Styl życia

Śpicie w jednym łóżku? Uważajcie, bo może być to śmiertelnie groźne!

Tradycyjnie małżonkowie dzielą wspólnie jedno łóżko i nikogo to dzisiaj nie powinno dziwić. Okazuje się jednak, że wspólne spanie może być niebezpieczne, nawet śmiertelnie.

Śpicie w jednym łóżku? Uważajcie, bo może być to śmiertelnie groźne!

1shutterstock_242076262

Chrapanie, wyrywanie sobie kołdry i spychanie się z łóżka to chleb powszedni dla każdego kto kiedykolwiek spał ze swoim partnerem w jednym łóżku. Dla wielu osób żyjących w związkach z długim stażem wizja posiadania łóżka tylko dla siebie jest bardzo skrywaną przed partnerem przyjemnością i marzeniem.

Okazuje się jednak, że według ostatnich badań poczucie winy nie powinno nami targać gdy chcemy mieć łóżko tylko do naszej dyspozycji. Przeprowadzone na uniwersytecie w Leeds badania pokazały, że 29 proc. osób obwinia swoich partnerów o to, że nie mogą się porządnie wyspać w nocy.

„Prawie jedna trzecia Brytyjczyków twierdzi, że nie może się dobrze wyspać, ponieważ przeszkadza im w tym śpiący obok partner” – twierdzi dr Nerina Ramlakhan, która jest ekspertem od snu.

Tak naprawdę, to nie wiele par ma te same nawyki jeśli chodzi o spanie. Nie tajemnicą, że brak prawidłowego snu powoduje problemy z koncentracją, złe samopoczucie, ale także może powodować inne dolegliwości zdrowotne takie jak otyłość, cukrzycę, a nawet atak serca.

Wszechobecne urządzenia cyfrowe, które nas otaczają również mają druzgocący wpływ na jakość naszego snu, ponieważ swoim migającym światłem zaburzają proces produkcji melatoniny w naszych organizmach, a to ona jest przede wszystkim odpowiedzialna za nasze zasypianie. Dlatego pary powinny poważnie zastanowić się nad możliwością spania w osobnych łóżkach.

Co ciekawe, te same badania wykazały, że osoby pozostające nieszczęśliwe w swoich związkach wysypiają się lepiej niż osoby będące w szczęśliwej relacji z partnerem.

Co więc możemy zrobić, żeby poprawić jakość naszego snu bez potrzeby oddalenia się od naszego partnera? Dobrym początkiem jest pocałunek na dobranoc. 36 proc. z przebadanych par twierdzi, że brak pocałunku na dobranoc ze swoim partnerem zakłóca ich sen.

„Pocałunek na dobranoc z kochającą osobą może skutecznie oddalić stres z całego dnia i działa wręcz kojąco” – mówi  dr Ramlakhan.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

author-avatar

Remigiusz Wiśniewski

Fanatyk futbolu na Wyspach, kibic West Ham United F.C., ciągle początkujący kucharz. Z wykształcenia polonista i nauczyciel, który spełnia się w dziennikarskim. Pochodzi z Wieliczki, w Wielkiej Brytanii mieszka od 2008 roku, gdzie znalazł swoje miejsce na ziemi w Londynie. Zorganizowany, ale neurotyczny. Kieruje się w życiu swoimi zasadami. Uwielbia biegać przed wschodem słońca i kocha literaturę francuską.

Przeczytaj również

Huragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyHuragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyLaburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Laburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Mężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuMężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieWynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj