ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Cameron musi odejść! Ruszyła akcja przeciwko premierowi

Cameron musi odejść! Ruszyła akcja przeciwko premierowi

W internecie ruszyła akcja protestacyjna wobec Davida Camerona. Wszyscy mieszkańcy Wysp, którzy są niezadowoleni z rządów i decyzji brytyjskiego premiera, mogą wyrazić swoje zdanie oznaczając publikowane...

Dlaczego Wielkanoc świętujemy każdego roku w innym terminie?

Dlaczego Wielkanoc świętujemy każdego roku w innym terminie?

W tym roku Wielkanoc przypada na 5 kwietnia, jednak to święto może być przełożone nawet o miesiąc. Dlaczego tak się dzieje? Święta Wielkanocne obchodzimy w pierwszą niedzielę po pierwszej wiosennej pełni...

Najlepsze miejsce do życia dla artysty

Najlepsze miejsce do życia dla artysty

W czasach nieustających zmian warto spojrzeć na to, gdzie skupiają się na Wyspach artyści, którzy szukają taniej przestrzeni wypełnionej ludźmi o podobnym światopoglądzie. Czy mieszkasz pośród artystów? Chelsea...

„Budowlaniec Olaf”. Internet się śmieje z „przeciętnego Polaka”

„Budowlaniec Olaf”. Internet się śmieje z „przeciętnego Polaka”

Podobno każdy z nas ma kilku sobowtórów. Ci, którzy maja to szczęście, że przypominają znane osobistości przekonują się o tym na każdym kroku. Nie wszyscy jednak zdają sobie z tego sprawę. Tak było w przypadku...

Rodzice żałują wyboru imienia dziecka

Rodzice żałują wyboru imienia dziecka

Z ankiety przeprowadzonej przez portal gurgle.com wynika, że aż 54% rodziców żałuje wyboru imienia dla swojego dziecka.

Zimny Facebook

Zimny Facebook

W swojej nowej książce dyrektor operacyjny Facebooka, Sheryl Sandberg, wyjawiła, że w biurach firmy panuje temperatura około 15 °C. Czy faktycznie lepiej pracuje się w chłodzie?

ZOBACZ, jak brytyjscy turyści walczą o miejsce przy basenie! [wideo]

ZOBACZ, jak brytyjscy turyści walczą o miejsce przy basenie! [wideo]

Nie tylko Polacy muszą się wstydzić za swoich rodaków, których stać na zagraniczne wakacje - Brytyjczycy również potrafią zachowywać się poniżej krytyki. Choć akurat nie w tym przypadku!

Kanclerz skarbu nie zna tabliczki mnożenia? George Osborne wymigał się od pytania 7-letniego chłopca

Kanclerz skarbu nie zna tabliczki mnożenia? George Osborne wymigał się od pytania 7-letniego chłopca

George Osborne pełniący funkcję Kanclerza Skarbu w programie telewizyjnym Sky News został zapytany przez 7-letniego chłopca o wynik prostego rachunku (7x8), lecz polityk uniknął odpowiedzi na to pytanie....