ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Marihuana uratowała życie

Marihuana uratowała życie

Zdesperowany ojciec chłopca chorego na raka mózgu, wyleczył swojego syna... olejem z marihuany. Chłopiec dwa lata po urodzeniu dostał guza mózgu. Dzięki dziwnej kuracji udało mu się uratować syna.

Nowe interaktywne graffiti Banksy'ego: „Nędznicy” przed ambasadą francuską w Londynie

Nowe interaktywne graffiti Banksy'ego: „Nędznicy” przed ambasadą francuską w Londynie

Naprzeciwko budynku ambasady francuskiej w Londynie pojawił się nowy mural Banksy'ego krytykujący rzekome użycie przez policję gazu łzawiącego wobec imigrantów w Calais. Mural został nazwany pierwszym...

Chcą nakręcić film o Susan Boyle

Chcą nakręcić film o Susan Boyle

Znana nie tylko w Wielkiej Brytanii, ale również na całym świecie Susan Boyle, ze swojego ogromnego sukcesu w brytyjskiej edycji „Mam talent”, poinformowała, że wkrótce powstanie o niej film.

James-Deen_i_Stoya

James Deen, ogier filmów porno, oskarżony przez byłą partnerkę z planu

Wielka afera w branży porno. Niejaki James Deen miał zgwałcić swą partnerkę z planu i wieloletnią przyjaciółkę.

Kokaina warta 600 tys. funtów w bananach z Tesco

Kokaina warta 600 tys. funtów w bananach z Tesco

W skrzyni bananów sprowadzonej dla popularnej sieci handlowej znaleziono kokainę wartą 600 tys. funtów. Na torby z narkotykiem natrafił pracownik działu rozładunku sklepu Tesco w Wokingham (Berkshire)....

Polski pilot podbił serca Brytyjczyków. Nie uwierzysz, co potrafi!

Polski pilot podbił serca Brytyjczyków. Nie uwierzysz, co potrafi!

Nagranie przedstawiające popisy polskiego pilota, który wystąpił podczas Royal International Air Tattoo podbiło serca Brytyjczyków! Kapitan Adrian Rojek prezentował swoje umiejętności siedząc za sterami...

Tęsknisz za prywatnością w sieci?

Tęsknisz za prywatnością w sieci?

Jeszcze nie tak dawno, jako obywatele wirtualnej przestrzeni, dobrowolnie rezygnowaliśmy z naszej prywatności, w czym skutecznie pomagały nam portale społecznościowe – z Facebookiem na czele. Dziś, znów...

Telefon komórkowy na filmie z 1928 roku!

Telefon komórkowy na filmie z 1928 roku!

Jak donosi CNN na filmie Charliego Chaplina \"Cyrk\" z 1928 roku widać kobietę, która idąc ulicą rozmawia przez telefon. Film z tą sceną wywołał falę komentarzy na YouTube.