Styl życia

O trzy lata dłuższe życie

Najnowsze badania dowiodły, że codzienne ćwiczenia mogą przedłużać nasze życie aż o 3 lata. 15-minutowe ćwiczenia fizyczne wykonywane często w ciągu dniu mogą zredukować ryzyko śmierci aż o 14%.

O trzy lata dłuższe życie

Każdy kolejny kwadrans ćwiczeń, zmniejsza je o kolejne 4%. Badania, dzięki którym naukowcy doszli do takich wniosków, przeprowadzono na grupie 400 tys. Tajwańczyków. Ponadto naukowcy są pewni, że oglądanie telewizji ponad 6 godzin w ciągu dnia skraca życie aż o 5 lat. Jeśli więc długo oglądamy telewizję, zanim zasiądziemy przed telewizorem, by obejrzeć kolejny odcinek naszego ulubionego serialu, powinniśmy się chyba dobrze zastanowić, czy warto telewizyjnym bohaterom oddawać aż 5 lat naszego życia. Może więc lepiej połączyć przyjemne z pożytecznym i oglądać filmy ćwicząc jednoczesnie na rowerku stacjonarnym?

author-avatar

Przeczytaj również

Rekordowa liczba pasażerów na lotniskach w UK. Chaos na drogach i na koleiRekordowa liczba pasażerów na lotniskach w UK. Chaos na drogach i na koleiRejestracja w Holandii i uzyskanie numeru BSNRejestracja w Holandii i uzyskanie numeru BSNRząd UK wstrzyma się od dalszego podnoszenia płacy minimalnej?Rząd UK wstrzyma się od dalszego podnoszenia płacy minimalnej?Huragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyHuragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyNosowska w UK – ikona polskiej muzyka zagra koncerty w Londynie i ManchesterzeNosowska w UK – ikona polskiej muzyka zagra koncerty w Londynie i ManchesterzeEkopisanki – naturalne i domowe sposoby barwienia jajekEkopisanki – naturalne i domowe sposoby barwienia jajek
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj