ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Eleganckie, przytulne mieszkanie za 30 tys. funtów – jest tylko jeden haczyk…

Eleganckie, przytulne mieszkanie za 30 tys. funtów – jest tylko jeden haczyk…

Wielokrotnie na łamach „Polish Express” pisaliśmy o brytyjskim, a w szczególności londyńskim rynku nieruchomości. I za każdym razem kiedy już myślimy, że nic nie może nas zaskoczyć, bo widzieliśmy już...

Seksowne i prawdziwe. Kampania wymyślona przez polską emigrantkę hitem

Seksowne i prawdziwe. Kampania wymyślona przez polską emigrantkę hitem

Już dawno kampania społeczna nie wzbudziła tak ogromnych kontrowersji. Odwróciła do góry nogami dotychczasowy obraz chorego na raka. A za tym wszystkim stoi Polka, która tym projektem odniosła olbrzymi...

Prezerwatywa w sprayu! Odważylibyście się tego użyć?

Prezerwatywa w sprayu! Odważylibyście się tego użyć?

Odważylibyście się użyć tego wynalazku? Michelle Chu, która opracowała prezerwatywę w sprayu zapewnia, że jest nie tylko skuteczna, ale znacznie łatwiejsza w użyciu niż te, konwencjonalne. Pani Chu poszła...

Mówicie swoim dzieciom, że Święty Mikołaj istnieje? Dużo ryzykujecie

Mówicie swoim dzieciom, że Święty Mikołaj istnieje? Dużo ryzykujecie

Jeśli chcecie mieć ze swoimi dziećmi dobre relacje, nie udawajcie, że Święty Mikołaj istnieje. To kłamstwo może zniszczyć zaufanie, którym darzy was dziecko.

Największa darowizna dla Central Parku

Największa darowizna dla Central Parku

100 milionów dolarów przeznaczył miliarder John Paulson na darowiznę dla ulubionego miejsca nowojorczyków i turystów, Central Parku.

Spektakularna akcja ratownicza i heroizm labradora

Spektakularna akcja ratownicza i heroizm labradora

Pies rasy labrador imieniem Spice został ocalony przez heroiczną ekipę ratunkową w Pemrokeshire po tym, jak spadł z klifu i znalazł się w morzu.

Londyński autobus spadł z polskiego mostu. Świadkowie zaalarmowali policję

Londyński autobus spadł z polskiego mostu. Świadkowie zaalarmowali policję

Przy Moście Gdańskim w Warszawie wybuchła panika, gdy dwupiętrowy czerwony autobus spadł do Wisły przebijając się przez barierkę. Jak się jednak okazało cała scena była wyreżyserowana i stanie się częścią...

attends opening night of the 2015 Maui Film Festival At Wailea on June 3, 2015 in Wailea, Hawaii.

Colin Farrell - kiedyś playboy, dziś przykładny ojciec

Kiedy był mały chciał zostać piłkarzem, potem miał nadzieję zostać członkiem boysbandu. Na szczęście został aktorem. Urodził się w 1976 roku w Dublinie jako syn Rity i Eamona Farrella. Jego ojciec był...