ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Jesteś otyły? Zawdzięczasz to sobie

Jesteś otyły? Zawdzięczasz to sobie

Ludzie otyli, alkoholicy i narkomani za swoje uzależnienia mogą winić wyłacznie siebie – powiedział David Cameron.

Dlaczego zebry mają paski?

Dlaczego zebry mają paski?

Naukowcy znają już odpowiedź na pytanie tak często zadawane przez dzieci… Odkryli oni, do czego zebrze przydatne są paski.

Tani i szybki ślub? Możesz go wziąć... w sieci

Tani i szybki ślub? Możesz go wziąć... w sieci

Większość z nas marzy, że kiedyś stanie na ślubnym kobiercu, w białej sukni, otoczona rodziną. Czy zatem wirtualne śluby się sprawdzą? IKEA uruchomiła usługę Wedding Online, której celem jest organizacja...

Królowa zatrudni... sprzątaczkę - kolejna oferta pracy w Pałacu Buckingham

Królowa zatrudni... sprzątaczkę - kolejna oferta pracy w Pałacu Buckingham

Pałac Buckingham ogłosił nabór na stanowisko sprzątaczki, który będzie dbała o czystość w rezydencji Elżbiety II. Praca niełatwa, wymagania duże, a wynagrodzenie… wcale nie najwyższe! Czy ktoś się skusi? W...

Szczęśliwego Nowego ROKU

Szczęśliwego Nowego ROKU

Urządzenie ROKU, najpopularniejszy w USA odtwarzacz internetowy, nareszcie można znaleźć w największych sieciach handlowych w Wielkiej Brytanii. ROKU, to najłatwiejszy sposób ogladania filmów i VOD (Netflix),...

Dlaczego męska nagość wciąż szokuje?

Dlaczego męska nagość wciąż szokuje?

Takie pytanie postawili sobie organizatorzy wystawy w Wiedniu, która została poświęcona nagim męskim „formom”.

Niezwykła przyjaźń z kaczką

Niezwykła przyjaźń z kaczką

Polski rolnik nie mógł pozwolić na to, aby jego przyjaciółka trafiła na talerze domowników. Problem w tym, że owa przyjaciółka jest czworonożną kaczką.

Panowie wydają na ciuchy dwa razy mniej niż panie. Fot. GettyImages

Kobiety wydają na majtki dwa razy tyle, co faceci na spodnie

Brytyjski urząd statystyczny opublikował zestawienie rocznych wydatków mieszkańców UK. Ile zarabiamy i na co wydajemy? Co pochłania najwięcej naszych pieniędzy?