ciekawostki

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Jeszcze więcej przyjemności, intensywniejsze orgazmy i erekcje – często zastanawiamy się, co zrobić by zintensyfikować swoje seksualne doznania. Czy jedyną radą i pomocą są sztuczne wspomagacze z apteki? Otóż nie, możesz sobie pomóc regularnie wykonując pewne ćwiczenia, które sprawią, że jakość twojego życia seksualnego znacznie się poprawi.

Ćwiczenia mogą nam pomóc nie tylko w zachowaniu zdrowia, poprawie samopoczucia, odchudzaniu, mogą też poprawić naszą kondycję w łóżku oraz sprawić, że seks będzie jeszcze bardziej przyjemny, doznania bardziej intensywne, a całość bardziej satysfakcjonująca. Oczywiście nie każde ćwiczenia będą wspomagać nas w łóżkowych igraszkach, dlatego podpowiadamy na które z nich powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Inne aktywności zalecane są dla pań, inne natomiast dla panów.

Sam seks jest już rodzajem ćwiczenia, wymaga bowiem nieco wysiłku, a im jest regularniejszy, tym lepiej, gdyż ćwiczymy odpowiednie partie mięśni. Jednak w zachowaniu sprawności seksualnej pomocny jest nie tylko regularny seks, ale ćwiczenia. Bieganie dobrze działa np. na mięśnie miednicy, które jeśli są sflaczałe, mogą utrudniać odbycie stosunku.

sex-500x334

Dla kobiet

Dobrym ćwiczeniem będzie zumba, na którą możemy się zapisać w każdym klubie fitness. Jeśli będziemy uprawiać ją regularnie poprawimy kondycję mięśni ud i brzucha – kluczowych w seksie. Zumba łączy fitness z tańcami latynoskimi i nie jest zwykłym treningiem, ale naprawdę gorącą imprezą.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Wejdź na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz poznać więcej tajemnic gwiazd? Chciałbyś schudnąć, a nie wiesz jak się do tego zabrać? Najnowsze trendy, plotki, romanse, skandale, skuteczne diety, rozrywka tylko na LAJT (lajt.co.uk)

Chcesz na bieżąco czytać o wydarzeniach w UK? Pobierz aplikację Polish Express News na Androida i iOS.
Materiał chroniony prawem autorskim. Kopiowanie i publikowanie wyłącznie za zgodą wydawcy.


Podobne artykuły

Polskie imiona wśród najpopularniejszych na Wyspach

Polskie imiona wśród najpopularniejszych na Wyspach

Napływ imigrantów powoduje, że obce imiona stają się na Wyspach coraz popularniejsze. Jak czytamy w serwisie Burton Mail, w  najnowszym raporcie dotyczącym imion nadawanych dzieciom pojawiają się imiona...

Syndrom Piotrusia Pana – mężczyzna jak dziecko

Syndrom Piotrusia Pana – mężczyzna jak dziecko

Mężczyzna taki potrafi bardziej zdenerwować aniżeli niegrzeczny przedszkolak. Pomysły jego bywają dziecinnie zaskakujące i choć na początku znajomości mogą zachwycać, tak w dłuższym związku doprowadzają...

Kot kolejowy dostał... awans - poznajcie Felixa, kolejną KOCIĄ internetową sensację

Kot kolejowy dostał... awans - poznajcie Felixa, kolejną KOCIĄ internetową sensację

Koty w powszechnym mniemaniu nie uchodzą za zwierzęta szczególnie przydatne człowiekowi. Cieszą się raczej opinią pieszczochów, które chadzają własnymi ścieżkami, w przeciwieństwo do psów, które zapracowały...

Fani „Gry o tron” zachwyceni! Westeros to tak naprawdę… Wielka Brytania

Fani „Gry o tron” zachwyceni! Westeros to tak naprawdę… Wielka Brytania

Fani znanej na całym świecie serii „Pieśń Lodu i Ognia” George'a R.R. Martina, na podstawie której powstał serialowy megahit „Gra o tron”, wstrzymali oddech. Wszystko wskazuje na to, że nareszcie udało...

Zatłoczone drogi i zakłócenia na lotniskach. Sprawdź, czy zdążysz na Boże Narodzenie

Zatłoczone drogi i zakłócenia na lotniskach. Sprawdź, czy zdążysz na Boże Narodzenie

Miliony Brytyjczyków nie dotrze w święta na czas do swoich bliskich ze względu na zatłoczone drogi oraz przeładowane pociągi. Ci, którzy planują odwiedzić rodzinę i przyjaciół w okresie Bożego Narodzenia...

Co czeka Cię we wrześniu? Sprawdź swój jesienny horoskop!

Co czeka Cię we wrześniu? Sprawdź swój jesienny horoskop!

Co czeka Cię w najbliższym miesiącu? Nowa miłość, zmiana pracy, a może przeprowadzka? Wyjątkowy horoskop dla czytelników "Polish Express" przygotował tarocista z Londynu, Bartłomiej Kózka. Sprawdź, co...

Londyńskie hotele w czołówce najbrudniejszych. A warszawskie?

Londyńskie hotele w czołówce najbrudniejszych. A warszawskie?

Londyn zajął niechlubne drugie miejsce jeśli chodzi o najbrudniejsze hotele świata. Stolicę wielkiej Brytanii wyprzedziło jedynie Rio de Janeiro – czytamy w wynikach ankiety przeprowadzonej przez Hotel.info. W...

attends the 2014 iHeartRadio Music Festival at the MGM Grand Garden Arena on September 19, 2014 in Las Vegas, Nevada.

Taylor Swift. Dziewczyna, która była skazana na sukces

To wprost niebywałe, że można rozpocząć karierę w tak młodym wieku, będąc jeszcze tak naprawdę dzieckiem. Niewiele jest podobnych historii w branży muzycznej. Taylor Swift urodziła się 13 grudnia 1989...