Alkohol powoduje bezsenność

Naukowcy odkryli, że kieliszek alkoholu przed snem wcale nie pomaga w zasypianiu, jak dotąd sądzono. Zaśnięcie po spożyciu alkoholu jest wynikiem toksycznego działania alkoholu na mózg czyli zatrucia alkoholem.

Sen nie jest wówczas naturalny (fizjologiczny), a człowiek podczas takiego snu nie wypoczywa w sposób właściwy. Testy wykazały, że procentowe trunki pite przed pójściem do łóżka mogą powodować niespokojny sen, a nawet bezsenność. Według naukowców alkohol niszczy głęboką fazę snu. A wielu pijących cierpi na bardzo ubogi sen. Chcąc się wyspać, nie powinniśmy – zdaniem naukowców – delektować się kieliszkiem wina w sypialni. No chyba, że komuś nie chcemy życzyć dobrej nocy…