Bez kategorii

Jesteś nocnym markiem? Zadbaj o kondycję psychiczną

Naukowcy z Uniwersytetu Binghamton twierdzą, że istnieje związek między krótkim snem, a negatywnym myśleniem. Zdaniem naukowców istotna jest także pora, o jakiej kładziemy się spać.

Jesteś nocnym markiem? Zadbaj o kondycję psychiczną

Z przygnębieniem i negatywnymi myślami często nie mogą sobie poradzić osoby, które śpią za krótko i późno kładą się spać.

W badaniu wzięło udział 100 studentów, którzy zostali poproszeni o wypełnienie testów pozwalających ustalić związek między trybem spania, a pojawianiem się negatywnych i obsesyjnych myśli.

Wyniki badania zostały opublikowane w czasopiśmie „Cognitive Therapy and Research” i dowodzą, że tzw. nocnym markom częściej grożą zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne oraz fobia społeczna.

 

author-avatar

Przeczytaj również

Polscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiPolscy producenci drobiu odpowiadają na zarzuty brytyjskich instytucjiTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieTrwa obława na nożownika z Londynu. Jego ofiara walczy o życieOrędzie Karola III na Wielki Czwartek – czym jest Royal Maundy?Orędzie Karola III na Wielki Czwartek – czym jest Royal Maundy?Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Wynajem mieszkania w UK tańszy niż rata kredytu? Niekoniecznie!Dieta na Wielkanoc. Jak uniknąć dodatkowych kilogramów?Dieta na Wielkanoc. Jak uniknąć dodatkowych kilogramów?Błędne ostrzeżenie Uisce Éireann dotyczące spożycia wodyBłędne ostrzeżenie Uisce Éireann dotyczące spożycia wody
Obserwuj PolishExpress.co.uk na Google News, aby śledzić wiadomości z UK.Obserwuj