bar (45g) - 240 kcal
  • Tesco jam doughnut (70g) - 225 kcal
  • KP Original Salted Peanuts (90g) - 552 kcal
  • Crunchie (40g) - 187 kcal
  • McVitie’s Club bar (22g) - 116 kcal
  • Tracker Bar (37g) - 178 kcal
  • Mr Kipling Bakewell Tart (47g) - 200 kcal
  • Walkers Ready Salted Crisps (25g) - 132 kcal
  • Twirl (43g) - 230 kcal
  • Mini Cheddars (25g) - 128 kcal
  • Cornetto Strawberry Ice Cream Cone (90ml) - 161 kcal
  • Hula Hoops (24g) - 121 kcal
  • Naked Bar (35g) - 145 kcal
  • Kellogg’s Nutrigrain Bar (37g) - 131 kcal
  • Flame Grilled McCoy’s crisps (27g) - 142 kcal
  • Mars Bar (51g) - 228 kcal
  • Greggs regular sausage roll - 330 kcal
  • Mini Babybel (20g) - 61 kcal
  • Jaffa Cake (single: 12g) - 46 kcal
  • Frazzles (18g) - 87 kcal
  • Metcalfe’s Topcorn (17g) - 77 kcal
  • Fruit YoYo (20g) - 27 kcal Skips (13g) - 71 kcal Frubes (40g) - 36 kcal
  • Nature Valley Popcorn and Peanut Bar (20g) - 92 kcal
  • Green & Black's Mini chocolate bar (15g) - 85 kcal
  • Tesco Chocolate Rice Cake (17.5g) - 84 kcal
  • Muller Light Strawberry Yoghurt (175g) - 89 kcal
  • Funsize Mini Malteasers (19.5g) - 98 kcal
  • Kelloggs Special K Cereal Bar (21.5g) - 83 kcal
  • Oreo Sandwich Biscuit (11g) - 53 kcal
  • Cadbury mini roll (27g) - 115 kcal
  • Monster Munch Grab Bag (40g) - 197 kcal
  • Jammie Dodger (single: 18g) - 77 kcal
  • Twiglets snack bag (24g) - 94 kcal
  • Cheesestring (20g) - 61 kcal
  • Snack a Jacks (88g) - 89 kcal


 

 

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

fot.

„Gdybym miała rude dziecko, to bym je utopiła” - Skandaliczne zachowanie Brytyjki względem małego dziecka

26-letnia Tasha Kneen nie spodziewała się, że podczas bożonarodzeniowych zakupów jej dziecko zostanie obrażone przez obcą kobietę. Tymczasem zupełnie jej nieznana Brytyjka nie kryła się ze swoją niechęcią...

"Nie jestem złą matką" - kobieta, która wlokła swoje dziecko po chodniku TŁUMACZY SIĘ

"Nie jestem złą matką" - kobieta, która wlokła swoje dziecko po chodniku TŁUMACZY SIĘ

Bohaterka szokującego nagrania, na którym widać wyraźnie jak ciągnie swoje dziecko po chodniku na pasku wyglądającym jak smycz została dosłownie zlinczowana przez internautów. Jak broni się samotna matka...

"Biedna" Brytyjka: "nie stać mnie na dziecko! Nie odzwyczaję się przecież od luksusu!"

"Biedna" Brytyjka: "nie stać mnie na dziecko! Nie odzwyczaję się przecież od luksusu!"

"Nie stać mnie na dziecko! Nie odzwyczaję się przecież od luksusu" - wyznaje Brytyjka. Jocelyn Miller nie wyobraża sobie, jak będzie wyglądało jej życie po porodzie. Nie jest gotowa na zrezygnowanie z...

fot. Getty

Tragedia na placu zabaw: Jedno dziecko nie żyje, a wiele jest rannych po wybuchu dmuchanego zamku!

Każdego roku dochodzi do przynajmniej kilku tragedii z udziałem dmuchanych zamków. Te ulubione przez dzieci miejsca zabawy nie zawsze są dobrze zabezpieczone, a wtedy nie trudno jest o tragedię.

fot. facebook

Brytyjczycy podzieleni w sprawie prasowania dziecięcych piżam. A Wy?

Choć sprawa prasowania piżam i pościeli wydaje się być prozaiczna, to wywołała ona żywą dyskusję wśród brytyjskich mam. Pod postem jednej z mam na facebookowej grupie „Manchester Family” zaroiło się od...

Mamo, wszystko gotowe!

Mamo, wszystko gotowe!

Pamiętacie, jak trudno po feriach wrócić do szkoły? Najtrudniejsze są poranki. Znajdź Wasz rytm, by nie były udręką. Kilka zasad, kilka tricków i dużo zabawy.

fot.

Zakochany w Polsce Brytyjczyk upadł na lotnisku w Poznaniu! Jego stan jest krytyczny

Zakochany w Polsce, 39-letni Simon Ankers, trafił w stanie krytycznym do szpitala w Poznaniu. Rodzina Brytyjczyka apeluje teraz o pomoc w sprowadzeniu go na Wyspy.

Zabiła swoje dziecko 52 lata temu. Przyznała się do zbrodni w wieku 67 lat

Zabiła swoje dziecko 52 lata temu. Przyznała się do zbrodni w wieku 67 lat

Melody Casson, która ma obecnie 67 lat, przyznała się do zabicia swojego 18-dniowego syna, Wayne’a Harpera 52 lata po dokonaniu zbrodni. „Chcę wam coś powiedzieć, chcę wam powiedzieć wszystko. W wieku...

Kim jest matka zagłodzonego chłopca?

Kim jest matka zagłodzonego chłopca?

Trwa proces w sprawie morderstwa 5-letniego Daniela Pełki, którego z wyjątkowym okrucieństwem traktowała jego matka i jej obecny partner. W sądzie zeznawał biologiczny ojciec chłopca.

fot. Youtube

SZOK: Dziewczynka wpadła pod samochód. Mama spuściła dziecko z oka na kilka sekund...

To, jak bardzo trzeba uważać na małe dzieci, pokazuje nagranie, które w sieci obejrzało już ponad 1,5 mln ludzi. Na video widać, że mama spuszcza swoją córeczkę z oka na zaledwie kilka sekund i właśnie...