Chora przeszłość

Zastanawianie się nad tym, co już było, nie tylko uprzykrza nam codzienność, ale powoduje też pogorszenie stanu zdrowia.

Najnowsze badania dowiodły, że osoby często myślące o swojej przeszłości jako o zmarnowanych szansach albo o przykrościach, które je spotkały, częściej chorują i ich jakość życia jest gorsza. Poza tym wrażliwość takich osób na ból jest znacznie większa niż u optymistycznie spoglądających na rzeczywistość. Ale nie można też przesadzać i skupiać się tylko na przyszłości – nie będziemy się wtedy cieszyć z tego, co mamy. Według badaczy, najlepszym wyjściem jest cieszyć się z tego, co „tu i teraz”, biorąc naukę z przeszłości i jednak jej nie rozpamiętując.