ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Najsłynniejszy burger z McDonald's na Islandii ma już 6 lat. Fot. Reykjavik Bus Hostel

Tak wygląda 6-letni hamburger. Trzymają go na Islandii

Chcesz zobaczyć jak wygląda 6-letni hamburger? Możesz go obejrzeć dzięki streamingowi z Islandii. Kamerka nadaje obraz na żywo, chyba, że właściciele zabiorą akurat hamburgera na spacer.

Rozstał się z dziewczyną, a ona wygrała £61 milionów!

Rozstał się z dziewczyną, a ona wygrała £61 milionów!

Dan White i Courtney Davies tworzyli udaną parę przez ponad dwa lata. Kiedy ich drogi się rozeszły, 21-latek nie tylko stracił szansę na miłość życia, ale również i dostatnie życie. Rodzina dziewczyny...

Nagi spacer po centrum miasta. Tak Brytyjczycy bawią się w Polsce

Nagi spacer po centrum miasta. Tak Brytyjczycy bawią się w Polsce

Do niecodziennego zajścia doszło w centrum Zakopanego. Polska policja zatrzymała mężczyznę, który przechadzał się po Krupówkach… nago – informuje „Tygodnik Podhalański”. Polska ułańska fantazja jest zaraźliwa...

Tańczące wieżowce pomysłem Polaka

Tańczące wieżowce pomysłem Polaka

Polak, Daniel Libeskind, wygrał konkurs na przygotowanie planu przestrzennego nowej biznesowej dzielnicy Seulu. Jest to obecnie jedno z najgłośniejszych przedsięwzięć architektonicznych.

Babska bijatyka w Maidstone - zobacz VIDEO

Babska bijatyka w Maidstone - zobacz VIDEO

Brytyjskie kobiety są... specyficzne. Poddane królowej Elżbiety II słyną ze swojego temperamentu i tego, że są skore do bójek. Oto video z kolejnego takiego "pojedynku". Do wydarzenia doszło w Maidstone,...

Dzisiaj zaćmienie słońca! Zobacz, gdzie i o której będzie widoczne w Wielkiej Brytanii

Dzisiaj zaćmienie słońca! Zobacz, gdzie i o której będzie widoczne w Wielkiej Brytanii

Już dzisiaj z terytorium Wielkiej Brytanii będzie można zobaczyć częściowe zaćmienie Słońca. Gdzie i o której godzinie oraz w jaki sposób je oglądać?

To wideo cię rozczuli: w 4 minutach 9 miesięcy ciąży!

To wideo cię rozczuli: w 4 minutach 9 miesięcy ciąży!

Czy można w zaledwie kilku minutach ująć kwintesencję powstania i rozwoju życia? Okazuje się, że tak. Ten film w spektakularny sposób przedstawia powstawanie życia od momentu zapłodnienia, poprzez kolejne...

Seks oralny bez tajemnic

Seks oralny bez tajemnic

Życie jest zbyt krótkie, by mieć nudny seks. Zadbaj więc o to, by wasza sypialnia zawsze kojarzyła ci się z niegrzecznymi igraszkami i ogromną porcją przyjemności. Jednym z kluczy do erotycznego sukcesu...