dbaj o zdrowie

Polko, bądź fit jesienią!

Polko, bądź fit jesienią!

Jesienią mamy większą tendencję do tycia. To, że nasza waga wzrasta, jest głównie wynikiem naszej zmniejszonej aktywności fizycznej związanej z tymi porami roku. Co jeść, aby dobrze wyglądać i unikać przeziębień tak częstych właśnie teraz? Spadek...

Jak usuwać i zapobiegać pajączkom?

Jak usuwać i zapobiegać pajączkom?

Czerwone siateczki na twarzy mogą być sygnałem tego, że posiadasz cerę naczynkową. Musisz o nią dbać szczególnie, a jak pozbyć się niechcianych przebarwień? Często pojawiające się na naszej twarzy skupiska czerwonych nitek błędnie określane...

Burgery mają negatywny wpływ nie tylko na twoją wagę, ale również intelekt

Burgery mają negatywny wpływ nie tylko na twoją wagę, ale również intelekt

Z badań wynika, że większe spożycie produktów takich jak burgery, frytki, czy słodkie napoje, negatywnie wpływa na nasz mózg. Naukowcy odkryli, że częste spożywanie tzw. „śmieciowego jedzenia” przez młodzież w wieku 14 lat miało negatywny wpływ...

Zamiast antydepresantów wybierz spacer

Zamiast antydepresantów wybierz spacer

Czujesz się przygnębiony? Wyjdź na spacer! Ostatnie badania potwierdzają pozytywny wpływ spacerowania na nasze zdrowie. Jeśli czujesz się ciągle ospały, przygnębiony albo nawet przeżywasz trudny okres po śmierci bliskiej osoby lub rozstaniu...

Felieton: Uzależnić można się od... wszystkiego

Felieton: Uzależnić można się od... wszystkiego

Uzależnienie – znajomo brzmiące słowo, wręcz powszechnie, na co dzień stosowane, tak jakby dotyczyło wszystkiego i wszystkich. Po części jest to prawda,...

Felieton: W zdrowym duchu…

Felieton: W zdrowym duchu…

Zdrowiu psychicznemu nie poświęca się tyle uwagi, co zdrowiu ciała. Ból mięśni i stawów bardziej zmusza szukać pomocy u lekarza niż podejrzewać, że jego...

Poradniki: Psycholog online

Poradniki: Psycholog online

Kontrowersji wokół psychoterapii przeprowadzanej online jest wiele. Badania jednak świadczą o dużej skuteczności tego typu konsultacji, w której nadal...

Bezpieczne wakacje: o czym należy pamiętać?

Bezpieczne wakacje: o czym należy pamiętać?

Długie spacery po lesie i błogie wylegiwanie się na plaży to czysta przyjemność. Nie popsujmy jej i uważajmy na siebie, tak żebyśmy w te wakacje pozwolili...

PORADNIK: Wypadek na Wyspach - jak postępować?

PORADNIK: Wypadek na Wyspach - jak postępować?

Codziennie każdy z nas może być świadkiem nagłego wypadku, w którym czyjeś lub nasze zdrowie lub życie może być zagrożone. Dlatego, żeby czuć się bezpieczniej,...

Witaminy – samo zdrowie?

Witaminy – samo zdrowie?

Badania dowodzą, że przyjmowanie witamin w formie suplementów diety wcale nie poprawia naszej kondycji, a może nawet przynieść więcej szkody niż pożytku.

Dane o ryzyku ciężkich chorób w UK na wyciągnięcie ręki. Opublikowano "atlas zdrowia"

Dane o ryzyku ciężkich chorób w UK na wyciągnięcie ręki. Opublikowano "atlas zdrowia"

Największe ryzyko raka skóry mają mieszkańcy południowo-zachodniej części Anglii, natomiast szanse zachorowania na raka płuc rosną wraz wielkością zamieszkiwanego...

Zasmakuj wegetarianizmu

Zasmakuj wegetarianizmu

Coraz częściej spotkać można restauracje, w których serwowane jest jedzenie wegetariańskie.  Nie wynika to już tylko z poglądów, ale okazuje się, że dieta...

Leki popijaj tylko wodą

Leki popijaj tylko wodą

Często zdarza się tak, że zażywając lekarstwa, popijamy je czymkolwiek, co mamy pod ręką. Jak się jednak okazuje, napoje i środki farmakologiczne mogą...

Unikaj smażenia i grillowania

Unikaj smażenia i grillowania

Smażenie, bądź grillowanie mięsa sprawia, że jest ono smaczniejsze, jednak jak się okazuje, podczas takiej obróbki wytwarzają się substancje chemiczne,...

Wilczy apetyt. Jak sobie z nim radzić?

Wilczy apetyt. Jak sobie z nim radzić?

Ostatnio czuję niepohamowany apetyt – to pewnie wszystko przez przesilenie wiosenne. Jakie produkty i dania włączyć do diety, aby była bardziej syta? Zima...

Seks? Na zdrowie!

Seks? Na zdrowie!

Naukowcy potwierdzają, że seks jest po prostu zdrowy! Badacze z Wielkiej Brytanii wykazali, że mężczyźni mający 3 orgazmy lub więcej tygodniowo są w 50...

Jabłko na zdrowie

Jabłko na zdrowie

Jak mawia jedno z angielskich przysłów „An apple a day keeps the doctor away”- jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie. Okazuje...

Strona 22 z 22
Ta strona używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na ich używanie przez nasz serwis. Dodatkowo kiedy odwiedzasz naszą stronę, wstępnie wybrane firmy mogą odczytywać i korzystać z określonych informacji zapisanych na Twoim urządzeniu, aby wyświetlać odpowiednie reklamy bądź spersonalizowane treści. Dowiedz się więcej.OK