To nie żart! 5-godzinny dzień pracy bardziej efektywny od 9-godzinnego!

W pracy korzystasz z internetu? Bierzesz dodatkowe dyżury i używasz smartfona 24 godziny na dobę? Jeśli na wszystkie pytania odpowiadasz tak, to oznacza, że pracujesz nieefektywnie i nadwyrężasz swoje zdrowie.

26powerhours1001a

52-letni Alex Soojung-Kim Pang był konsultantem strategicznym w firmie Silicon Valley, a dzisiaj jest jednym z największych „guru” jeśli chodzi o tematykę szeroko pojętego life style'u. Według niego każdy pracownik biurowy może osiągnąć tyle samo, o ile nie więcej, pracując 4 zamiast 8, dodatkowy czas przeznaczając na odpoczynek.

Brytyjczyk zebrał 1 mln zł dla rodziny Łukasza Urbana. Podziękował mu polski ambasador

„Problemem jest to, że przyzwyczailiśmy się do pozostawania w pracy na długie godziny, co nawet nie zawsze przekłada się na wyższe zarobki. Jeśli ktoś pracuje nad projektem i lubi to robić, to jest jeszcze gorzej ponieważ wielu dwudziestokilkulatków uważa, że jeśli nie dojdą do czegoś »wielkiego« przed 25 rokiem życia, to ich kariera jest skończona” – twierdzi Alex.

Nie trzeba wspominać, że większość właścicieli oczekuje od swoich pracowników, że będą dostępni dla swoich kolegów, szefów oraz klientów dzień i noc. Według Alexa spanie jest czynnością zdecydowanie nie dla przegranych.

Alex, który mieszka i żyje ze swoją żoną – nauczycielką oraz dwójką dzieci, twierdzi, że odkąd wypracował sobie 5-godzinny dzień pracy, jest bardziej produktywny niż gdy pracował 15 godzin dziennie. W swojej karierze zajmował się doradzeniem takim firmom jaki Microsoft i to dzięki zdobytemu doświadczeniu doszedł do wniosków, które dokładnie opisał w swojej książce.

Alex Soojung-Kim Pang stwierdził, że większość ludzi utrzyma stan największego skupienia umysłu przez maksymalnie 5 godzin z wyjątkiem sportowców, naukowców oraz muzyków, którzy poradzą sobie nawet gdyby mieli pracować przez 24 godziny. Jednak zwykła osoba pracująca w biurze osiągnie więcej skracając swój czas pracy zwłaszcza gdy nie będzie odrywana od niej przez telefony czy nadchodzące maile.

Nieuczciwi pracodawcy w UK są nadal bezkarni i wykorzystują swoich pracowników

Pang wymienia też inne działania, które pozytywnie wpływają na naszą produktywność. Menadżerowie powinni jak najlepiej dbać o to, by pracownicy mieli spokój, a sami pracownicy powinni też przynajmniej dwa wieczory w tygodniu wyłączać swoje smartfony.