Styl życia

Postaw na owoce

Zaledwie 22 procent mieszkańców Wysp spożywa zalecaną dawkę 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Eksperci z World Cancer Research Fund podkreślają, że dołączenie ich do swojej diety jest podstawą zdrowego żywienia.

Postaw na owoce

Badania przeprowadzone wśród ponad 2 000 dorosłych wykazały, że owoce je zaledwie 18 procent osób na północy i 27 procent w południowych rejonach Wysp (21 procent w samym Londynie). Sporym czynnikiem wpływającym na owocową dietę okazały się również zarobki – zalecane pięć porcji znajduje się w jadłospisie 17 procent osób z niskim dochodem, w porównaniu do 27 procent zarabiających więcej. Specjaliści z WCRF podkreślają, że dieta składająca się zarówno ze zbóż i roślin strączkowych, jak i warzyw i owoców chroni przez wieloma rodzajami raka. Ostatnie badania potwierdzają, że pokarmy zawierające błonnik zmiejszają ryzyko raka jelit.

author-avatar

Przeczytaj również

Orędzie Karola III na Wielki Czwartek – czym jest Royal Maundy?Orędzie Karola III na Wielki Czwartek – czym jest Royal Maundy?Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Dieta na Wielkanoc. Jak uniknąć dodatkowych kilogramów?Dieta na Wielkanoc. Jak uniknąć dodatkowych kilogramów?Błędne ostrzeżenie Uisce Éireann dotyczące spożycia wodyBłędne ostrzeżenie Uisce Éireann dotyczące spożycia wodyPrzedsiębiorstwa wodociągowe pompują gigantyczną ilość ścieków do wodyPrzedsiębiorstwa wodociągowe pompują gigantyczną ilość ścieków do wodyWielka Brytania uruchomi program odstraszania nuklearnegoWielka Brytania uruchomi program odstraszania nuklearnego
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj