Styl życia

Migdały – idealny przysmak dla zdrowia

Garść migdałów dziennie pomoże ci utrzymać serce w dobrym stanie i wzbogacić dietę o cenne składniki.

Migdały – idealny przysmak dla zdrowia

Sześć oddzielnie przeprowadzonych badań dowiodło, że migdały przynoszą naszemu organizmowi wiele korzyści.

Zawierają mnóstwo protein, składników pokarmowych, pozwalają też stłumić apetyt, wzmacniają nasze serce.

Bogate są w nienasycone kwasy tłuszczowe i nie zawierają szkodliwych kwasów tłuszczowych trans.

Są cennym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, białka jak również witaminy E wzmacniającej naczynia krwionośne i B2, która bierze udział w prawidłowym funkcjonowaniu naszego układu nerwowego i narządu wzroku. Migdały są także bogatym źródłem magnezu, potasu oraz fosforu.

author-avatar

Przeczytaj również

Huragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyHuragan Nelson uderzył w Dover. Odwołane i opóźnione promyLaburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Laburzyści wycofają się z surowych przepisów imigracyjnych?Mężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuMężczyzna z ciężarną żoną spali w aucie przez pleśń w mieszkaniuPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieWynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj