Siedzenie skraca życie

Ograniczenie czasu spędzonego na siedzeniu do 3 godzin dziennie może wydłużyć życie nawet o 2 lata! Najnowsze badania naukowe dowodzą: im dłużej pozostajemy w pozycji siedzącej, tym bardziej odbija się to na naszym zdrowiu.

Analizy wykazały, iż spędzanie czasu na oglądaniu telewizji może przyczynić się do takich chorób jak cukrzyca czy  niedoczynność serca, a nawet… do śmierci. Jednak profesor Uniwersytetu w Cambridge,  David Spiegelhalter, podważa rzetelność tych badań. Według niego naukowcy co prawda przebadali dużą liczbę osób, jednak nie przyjrzeli się dokładnie ich indywidualnym stylom życia. „To są badania populacyjne i nie mogą one ocenić jak długotwałe siedzenie wpływa na idywidualne jednostki” – stwierdził.