ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Polak - superbohater poszukiwany!

Polak - superbohater poszukiwany!

Alergicznie reagujesz na każdy przejaw niesprawiedliwości społecznej? Nie potrafisz odwrócić wzroku, kiedy komuś dzieje się krzywda? To do ciebie zwracają się sąsiedzi, kiedy trzeba napisać podanie czy...

Po co Londyńczycy dzwonią pod 999? Czytając policyjną listę można się zdziwić

Po co Londyńczycy dzwonią pod 999? Czytając policyjną listę można się zdziwić

Metropolitan Police zawsze ma pełne ręce roboty. Pośród zgłoszeń o poważnych przestępstwach, prośbach o interwencje zdarzają się jednak również wezwania zupełnie absurdalne. Londyńska policja ujawniła...

Najmłodszy dziadek Wielkiej Brytanii

Najmłodszy dziadek Wielkiej Brytanii

29-latek zostanie najmłodszym dziadkiem w Wielkiej Brytanii po tym, jak jego 14-letnia córka w sierpniu tego roku urodzi mu wnuka. Rekordzista powiedział, że jest „wściekły”, że jego córka...

Nietypowe poglądy Davida Camerona

Nietypowe poglądy Davida Camerona

Daily Telegraph opublikował nietypowe poglądy lidera Partii Konserwatywnej, a mianowicie okazuje się, że jest on zwolennikiem częstowania dzieci alkoholem od najmłodszych lat.

Uważaj! Sprzęty elektroniczne, których używasz, Cię śledzą

Uważaj! Sprzęty elektroniczne, których używasz, Cię śledzą

Jesteś śledzony nie tylko wtedy, gdy serfujesz po Internecie, ale nawet wtedy, gdy korzystasz z czytnika elektronicznego. Monitoruje on zarówno Twoje lektury, jak również pory, o których go odkładasz,...

Powstała szkoła dla... przyszłych aktorów porno. Rekrutacja trwa

Powstała szkoła dla... przyszłych aktorów porno. Rekrutacja trwa

Wytwórnia filmów dla dorosłych Pegas 101 otworzyła w kanadyjskim Quebecu szkołę, w której mogą kształcić się przyszłe męskie gwiazdy porno. Wytwórnia reklamuje się jako „best French Canadian porn” i wbrew...

Stereotypy o Brytyjczykach. Wierzymy w nie jeszcze?

Stereotypy o Brytyjczykach. Wierzymy w nie jeszcze?

Brytyjski „The Independent” zaprezentował 7 stereotypów o Brytyjczykach, w które wierzymy – często nieświadomie i bezmyślnie. Podobnie, jak stereotypy o Polakach, te również zwykle nie są prawdziwe i bywają,...

Królowa da pracę! Szuka „menadżera lądowań”

Królowa da pracę! Szuka „menadżera lądowań”

Lubisz latać i masz zdolności organizacyjne? Być może właśnie ciebie potrzebuje królowa. Elżbieta II zatrudni osobę, która będzie obsługiwała jej podróże helikopterem. Za wynagrodzenie w wysokości 24 tysięcy...