Odtrutka na zakwaszony organizm

Jeśli towarzyszy nam ciągłe zmęczenie, brak energii, niepokój, podenerwowanie, bezsenność, mamy problemy ze skórą, bóle głowy, czy zaburzenie krążenia i często wypadają nam włosy – przyczyną takiego stanu może być zakwaszenie naszego organizmu.

Prawidłowy stan naszego organizmu to równowaga kwasowo-zasadowa, czyli właściwy stosunek kationów i anionów w naszych płynach ustrojowych. Nasze społeczeństwo ze względu na niewłaściwą dietę najbardziej narażone jest na zakwaszenie organizmu, które skutkuje wieloma dolegliwościami i ciężkimi chorobami. Jeśli zależy nam na poprawie swojego stanu zdrowia i polepszeniu samopoczucia, powinniśmy oprócz diety, zwrócić także uwagę na dbałość o aktywny tryb życia, ograniczenie spożycia alkoholu, palenia papierosów czy przestrzeganie zegara biologicznego.

Odkwaszająca dieta

Źródłem zasadotwórczych pierwiastków są świeże warzywa, soki oraz owoce. Warto zauważyć, że mimo kwaśnego smaku, w organizmie działają alkalizująco: jabłka, pomidory, śliwki, ananasy, cytryny, winogrona, rabarbar, truskawki, szpinak, szczaw. Prawidłowa dieta powinna składać się z 80% składników zasadotwórczych i 20% kwasotwórczych. Skuteczne w odkwaszaniu organizmu jest spożywanie świeżych soków z wymienionych owoców lub warzyw (szczególnie buraków). Należy również pamiętać o piciu od 2 do 2,5 litra wody dziennie. Ponadto nie powinniśmy się objadać, lecz spożywać trzy do pięciu posiłków dziennie (o stałych godzinach) i dokładnie przeżuwać pokarmy.