ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Polish ExpressPolish Express logo

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Świeży chleb? Nie w supermarketach

Świeży chleb? Nie w supermarketach

Pieczywo, jakie kupujemy w supermarketach nie jest wcale tak świeże jak myślimy. Niektóre wypieki mogą mieć nawet... rok!

Książę będzie płacił podatek jak wszyscy. „To średniowieczna anomalia”

Książę będzie płacił podatek jak wszyscy. „To średniowieczna anomalia”

Brytyjska komisja parlamentarna ds. finansów publicznych domaga się rewizji zasad opodatkowania włości ziemskich, stanowiących własność i źródło dochodów następcy tronu, księcia Karola.

Tampony z marihuaną sposobem na bóle menstruacyjne!

Tampony z marihuaną sposobem na bóle menstruacyjne!

Co łączy marihuanę i bóle menstruacyjne? Jak się okazuje bardzo wiele. Pewna amerykańska firma opracowała tampony z marihuaną, które skutecznie łagodzą ból i dyskomfort wywołany miesiączką. Czy zatem możemy...

Prywatna pływająca wyspa

Prywatna pływająca wyspa

Nie każdy może sobie pozwolić za zakup prywatnej wysypy tak jak Johnny Depp, ale dzięki firmie Yacht Island Design ta grupa właśnie się powiększyła. Brytyjczycy rozpoczęli produkcję jachtów, które do złudzenia...

Nie pozwól swojemu zwierzakowi zmoknąć, kup mu parasol!

Nie pozwól swojemu zwierzakowi zmoknąć, kup mu parasol!

Nadchodzi jesień, więcej deszczowych dni, w które wychodzimy ze swoim czworonożnym przyjacielem tylko na krótki spacer. Jeśli nie chcesz narażać swojego zwierzaka na przemoczenie, spraw mu...

Pamiętajcie, już w weekend przestawiamy zegarki o godzinę!

Pamiętajcie, już w weekend przestawiamy zegarki o godzinę!

Jak co roku o tej porze Wielka Brytania i większość krajów Europy przechodzi z czasu zimowego na czas letni. To oznacza, że przestawiamy zegarki o godzinę i śpimy krócej.

Marta Stewart nie wpuszczona do UK

Marta Stewart nie wpuszczona do UK

Marta Stewart, amerykańska multimilionerka polskiego pochodzenia nie otrzymała wizy na wjazd do Zjednoczonego Królestwa.

Wielka Brytania będzie w tej samej strefie czasowej co Polska? Propozycja padła w Brukseli

Wielka Brytania będzie w tej samej strefie czasowej co Polska? Propozycja padła w Brukseli

Jeszcze w tym tygodniu unijni politycy mają głosować za zniesieniem w Wielkiej Brytanii czasu letniego. Koniec British Summer Time (BST) będzie oznaczał, że UK może znaleźć się w tej samej strefie czasowej,...