Jak pomóc otyłemu dziecku?

Walka z otyłością u dzieci to nie tylko ograniczenia w diecie. W walkę tą powinna być zaangażowana cała rodzina. Pierwszym krokiem zmierzającym do zmian powinna być rozmowa. Rodzice muszą przedstawić dziecku zagrożenia jakie wynikają z nadwagi.

Jak wychować… szczupłe dziecko >>

Anoreksja – wróg naszych dzieci >>

Motywem przewodnim takiej rozmowy nie może być wygląd zewnętrzny, ale musi być zdrowie. Całkowite zakazywanie spożywania dziecku tego, co do tej pory mógł jeść na co dzień nie jest dobra metodą. Rodzice powinni ograniczać tą żywność, która doprowadziła do nadwagi u dziecka. Na co poza tym powinni zwrócić uwagę rodzice?
Brytyjczycy odnotowali gwałtowny wzrost otyłości u dzieci, dlatego rząd stara się sprostać temu zjawisku. Niemal jedno dziecko na siedem w wieku od dwóch do dziesięciu lat jest otyłe. zrezygnować w codziennym żywieniu dziecka z jedzenia typu „fast-food”,
– ograniczyć siedzenie dziecka przed telewizorem i komputerem,
– ograniczyć dostęp dziecka do słodyczy i pokarmów tłustych,
– zapewnić dziecku systematyczne posiłki, 4-5 dziennie,
– przedstawić dziecku zasady prawidłowego odżywiania,
– towarzyszyć dziecku w trakcie jedzenia,
– organizować rodzinne wypady na basen, rower itp.
Pomocą służą także lekarze rodzinni. Dzięki wizycie u lekarza możemy sprawdzić jaki jest stan zdrowia dziecka. Lekarz powinien zlecić wykonanie testów krwi (aby wykluczyć między innymi, często występującą u osób z nadwagą, cukrzycę). Zbawienna może okazać się także wizyta u psychologa dziecięcego i dietetyka. Pierwszy pomoże spojrzeć na problem z różnych perspektyw, które wcześniej być może nie były dla rodziny zauważalne. Drugi z pewnością ułatwi proces leczenia dziecka poprzez stworzenie indywidualnej, prawidłowej i racjonalnej diety.
Fot. Thinkstock

Jak wychować… szczupłe dziecko >>

Anoreksja – wróg naszych dzieci >>

Miałeś wypadek? Możesz dostać odszkodowanie >>